为什么会出现产后抑郁

自从二胎政策开放以后，出现了很多高龄产妇因为抑郁自杀的新闻，实在是令人震惊和感到惋惜，那么为什么有这么多产妇出现产后抑郁呢？产后抑郁症是一种心理疾病，主要是因为产后生理和心理因素造成的，我们一起来了解一下产后抑郁的原因和症状。

1、为何会出现产后抑郁

产后抑郁是什么呢？在我们的印象中，刚升级为妈妈的人群应该是幸福和满足的，但是真的是这样吗？可能我们都忽视了身边的产后女性的心情，没有注意到她们的精神状态，其实产后抑郁是很常见的。

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

有研究表明，50-75%的女性都将随着孩子的出生经历一段"Babyblues”，多数女性征兆不明显或稍转瞬及逝，性格上出现一段不稳定情绪，比如莫明的哭泣或心绪欠佳。可是在出现这种情况时，我们只认为这是女性的耐心不够，或者归类于刚做妈妈的不熟练，很多悲剧也是因此出现。

如果发现身边的产妇出现失眠，食欲不振，情绪容易发生变化的情况，很有可能是出现了产后抑郁的情况，一定要引起重视，想办法帮忙纾解。但是如果情况已经很严重，则应该去进行治疗，以免造成严重后果。

生育本来就是一件辛苦的事情，而且生产的痛苦也被认为是最痛的级别，因此对待产妇，我们应该多一些关心和耐心。也提醒大家，怀孕期间以及生产之后要尽量调节自己的心态。

2、预防产后抑郁症方法

据武汉大学中南医院对产后1周内的产妇进行调查发现，产后情绪不良的发生率较高。专家分析认为，产妇高龄、缺乏家人的支持、医务人员的态度、剖宫产、个人平常处世表现不良等是妇女发生产后心理精神障碍的主要因素。针对诸多相关因素，有关专家提出了如下主要预防措施

一、增强产妇分娩自信心，鼓励自然分娩

近10多年来，我国产科学界面临的突出问题之一就是剖宫产率过高。有研究表明，剖宫产及经产钳分娩的产妇，产后抑郁症的发生率有增高的倾向。因剖宫产出血量较多、产后下腹部疼痛、担心麻醉及新生儿状况等因素的影响，从而导致产妇的心绪不良和情绪波动。专家的调查结果显示，自然分娩的产妇，产后抑郁情绪较少。所以，家庭亲人和医务人员应鼓励孕妇自然分娩。对需要做剖宫产的孕产妇，亲人应配合医务人员对他们进行心理呵护，解除恐惧心理和各种忧虑。

二、重视对容易发生产后情绪不良产妇的关爱

一是高龄产妇。研究表明，产妇年龄是影响产后情绪不良的一个重要相关因素。年龄越高产后抑郁越大。因高龄产妇孕前身体状况、分娩过程的顺利程度、产后身体恢复都比年轻产妇差，而且高龄产妇妊娠不易，自然分娩更难，渴盼新生儿的想法多，对胎儿的重视程度高，再加上年龄与血浆皮质醇和催乳素水平有明显相关性，所以，高龄产妇是易发生产后情绪不良的高危人群。二是社会心理状况较差的产妇。有研究认为，产后抑郁情绪多见于以自我为中心或成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强、固执、认真、社交能力不良、与人相处不融洽等个性特点的人群中。这些产妇平常的处世表现是影响产后情绪不良的重要社会心理因素。因此，家庭和周围的亲朋好友对以上这两类产妇要格外关怀，在精神上给予真情细心的慰藉，要千方百计预防和消除她们产后的种种担心、顾虑和不顺心的坏情绪，让她们在产后具有最大的快乐与幸福感。

三、创造温暖和宽松的“坐月子”条件

产妇在产褥期既需要恢复身体，又要适应母亲角色的转变，还要准备面对许多现实问题，如生男生女给家人所带来的态度和情绪、以后的工作与生活等问题，产妇都要考虑和面对。因此，现在的产妇更需要家人的帮助、支持、理解和关爱。家人应努力为产妇创造“坐月子”的优良条件。

四、对孕产妇及其家人进行有关的健康教育

绝大多数产妇更早地出院回到家中休养，这更有必要对所有产妇及其家人尤其是丈夫，进行有关产后情绪不良和精神疾病防治知识的健康教育，家人应随时关注产妇出院后的情绪变化，如果有产后情绪不良的状况在两周内还未消失，家人就应该注意产后抑郁症的发生，及时送产妇到医院看心理或精神科专家门诊。

