夏天穿凉鞋脚出汗了怎么办

夏季的时候天气实在是太热了，很多人都会穿凉鞋，虽然说穿凉鞋会凉快一些，但是汗脚的人穿凉鞋特别容易出汗，穿凉鞋出汗会感觉很不舒服，感觉脚部黏黏的，而且可能会比较滑，那夏天穿凉鞋脚出汗怎么办？夏天穿凉拖鞋脚出汗怎么办？

1、吸汗鞋垫

如果是脚心那里容易出汗，最好在脚底下垫上一块和脚掌差不多大的吸汗性强一点的鞋垫，鞋垫的颜色最好配合凉鞋的整体颜色，以免露出来会不雅观。

2、穿薄船袜

如果整只脚都比较容易出汗的话，利于散热的缘故，建议穿薄一点的袜子，袜子颜色也随凉鞋颜色而定，建议穿船袜，这样看起来和凉鞋配的美观一点。

3、用纸巾擦掉

如果脚出汗只是偶尔出现，并不是经常性的，那么建议每次出汗后用纸巾把汗液全部擦干，同时最好在脚底下垫几片纸巾，及时吸汗。

4、卫生巾

如果脚部出汗严重，建议在脚底垫上卫生巾，为了雅观，建议把卫生巾剪成小片，垫在脚底下，卫生巾的吸汗效果不错，能够避免一段时间内的脚部干燥。

5、治疗汗脚的小偏方

1、芦荟外敷方

原料：芦荟适量。

制法：将芦荟叶洗干净，然后搓揉取汁，将汁液均匀涂抹在洗干净的脚上，每晚1次。

2、萝卜明矾足浴方

原料：白萝卜60克，明矾15克。

制法：将白萝卜洗干净切成片，和明矾一起放入锅中加水煎煮半小时，去渣取汁，待水温适宜时侵泡双脚，每晚一次。

3、龙胆草足浴方

原料：龙胆草30克，川牛膝20克，黄柏15克，苍术12克，明矾40克。

制法：将上述药材加水煎熬，去炸取汁，将汁液倒入浴盆中浸泡双足，每日2此，每次半小时。

功效：此方毒有清热燥湿的功效。

4、千里光足浴方

原料：千里光、葛根、白矾各等量。

制法：将上述药材研成细末，装瓶备用。每次取40克放入浴盆中，加入沸水适量，待水温适宜时浴足，每日2次，每次20分钟。

功效：此方具有生津敛汗的功效。

5、茉莉花足浴方

原料：茉莉花茶30克。

制法：将茉莉花放入浴盆中，加人适量开水和盐浸泡20分钟后，待水温适宜时浸泡双脚。

夏天穿鞋脚出汗怎么办.有什么办法可以防出汗

爽肤水,穿白色袜子,要透气吸汗的,每天洗3次脚,认真洗哦,不能冲一下完事,买药,药的牌子要认真选,选适合的,不然会更糟糕!有些人多走路或跑步后脚汗出得很多，汗水把鞋袜浸湿，怪难受的。脚汗较多的原因大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别会出汗，这往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。还有的则是因为穿的胶鞋不透气，分泌的汗水不能及时蒸发散失才造成的。穿着棉制品袜子，穿着布鞋或皮鞋，这样的鞋袜吸水性强，脚汗容易蒸发；不宜穿着不透气的胶鞋，在必须穿的时候，可以在鞋内垫上一层透气吸水的鞋垫。脚汗严重的人，可以采用一些局部止汗的办法，例如用5％明巩溶液、3％—5％甲醛溶液或0.5％醋酸溶液涂抹足部多汗处。或者使用普鲁本辛、阿托品之类药片，磨成粉后取少许涂搽在足部多汗处。

夏天穿拖鞋脚老是出汗，请问怎么解决呢

生活细节可对付“汗脚”

