痰湿体质是怎么回事

人的体质分为很多种，痰湿体质是一种人体的肝脏功能失调的体质，体内聚湿成痰，常表现为肥胖、胸闷、痰多等不良现象，导致痰湿体质的原因有很多，平时要多注意调理，那么痰湿体质究竟是怎么回事呢？痰湿体质形成的原因有哪些呢？

1、痰湿体质形成的原因

1、遗传因素

如果父母都是痰湿体质，那么孩子也会有痰湿体质的可能性，需要注意的是，母亲在怀孕期间，不健康、不合理地进补，导致胎儿营养过剩，即使父母不是痰湿体质，但出生后的孩子也可能会是肥胖的痰湿体质。

2、不合理的饮食习惯

因为痰湿体质的原因在脾胃，而脾胃是消化的场所，而不合理的饮食习惯就会容易伤脾胃，进而出现痰湿体质。在饮食方面，对于食物不节制，对美食的控制力不够，导致暴饮暴食，都会形成痰湿体质， 在生活当中，快节奏的生活让大多数人朋友聚会、生意往来等饭局都安排在晚上，这样会损伤脾胃，消化困难，从而形成痰湿体质。

3、熬夜

生活、工作的压力，丰富多彩的夜生活，让现在的年轻人普遍养成了熬夜的不良生活习惯，经常性的熬夜，肝脏也受到损伤，阳气消耗，影响了脾脏运化功能 的正常运行，因此，熬夜形成痰湿体质。

4、不良情绪

长时间的情绪低落，心情不佳等不良情绪，会损伤到肝脏的健康。肝脏受损，必影响到脾脏，那么这样就会让进食的食物得不到运化而成水湿，久而久之就形成了痰湿体质。

5、不爱运动

现在的社会处于快节奏，迫于生活和工作的压力，我们在家庭与工作之间来回奔波，穿梭复杂的人际环境当中，在日常生活当中，我们习惯了开车上下班，上下楼坐电梯，整天坐在办公室，很少专门抽出一个时间去锻炼身体，所以长时间的不运动就会让气血运行不畅，这样就会形成痰湿体质。

2、痰湿体质饮食推荐

1、薏苡仁菖蒲粳米粥

痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。中医认为薏苡仁能够健脾利湿，清热排脓；菖蒲则可以行气利湿，化痰开窍，健脾养胃，二者与粳米结合，则可达到开窍通络、理气去燥、养心安神，祛痰除湿的食疗作用。

具体做法：将菖蒲15克用纱布包裹好，取薏苡仁50克，粳米50克，二者分别洗净，与菖蒲包一同入锅，加水煮成粥，粥将熟时放入冰糖即可。

2、菊花陈皮普洱茶

取菊花、陈皮普洱茶各5克，共同研磨成粗末，再用纱布包扎好，放入被中，用沸水冲泡代茶饮用即可。

由于菊花具有平肝解毒、消暑清热、消脂降压的作用；陈皮可理气健脾，化湿祛痰；普洱茶能够去油腻，消食养胃，化痰降浊，三者合用祛除痰湿的效果明显。痰湿体质者夏季常喝此茶能够预防高血压、高脂血症、高血糖。

3、白扁豆瘦肉汤

痰湿体质的人经常会出现食欲不振、呕吐腹泻等症状，此时可吃白扁豆瘦肉汤，以健脾养胃，止吐，帮助消化，健脾利湿。

具体做法：取白扁豆200克，洗净；用猪腿肉20克，洗净切成丝，与白扁豆一起煮成汤，待汤熟时，加入适量香葱，稍加调味即可。

痰湿体质的症状

痰湿体质的症状
平时有些人会有一些痰湿体质，但是有人平时可能很少了解这方面，所以在平时很少注意，所以有痰湿体质的人，她可能也不知道自己会是这样的，她自己也不知道怎么回事，只是平时觉得在睡眠方面有点不正常而已，但又不知道怎么回事，甚至都不知道有什么症状也不一定对于一些人，那么痰湿体质的症状有哪些呢？
痰湿体质的症状
1.体形面色
一般要是在体形上会有一定的改变，会出现浮肿的现象，还有感觉有一种虚胖，而且面色会有暗黄，经常出现疲倦的现象。
2.舌头
一般痰湿体质会有舌头会变得肥大起来，舌苔滑腻，还有就是舌头经常会有牙齿印的痕迹，这样的平时一定要留意一下。
3.口手和脚
一般会有口中粘腻，口唇色淡，平时没有什么口渴，不想喝水，比较容易出汗，要是汗出后皮肤变凉，以及头身重困，关节疼痛重着，会出现耳鸣，一般都是在年过60岁的人耳聋比较多见。
4.睡眠
平时身体好倦缩，以及会有手足冰凉，平时有胸闷，还有痰多，比较易困倦，有关节酸痛、肠胃不适。

中医说的痰郁气滞脉象沉是怎么回事？

病情分析：意见建议：
肝郁气滞也是造成痰湿体质的原因，脾脏一个重要的作用就是运化水谷，就是人吃进去的食物，经过脾的作用，把它们转化成精微物质，运输到全身，以营养各脏腑器官组织，因此我们才会有有条不紊地运转的脏腑和强壮的肌肉，才有精神头。因为痰湿内盛，阳气被困，不易生发，所以痰湿郁滞，气滞不通，脉象不是和缓有力运行，而表现的沉迟无力。
病情分析：正常的脉象是协调的，而不应该有沉迟的表现的，沉脉都表示有里证，痰郁气滞多因肝气不舒所引起，注意调情志，意见建议：

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/146480.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 男人小便刺痛是怎么回事

下一篇: 如何自我检测是否有口臭