指甲有竖纹是什么原因

指甲的健康问题是非常容易被人们忽视的，因此很多人的指甲出现了一些小状况，大多数人的态度都是不以为然。例如有的人指甲上会出现竖纹，而出现这种情况的原因很多人都是不清楚的。那么指甲有竖纹是什么原因？指甲上有竖纹是怎么回事？

1、指甲有竖纹是什么原因

(1)正常生理现象

如果指甲上的竖纹平整、光滑、鲜亮，并且竖纹并不是非常明显，这说明是正常的生理现象，不需要做任何处理。

(2)劳累过度或睡眠不足

如果指甲表面光滑，出现一条条的直纹，一般是在操劳过度、用脑过度或者严重的睡眠不足的时候，这些竖纹会显现的比较明显。

建议：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

(3)缺乏维生素A

指甲上有竖纹也可能是缺乏维生素A的表现，这个时候可以多补充维生素A类食物。

例如：

1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

(4)肠道炎症

如果指甲表面出现棕色的竖纹或纵裂，并且有指尖向指甲根部延伸，则表明有肠道炎症病变或者预示维生素缺乏和缺铁等症状。

(5)甲纵沟

甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。

2、指甲怎么保养

(1)正确清洗指甲

洗手时动作应轻柔，避免用硬毛刷刮到指甲或粗暴地用指甲刮硬物，这样会使指甲变脆弱，并且还会造成指甲上翘，脱离甲床。清洁指甲时可以使用香皂水或洗手液进行清洗，同时使用海绵等柔软布料，将指甲表面、周围、缝隙都清洁干净。

(2)橄榄油涂指甲

材料：橄榄油少许。

做法：将手清洗干净后，将少许橄榄油涂抹在指甲上，也可以均匀涂抹于手部。

效果：能够使指甲变得光洁发亮有弹性，手部皮肤也能得到滋养，润润有光泽。

(3)醋水泡指甲

材料：白醋、水各适量。

做法：将白醋加入温水中，搅拌均匀后用其浸泡双手10分钟后擦干。

效果：能够使指甲光亮晶莹，皮肤柔润不开裂。

(4)洗浴后修剪指甲

指甲需要经常修剪帮助清洁污垢，不妨将修剪指甲的时间放在洗浴之后，这个时候指甲变软，修剪更加容易。

修剪指甲的方法：使用指甲钳平口和斜口要从一边慢慢修剪过去，再用锉刀轻轻地从两侧向中间磨圆，拔去肉刺，最后在指甲根部抹上营养油。

(5)正确涂抹指甲油

指甲油对于指甲的伤害是很大的，保养指甲一定要学会正确涂抹指甲油。

指甲油选购：选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代；

使用指甲油频率：一周一次，指甲油在指甲上时间不要超过3天；

卸甲方法：使用专业的卸甲水洗掉指甲上的指甲油后让指甲休息两天再涂抹。

(6)多多关注指甲小皮

指甲小皮是指指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮，它能够帮助在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。平时不建议拔掉指甲小皮，以防指甲变得脆弱。

指甲皮消失怎么办：每天坚持用温水浸泡手指10分钟到15分钟，再用热毛巾轻轻擦干不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指。

指甲上有竖纹是怎么回事通常是这4个原因引起的

1、家族遗传
2、体内有毒素
3、肾脏出现问题
4、过度劳累
1、家族遗传
如果你从小就发现自己的指甲上有竖纹，那么很可能就是因为属于家族遗传。你的孩子很可能也会出现指甲竖纹的情况，如果是因为遗传造成的，那么就不用担心了，对身体不会有什么影响。
2、体内有毒素
如果你指甲上出现了黑色竖纹，那么你就要注意一下了，这往往代表你的身体出现了慢性炎症、体内毒素堆积过多，也可能是因为肝火旺盛引起的，可以适当降肝火或者通过消炎药来治疗炎症，平时多运动，可以帮助排出体内毒素。
3、肾脏出现问题
指甲上出现竖条纹，也可能是因为肾出现了毛病。如果人体的肾脏功能比较虚弱，可能就会影响消化系统和泌尿系统的功能，导致大量毒素堆积体内，如果这些毒素残留在皮肤和指甲表面，就会引起斑点和斑纹，如果出现这种现象，一定要引起重视，平时可以多吃一些枸杞、当归、蛤蜊等食物调整身体，不然严重的话可能会导致肾衰竭。
4、过度劳累
如果指甲表面不够光滑，指甲上有明显的竖纹出现，也可能是由于你工作太过劳累、睡眠不足、过度用脑、压力过大造成的，那么你就应该要多争取时间休息，学会自我调节压力，放松心情。

指甲上有竖纹是怎么回事通常是这几个原因引起的

1、正常的生理现象
2、长期精神紧张，严重睡眠不足
3、缺铁性贫血的症状
4、过度疲劳后遗症
5、外伤引起的
6、暗示某些慢性疾病
7、维生素缺乏
8、幼儿偏食
1.正常的生理现象。如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。
2.长期精神紧张，严重睡眠不足。生活习惯不规律，饮食起居没有规律，都会有这种病状。还有就是身体的其他某个器官有慢性炎症。也是身体缺乏营养物质了，抵抗力下降的表现。平时要注意生活中各方面要有规律。
3.缺铁性贫血的症状，通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳，全身无力，心慌，头痛等。重症患者除以上症状外，还可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困难；
4.过度疲劳后遗症。如果手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度，用脑过度后，如果没有得到充足的休息，这些竖纹就会很清楚的显现出来。这种情况下通过一段时间的休息调整后指甲上的竖纹可以自然消失。
5.外伤引起的。可能是外伤引起的，任何轻微的受损都可能留下痕迹
6.暗示某些慢性疾病。表明机体某部分组织器官存在慢性炎症。可能是肾功能降低、胰腺炎、小肠长期发炎、风湿病等。
7.维生素缺乏。维生素A缺乏也可以导致手指甲竖纹出现明显增多
8.幼儿偏食。婴幼儿偏食或者是营养不均衡也有可能导致儿童手指甲有竖纹出现。

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