脂肪肝是由什么引起的？脂肪肝的调理方法详解

脂肪肝可以说是一种常见的弥漫性肝病，它是由于各种原因弓}起肝脏脂肪蓄积过多的一种病理状态。如果不及时治疗的话，有可能发生脂肪性肝炎，并进一步发展为肝纤维化、肝硬化等病症。

1.脂肪肝病因

中医学认为，脂肪肝是由于肝失疏泄，肝血淤滞，脾失健运，痰湿内生所致。经络疗法能疏肝理气，活血化癖，通经止痛，强身定神，对防治脂肪肝有一定的功效。

2.按摩疗法

(1)以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。每天每侧按揉30～50次，以局部感酸胀为度。

(2)手掌按压在中院穴上，手指按压在建里穴与下院穴上，吸气时，两手由右往上向左揉按；呼气时，两手由左往下向右揉按，一吸一呼为1次，可连续做8～64次。之后，再按相反方向揉按，方法和次数与前面的相同。最后，做3次压放、吸呼动作，方法同上。

(3)太冲穴是肝经原穴，按摩此处对防治脂肪肝大有裨益。可用拇指指尖对穴位慢慢地进行垂直按压，一次持续5秒钟左右，进行到疼痛缓解为止。

3.拔罐疗法

选取胸背部大椎、肝、脾、肝俞、脾俞、胆俞、期门反射区拔罐，留罐30～40分钟。需要注意的是，轻度脂肪肝病人用拔罐法治疗效果较好;重症病人应以中西医药物治疗为主，配以拔罐疗法，将收到事半功倍的效果。

4.脂肪肝病人日常保健

(1)少吃肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物；不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼子、蟹黄；晚饭一定要少吃，临睡前切忌加餐。

(2)控制食糖、各种甜食及高热量食物，如含糖量高的蔬菜、水果、巧克力、甜点心等。

(3)有酒精肝的人一定要戒酒，戒酒是治疗酒精性脂肪肝最根本、最有效的方法。

(4)要调整好自己的心态，心态好特别重要。

(5)合理运动能增加肝内脂肪的分解和消耗，使脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能。

(6)如果脂肪肝引起肝功能异常或者转氨酶升高时，应在医生的指导下服用降脂药物。

脂肪肝的病因有哪些？该怎样调理？

由于先天因素饮食等的影响，使得近年来的患病率在不断增加，如高血压，脂肪肝等，不仅会伴随有各类并发症，严重的还可能对生命健康构成威胁，可谓坏处多多。今天来给大家简单说说脂肪肝摸病因有哪些？该怎样调理？
01
肥胖
在日常生活中，有些人会因为体质或者个人喜好问题而盲目的进食大量肉类，长时间下去不仅会使体重在短时间内飙升，还会导致肝内脂肪出现堆积的情况，影响到机体的平衡，增加患病几率。
02
感染
大多数疾病都是有较长的潜伏期的，并不是直接发病的。就拿脂肪肝来说，若在患上各类慢性疾病，如慢性肝炎，慢性支气管炎，慢性肾炎等时，不及时进行治疗的话，便很容易因为感染而引发脂肪肝或其他疾病。
03
缺氧
当人体因为工作而长期处于密闭或高空环境下时，便很容易因为慢性缺氧而出现重度贫血，糖尿病及呼吸系统疾病，影响到肝脏的正常代谢，从而发生脂肪肝，所以切记平时一定要多多监测血糖，以便早发现早治疗。
04
喝酒
酒是日常生活中常见的饮品之一，其种类繁多，如红酒啤酒等，适当饮用对人体是有一定好处的，但若嗜酒成性的话，在酒精的作用下便会使肝内脂肪代谢出现故障，导致脂肪堆积，进而患上慢性酒精中毒性脂肪肝。
201
控制热量
对于脂肪肝患者来说，每天所摄入的热量是需要严格来进行控制的，如每日每公斤可供给的热量不得超过617千卡等，这样不仅可以有效的降低发病率，有利于肝细胞的再生与修复，还能够起到减轻体重的作用。
02
合理饮食
调整饮食也是常见的治疗脂肪肝的方法之一。所以建议大家平时应学会科学的分配各种营养元素，如瘦肉，蛋清分别和蔬果搭配等，一来可以帮助消退肝内脂肪，二来能够有效的避免出现营养过剩的情况。
03
适当运动
俗话说：“生命在于运动。”若总是吃了睡，睡了吃的话，不仅影响消化，还不利于脂肪肝的治疗。建议大家平时可根据自身的实际情况来适当进行一些体育锻炼，如慢跑，瑜伽等，以有效的消耗热量和脂肪。

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