汗脚的人都有这样的感受：脚时常觉得黏糊糊，有异味，到朋友家做客特别不愿意换鞋；另外，还易诱发脚癣。

北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文说，脚汗是多方面原因造成的。首先，人的手心、脚心是小汗腺分布密度最大的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其他部位每平方厘米仅有140~340个。

因此，在剧烈运动、穿旅游鞋长时间走路之后，脚汗会增多；情绪激动使交感神经冲动增加，乙酰胆碱分泌量增多也可引起出汗增多；再有支配汗腺分泌汗液的神经紧张性增加，使它对于正常强度的神经刺激发生强烈的出汗反应。此外，有些全身性疾病，如甲亢、肥胖、糖尿病以及感染性高热等或进食辛辣食物和一些遗传因素也可以引起全身多汗。

李主任说，出汗多一般不会对身体造成危害，但由于会产生特殊难闻的异味，而对人的心理会产生严重影响。

另外，汗脚患者常常合并“脚气”。一旦患上“脚气”，足部到夏天就会出现瘙痒、起疱、糜烂，甚至引发下肢“丹毒”。

因此，平时，我们应该注意一些生活细节，应对汗脚：

1.在家尽量不穿袜子，光脚穿拖鞋；

2.穿通风透气的鞋和吸湿排汗袜子，尽量不长时间穿纯棉袜；

3.剧烈运动之后，及时用温水洗脚；

4.每天用温热水或淡盐水泡脚10～15分钟；

5.尽量少吃辛辣食品，放松心情，避免交感神经过度兴奋。

对于脚汗特别严重的，还可以用一些抑制汗腺分泌的药水，每天浸泡1次，每次15～20分钟：如0.5%的醋酸铝溶液、5%的鞣酸溶液、明矾溶液，或外擦25%的三氯化铝液或5%福尔马林液等。

参考资料：/html/2006/9/sh5915113137161960022604.html

夏天穿鞋脚出汗怎么办？

夏天穿鞋脚容易出汗的人可以考虑穿凉鞋或者有透气效果的皮鞋、运动鞋，至于穿不穿袜子这个得看鞋子的类型，通常穿上袜子能够保护脚部的皮肤不受损，尤其是外形比较固定的新皮鞋，很容易磨脚，可以穿上合适的袜子或者丝袜让脚有个缓冲的余地，不至于被磨得太狠。

1、选择适合的鞋

夏天的鞋最好选择能够透气通风的类型，否则就会很容易出现臭脚、汗脚的情况，不仅自己脚不舒服，想要给脚丫透个气害怕会熏到别人，通常天气好的时候穿凉鞋是很合适的，如果需要运动如跑步走路可以穿能透气的运动鞋，如果出入比较正式的场合需要穿皮鞋，最好买能透气吸汗的皮鞋，

2、夏季穿的袜子

夏天穿的袜子种类很多有较低的船袜，有整腿的丝袜，也有短丝袜，有天然纤维的，也有化学纤维的，棉质的袜子吸汗能力强，穿着舒服，但是也容易染色和缩水，而化学纤维或者通过化学处理的棉织物比较耐腐蚀，不容易坏，夏季穿不透气的鞋子容易出汗，这样就需要一双舒适的袜子了，女性可以穿丝袜避免高跟鞋磨脚，男性可以穿棉袜吸汗，如果觉得棉袜太不耐穿，不妨买混纺的袜子。

3、新鞋处理方法

光脚穿鞋最容易遇到的问题就是出汗和磨脚问题，出汗问题可以通过穿袜子或者用吸汗能力很好的鞋垫来解决，而磨脚的问题也并非不能解决，新鞋可以用吹风机热风吹一下，让鞋子更软，这样会更合脚，也不容易磨脚，在鞋子容易磨脚的地方涂上除臭凝胶能够起到润滑作用，减少脚被摩起泡的几率，穿高跟鞋时间久了脚趾会痛，这时可以提前用胶布将脚趾中间两个包在一起，这样可以起到减少脚掌的压力的效果。

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