雌激素水平低会怎么样(雌激素低对女性有哪些害处)

我们的身体有很多种激素，每一种激素支配着不同的器官和腺体，所以起着不同的作用，但是不论是哪一种激素，都是需要在正常水平范围内才能发挥最好的作用，如果不在正常范围内我们就叫做内分泌失调。那么，一般雌激素水平低会怎么样呢？

1、影响肤质

女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现干燥、晦暗、缺乏光彩、弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等情况。

2、月经紊乱

体内雌激素分泌不足，会导致月经紊乱，出现周期过长或过短，经血过多或过少的情况。同时还会使女性私处环境变差，出现女性私处干涩、弹性差、分泌物少等。

3、加速衰老

女人一旦体内的雌激素低，就会导致卵巢功能早衰，各种心理和生理症状也会随之而来。除了皮肤差外，还会导致皮肤脂肪变厚，身材臃肿，容易出现“骨质疏松”，身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。

4、乳房萎缩

女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平，如果雌激素低，则会出现乳房下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

5、生殖器官萎缩

女性的子宫、外阴、女性私处等器官发育需要雌激素，随雌激素水平的逐渐下降，子宫萎缩、外阴萎缩、女性私处萎缩随之而来。

6、盆腔内脏器下垂

雌激素水平下降，女性内生殖器稳定系统功能退化，可能造成子宫脱垂、女性私处膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

7、更年期综合征

女性体内有400多个部位含雌激素的受体，雌激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化，形成了更年期综合征。

8、雌激素高的食物

1、黄豆

人体内性激素过高或过低时，直接摄入黄豆或者黄豆制品能够帮助预防与雌激素有关的疾病，黄豆能够帮助改善人体内雌激素的分泌，起着双向平衡的作用。

2、坚果

很多坚果中都含有欧米伽2脂肪酸，这种物质能够改善焦虑症状，起到缓解压力的功效，由于人体掌控激素分泌的脑垂体对压力很敏感，因此适当的吃些坚果还能帮助雌激素分泌平衡。

3、豆浆

我们都知道每天喝一杯豆浆能够改善肌肤，而且有很好的保健功效;实际上豆浆还可以调节雌激素代谢，因为豆浆是大豆类的植物补充，每天喝一杯豆浆，能够适量补充雌激素，还有利于身体健康。

4、南瓜

南瓜中维生素E含量丰富，主要作用于闹下垂体和女性卵巢，能够控制雌激素分泌，同时还能有效清除人体中的活性氧，有助于保护皮肤健康，预防高血压。

5、卷心菜

卷心菜中不但富含大量的膳食纤维，有促进排毒，润肠通便，保护皮肤健康的功效，还含有能促进人体雌激素分泌的微量元素-朋，是女性补充雌激素不可多得的食材。

6、蜂王浆

蜂王浆是补充雌激素的不错选择，能够恰到好处的补充女性体内缺乏的雌激素，而且蜂王浆还含有大量氨基酸，维生素和微量元素，具有效果持久，扶正固本，无毒副作用的显著特点，是女性不可多得的养生食材。

7、维生素D食物

要补充雌激素，可以适量吃一些含维生素D的食物，每天食用一些牛奶或者鱼类，长期坚持的话，能够调节体内雌激素的平衡，并且能给血液中的循环机体起到保护作用，预防乳腺癌发生。

雌激素低对女性有哪些害处

女性雌激素低的危害

1、无缘无故的心慌。

很多雌激素低的女性平常都会有当外界出现什么声音的时候，自己就会莫名的心慌，而去医院做心电图的检查一切又都是正常的，这种表现其实就是窦性心动过速。

2、腰酸背痛。

女性在雌激素低的时候，其实也是到了更年期的时候，这个时候的女性多会有腰痛背痛的问题的。

3、精神不稳定。

有时候会突然控制不了自己的情绪，抑郁，烦躁，易怒，甚至会无缘无故的哭闹，有时甚至还会感觉有蚂蚁在自己的身上跑来跑去，而到皮肤科检查却发现没有问题。

4、月经不正常。

月经有时提前有时拖后，对性生活没有兴趣，甚至都不能进行性生活。头晕，疲劳，记忆差，泌尿系统不舒服，有时甚至还会产生忧郁的情绪，对生活失去了信心。

扩展资料：

雌激素低的原因

1、盲目的减肥

有些女孩儿，都想要好的身材。然而很多女孩都是通过减肥和吃减肥药去达到。但是盲目的节食和长期吃减肥药，或者是长期吃素食，身体里的蛋白也会摄入不足。会影响大脑垂体的功能，从而减少，雌激素的分泌，卵巢功能也会萎缩雌激素分泌量，也会慢慢减少，从而出现月经减少，毕竟，甚至还会，导致排卵障碍，致不孕。

2、总是熬夜

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期，经常熬夜的人患抑郁症的几率比常人高4-5倍，建议少熬夜、平时多锻炼。

3、经常喝咖啡

长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

人民网--女性雌激素低危害大?科学饮食帮忙调理

雌激素低的危害

5 生殖器官萎缩女性的子宫、外阴、阴道等器官发育需要雌激素，随雌激素水平的逐渐下降，子宫萎缩、外阴萎缩、阴道萎缩随之而来。

6 盆腔内脏器下垂雌激素水平下降，女性内生殖器稳定系统功能退化，可能造成子宫脱垂、阴道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

7 形成更年期综合征女性体内有400多个部位含雌激素的受体，雌激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化，形成了更年期综合征。

女性雌激素水平下降的表现？有什么危害？

女性的身体健康一直是很多女性所关注的重点问题，并且女生可能会因为一些小的疾病而导致自己的身体受到很严重的伤害。在这当中女性的雌激素水平下降则是一种非常严重的问题，因为女性的卵巢功能在时间的不断变化当中会越来越少，所以会导致在很短的一个时间之内，女性的雌激素会下降的非常的快。而在这一过程当中女性总会出现情绪不稳定，而且身体会留非常多的汗，夜以至于夜晚睡不着觉，并且最严重的会出现抑郁的症状。

除了这一些之外，女性的皮肤表面则会越来越干燥，甚至有起皮的表现。而且在女性雌激素下降的这段时间之内，女性的腰围会越变越粗。而且雌激素下降也会直接影响到骨质疏松这个问题，如果下降的特别快的话，那么女性的骨头将会出现很严重的危险，极有可能会因为很小一件事情而导致自身骨折。如果长时间处于一种雌激素下降的状态的话，女性则会慢慢出现一些痴呆的现象，以致后来智力下降，连身边的朋友和亲人都不认识。

而且女性的雌激素水平如果总是处于一种不稳定的状态的话，那么这对于女性的血管也造成了非常严重的危害。那么女性身体当中的一些血管则会降低自己的保护能力，以至于女性在未来当中有可能会突发一些心血管疾病。而且在血脂这一方面的数值也会一下子增长很多，这也是有可能致使女性产生高血压这个症状。

除了这一些之外，女性的雌激素水平如果一下子下降非常的多的话，则会导致乳房出现一些不好的症状。在女性雌激素水平下降这一段时间之内，女性的乳房中会出现很多黑色的斑点，而且会有下垂这种现象的发生。严重的话有可能会导致女性患有乳腺癌的风险。

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