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月饼吃多了会便秘吗

佚名 2023-08-25 20:42:22

中秋节的时候,是少不了吃月饼的,月饼是传统的美食了,月饼的种类也非常多,许多月饼含有大量的糖分和盐分,适当的吃就好,吃太多对人体会有一些危害,吃月饼的时候可以喝些茶解解腻,那么月饼吃多了会便秘吗?月饼吃多了不消化怎么办?

吃月饼会便秘吗

有可能会

如果按照正常两食用月饼,一般不会引起便秘,但如果过量食用月饼或者本身有便秘症状的患者食用月饼,则可能引起便秘或者加重便秘的症状。

吃月饼为什么会便秘

月饼是高胆固醇、高热量食品,多吃后不仅容易引起血脂胆固醇增高,还可能导致肠道功能减弱,所以有些脾胃虚弱、经常便秘的患者在食用月饼后可能引起便秘。

吃月饼适可而止

月饼中含糖量和油脂较高,吃多了会引起肠胃不适,出现剧烈的腹痛,尤其是老年人和小孩。因此,不管月饼是否会引起便秘,吃月饼都要适可而止,避免引起一些胃肠道疾病。

吃月饼喝果汁促消化

为了防止吃月饼引起的便秘,我们可以在吃月饼的同时喝点茶或者果汁,因为茶和果汁能够在一定的程度上促进胃肠道消化。

注意:如果选择食用果汁促进消化,建议果汁不要太甜,避免摄入的糖份过高,导致血糖异常。

吃月饼注意事项

1、 小孩、老人吃月饼宜细嚼慢咽,月饼馅粘性较大,而小孩、老年人的咽喉吞咽反射弱,大口吃或吞得太快容易梗在咽喉,如果处理不及时,严重者可能导致窒息。

2、 吃新鲜月饼,过节时很多家庭都会买很多月饼,而月饼放置时间过长容易引起变质,吃后容易引起食物中毒。

3、 注意月饼保存,月饼含有丰富的油脂和糖份,受热受潮都极易发霉、变质,所以月饼要保存在低温、阴凉、通风的地方,温度最好控制在30摄氏度左右。

吃月饼喝什么茶

1、甜的月饼配什么茶

月饼口味:枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥等

推荐茶品:绿茶、薄荷

月饼含糖分多,通常不容易消化,而且口感甜腻,可以喝些增进糖分代谢的茶,比如清淡的绿茶和薄荷茶。

温馨小贴士:这两种茶属寒性,适合吃燥热甜腻的月饼时喝,但手脚容易冰冷或肠胃较弱的人不宜多喝。

2、油腻的月饼配什么茶

月饼口味:蛋黄、双黄、香菇卤肉等馅

推荐茶品:普洱菊花茶、山楂茶、柠檬茶等

油腻的月饼适合重口味的茶汤,可以去除口感上的油腻。普洱属性甘冷,去脂效果好,搭配菊花一起泡,还有降火的效果。山渣茶、柠檬茶则能促进胃酸分泌,对促进油脂消化,解油腻效果很好。

3、果仁类月饼配什么茶

月饼口味:多为多种坚果搭配而成,比如瓜子、核桃、花生、芝麻等等。

推荐茶品:绿茶、柚子茶、金银花茶、荷叶茶。

果仁类月饼具有配料考究、皮薄馅多、浓香爽口、不易破碎等特点,由于馅仁含较多油脂,且是香口的坚果炒货,一般比较上火、油腻,可以喝绿茶、柚子茶、金银花茶、荷叶茶恢复味觉的清爽感。

4、冰皮水果月饼配什么茶

月饼口味:冰皮月饼

推荐茶品:玫瑰花茶、桂花茶等

冰皮月饼和传统月饼大相迳庭,吃起来口感清爽,更符合年轻人的口味,搭配花茶则更为雅致得体。而八月是桂花飘香的季节,泡一壶桂花茶,更显赏月雅兴;此外、玫瑰花茶也是不错的选择。

5、台式月饼配什么茶

月饼口味:台式月饼

推荐茶品:乌龙茶、绿茶、铁观音、茉莉花茶等。

台式月饼外皮酥松香滑、皮馅分离、口感清爽不腻,可搭配各类乌龙茶。而吃起来酥松香脆、甜腻适口的苏式月饼,含油量多,糖味特别重,宜搭配清香的茉莉花茶,如日式茉莉花茶、茉莉乌龙茶,口感会比较好,尤其芬芳的茉莉香味四溢于口腔时,让人觉得清爽的滋味。

6、咸味类月饼配什么茶

月饼口味:咸味月饼

推荐茶品:毛尖、龙井茶等。

吃咸味月饼的时候,饮绿茶是很不错的搭配,绿茶能让咸味月饼充分展现其鲜美的口感,增加食欲。建议用透明的玻璃壶,冲泡一壶上好的毛尖或者龙井,更是绿意盎然,赏心悦目。

月饼吃多了对身体有害吗 月饼一次吃多少合适

中秋佳节已经过去想必都大家都收到了不少的月饼了,那么这个月饼一次吃多少是比较好的?月饼要是吃多的话对身体有没有影响呢?
月饼吃多了对身体有害吗
月饼摄入过多会很容易会诱发高血压,高血脂以及糖尿病的出现,甚至还会引起便秘的现象。

