决明子泡水隔夜能喝吗

经常听到有人说隔夜茶是不能喝的，因为隔夜茶中含有很多细菌，喝了容易出现肠胃问题，但是还是经常有人将一些没有喝完的饮品放到第二天，决明子是一种中药，平时很多人喜欢喝决明子泡的茶来养生，那决明子泡水隔夜能喝吗？决明子泡水过夜能喝吗？

决明子泡水隔夜能喝吗

决明子泡水隔夜最好不要喝。

隔夜之后的决明子水，不仅药效会降低，而且容易滋生细菌。并且由于空气温度等因素的影响，隔夜之后的水质也不干净，所以决明子泡水隔夜后最好不要喝了。

喝了有什么影响

决明子泡水放置一夜，容易被细菌污染，并且容易发生变质，药效自然也没有开始的好。温度过高时，决明子泡水也容易变味，服用之后有可能会引起身体的不适，例如腹泻等。因此过夜的决明子茶最好不要再服用了。

决明子泡水能放多久

决明子泡水最多只能存放一天，建议冲泡之后当天饮用完毕，隔夜的决明子茶就不要饮用了。一天大概10到15克，冲至无色即可。除此之外，由于决明子的结构比较疏松，易吸收空气中的水分，因此未泡制的决明子也一定要放在痛风干燥的地方。

饮用的最佳时间

决明子泡水比较适合在早餐后服用，有助于肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，排出体内毒素。

决明子泡水喝注意

1.决明子性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒等症状。所以决明子泡水不可长期饮用，而且本身脾胃虚寒的人就更不适合食用。

2.对于女性朋友来说，服用决明子泡水过量也会引起月经不规律的症状。因此在服用决明子泡水时，一定要将量控制在10克以内，并且不要连续服用超过一个月。

3.在服用决明子泡水时如果出现了恶心等不适症状，应立即停止服用。

决明子的功效

我们先来大体了解一下决明子，然后再来详谈决明子的功效与作用及食用方法。决明子为植物决明的种子，性凉，味咸苦，具有清肝明目通便的作用。

因为决明子的功效与作用及食用方法比较特别，所以现在才有了市场上常见的决明子茶等产品。它的功效主要有：1.明目。决明子具有清肝明目的作用，能够清肝火，特别适合于肝火上炎导致的目赤肿痛、流泪等症状。2.降血压。因其具有清肝火的作用，能够平肝潜阳，降低血压，适合由于肝阳上亢导致的血压升高，持续不降。3.通便。决明子能够润肠通便，非常适合患有大便不通，习惯性便秘的人服用。4.降脂减肥。决明子能够降低血甘油三酯和胆固醇，并且能够清除肝细胞上累积的脂肪，能够降低血脂，预防冠状动脉粥样硬化性心脏病，能够减轻体重，因此想要减肥的爱美女性一定要掌握决明子的功效与作用及食用方法。

如何自制凉茶降火

材料：夏枯草、菊花、罗汉果、甘草适量

制作方法：

1、将准备好的材料全部放入锅中。

2、加入清水没过材料，浸泡20-30分钟后开火。

3、用大火煮沸材料，调到小火煮20分钟左右后关火。

4、煮好的凉茶倒入杯中 ，直接饮用即可。

注意：

1、罗汉果要掰开来放入。

2、夏枯草煮之前，要用凉水洗一洗，除去杂质。

3、罗汉果和甘草有甜味，所以不用放糖，制作者可以根据需要调整。

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