近日,湖北武汉27岁的李女士,因近期工作繁忙,加班次数较多,连续三天加班都拿月饼当晚餐。她说此举是为了方便省时。

没想到,到了第三天半夜,李女士腹痛难忍,还出现了呕吐症状,而且呕吐物里还有暗红色的物质。

被吓坏了的李女士赶紧到当地医院就诊。医生通过胃镜检查发现,李女士患有十二指肠溃疡,伴有喉头性出血,且胃糜烂非常严重。

医生表示,如果不及时治疗,病人严重时可能导致胃穿孔、大出血,甚至发生紧急休克,危及生命。

医生分析,李女士这次发病,很大程度与她连吃三天月饼有关。

“大部分月饼还是采用高热量、高糖分及高油脂原料,制作程序多为烘烤,也就是我们日常所说的‘重油、重糖’。过多食月饼后,不仅会使胃酸分泌增加,破坏胃黏膜保护屏障,使胃炎、溃疡病加重,甚至并发消化道出血,而且还会加重胆囊炎、胆结石、脂肪肝等肝胆疾病,最严重的可以诱发胰腺炎。”医生邱文胜说。

月饼一次吃多少合适
二分之一个左右。 对于一般的成年人来说,一天吃半个左右月饼即可,因为月饼热量、脂肪含量比较高,吃太多很容易导致长胖。另外月饼食用后能起到较好的饱腹感,如果过多食用的话还会影响正餐的摄入,这样很容易导致营养失衡。

月饼吃多了会得糖尿病吗

糖尿病患者不建议吃月饼,月饼中含有大量的糖、油脂,提供的热卡很多,容易对糖尿病的治疗造成损伤。如果已经吃了很多月饼,就要到医院查一下血糖、酮体,以免发生糖尿病酮症。血糖过高又容易引起感染,所以一般情况下不建议食入过多的普通月饼,可以吃一些木糖醇之类的月饼,但是也不建议多吃。

如果患者吃月饼是由于低血糖之后所吃的月饼,也应该及时去医院进行血糖的检测、尿糖的检测、尿酮体的检测。在一般情况下是不建议吃月饼的,应该按照正常饮食三餐配置,对每天的总热卡进行一定量的控制。

月饼有哪些种类
(1)广式月饼。广式月饼是目前最大的一类月饼,它起源于广东及周边地区,目前已流行于全国各地,其特点是皮薄、馅大,通常皮馅比为2:8,皮馅的油含量高于其它类,吃起来口感松软、细滑,表面光泽突出,突出的代表是广州莲香楼及广州酒家的白莲蓉月饼。

(2)京式月饼。京式月饼起源于京津及周边地区,在北方有一定市场,其主要特点是甜度及皮馅比适中,一般皮馅比为4:6,以馅的特殊风味为主,口感脆松,主要产品有北京稻香村的自来红月饼,自来白月饼,还有五仁月饼等。

(3)苏式月饼。苏式月饼起源于上海、江浙及周边地区,其主要的特点是饼皮蔬松,馅料有五仁、豆沙等,甜度高于其它类月饼,主要产品有杭州利民生产的苏式月饼等。

(4)滇式月饼。滇式月饼主要起源并流行于云南、贵州及周边地区,目前也逐渐受到其它地区消费者的喜欢,其主要特点是馅料采用了滇式火腿,饼皮蔬松,馅料咸甜适口,有独特的滇式火腿香味,主要产品是昆明吉庆祥生产的云腿月饼。

其它月饼。其它帮式的月饼相对量较少,如冰皮月饼、果蔬月饼、海味月饼、椰奶月饼、茶叶月饼等。

月饼能多吃吗 月饼吃多了的危害

月饼在我们中国人看来是比较好吃的,那么月饼可以吃很多吗?月饼吃多了对身体有没有什么危害?月饼吃多了会不会导致便秘?
月饼能多吃吗
不能多吃。中秋节赏月品尝月饼,是中华民族的传统习俗,但是月饼比较油腻,心血管有问题的人应少吃。而且月饼就是个点心,更不能当主食吃。月饼的成分虽然基本上是面粉、莲子、核桃、绿豆、芋头、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黄等食品,在制成馅料后,由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖,月饼也就成为高脂肪、高糖分的食品了,所以月饼吃多了,不但会使血糖、血脂增高,也不利于胃肠健康。
月饼吃多了的危害
1、导致长胖:月饼属于高热量食物,在制作过程中加入了大量的油脂和糖分,如果过多食用就会增加身体的负担,身体如果不能及时消耗这些热量的话,最终都会转化成脂肪囤积在体内,从而导致长胖。?

2、导致消化不良:月饼主要是由面粉制作而成,其质地比较干硬,过多食用会增加肠胃的消化负担,很容易引起腹痛、腹胀等消化不良症状。?

3、增加患心血管疾病的几率:月饼中含有大量的脂肪以及糖分,过多食用会导致血液中胆固醇含量增加,这样会导致血液变粘稠,从而影响血液的正常流通,因此会增加患高血脂、高血压等心血管疾病的几率。
月饼吃多了会便秘吗
有可能。月饼的热量很高,并且糖分和脂肪含量也不低,过多食用就会增加身体的负担,很容易出现上火的可能,但身体出现上火症状时就很容易便秘。另外月饼食用之后并不是很好消化,如果出现消化不良情况时,也可以导致便秘,所以在吃月饼的时候一定要注意量。
拆开的月饼能放多久
1-2天。 月饼打开之后尽量在1-2天内吃完,因为开封时间一久,月饼中的糖分等营养成分会和空气中细菌接触,细菌滋生救护导致月饼变质。另外月饼开封放置时间一久会影响其口感,所以建议要尽快吃完。

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