通过上文的详细解答之后，相信大家对如何呵护产妇心理的问题已经有了一个全新的认识，希望对大家能够起到一定的帮助。另外，若是产后有恶露不尽的情况，

为什么会得产后抑郁症？

结婚生子的对于一个家庭来说是大喜事，全家人都会开开心心。但是对于刚刚生完孩子的母亲来说，产后抑郁的问题却会给她带来很大的影响。因此我们应该了解产后抑郁产生的原因，并积极采取措施加以解决，以帮助母亲恢复正常的生活状态。
关于产后抑郁症发生的原因，包括以下几个方面的内容：。
1、遗传方面的因素是导致产后抑郁的重要原因之一。
遗传方面的因素对于产后抑郁的发生有着非常大的影响。有一些家庭抑郁症病史，这个问题在平时会被人忽视，但是当母亲生完孩子以后，就可能会因此而出现产后抑郁的情况。
2、心理问题会直接导致产后抑郁问题的发生。
生娃做母亲会令人感到非常开心，但是宝宝的哭泣或喂养等问题会令母亲感到难以适应，产生巨大的心理压力，进而造成紧张、焦虑、失眠等症状，这是导致产后抑郁发生的直接原因。
3、生活状态的改变也是造成产后抑郁的重要原因。
在没有生娃之前，女性可以正常上班工作、下班以后休息、出门游玩。但是当生娃以后，母亲要承担起抚养孩子的任务，自己的生活状态会发生非常大的变化，这会令她们感到难以适应，并出现产后抑郁的问题。
产后抑郁症的应对方法。
1、生活状态的调整可以有效缓解产后抑郁的问题。
因为生娃而使自己的生活状态改变而导致的产后抑郁，可以通过生活状态的调整来解决。……具体来说，母亲可以抽时间出去散心，也可以利用带娃出门的机会放松心情，这都可以有效缓解产后抑郁的问题。另外家人也应该多创造轻松的环境，帮助母亲从产后抑郁当中恢复过来。。
2、自我心理调节也可以缓解产后抑郁的问题。
生娃前后，女性在心理状态上会发生非常大的变化，这也是导致产后抑郁的重要原因之一。……因此当出现产后抑郁的问题时，母亲应该从自身角度入手，通过进行自我心理调节来舒缓心情，使自己的心态逐渐适应生娃以后的状态，这样就可以缓解产后抑郁的问题。。
4、通过对症治疗来解决产后抑郁的问题。
如果母亲产后抑郁症状比较明显，就需要及时到医院就诊，在医生指导下进行对症治疗。同时，在日常生活中母亲也应该应注重心理护理，做到通过健康饮食加强营养，健身锻炼增强体质，这些方式都可以有效解决产后抑郁的问题，确保母亲的身心健康。

为什么会得产后抑郁症呢？

产后抑郁症是一种常见的精神疾病，它不仅会对产妇本人的身心健康造成影响，也会对整个家庭产生负面影响。据统计，每10个产妇中就有1-2个人会患上产后抑郁症。那么，为什么会得产后抑郁症？如果患上了产后抑郁症，应该如何应对呢？
产后抑郁症是一种由多种因素引起的心理疾病。其中，荷尔蒙变化是引起产后抑郁症的一个重要因素。女性在怀孕期间会分泌大量的雌激素和孕激素，这些荷尔蒙的分泌水平在分娩后会迅速下降，这种突然的荷尔蒙变化会影响到产妇的心理和身体健康。此外，产妇还可能面临着一系列压力和挑战，如分娩后的身体恢复、照顾婴儿、家庭和职业等方面的压力，这些都可能导致产后抑郁症的发生。
患上产后抑郁症的产妇往往会表现出情绪低落、焦虑、失眠、食欲改变、乏力等症状。如果这些症状持续存在超过两周，就可能是产后抑郁症了。面对这种情况，产妇应该及时寻求专业医生的帮助，进行治疗。
治疗产后抑郁症的方法有很多种，其中最常见的就是药物治疗和心理治疗。药物治疗是通过使用抗抑郁药物来缓解症状，心理治疗则是通过咨询、认知行为疗法等方法来帮助产妇应对抑郁症的症状和挑战。
除了接受专业治疗之外，产妇还可以采取一些自我疗法来缓解抑郁症的症状。比如，保持良好的作息习惯，合理安排时间和任务，定期进行身体锻炼，多参加社交活动等等。这些自我疗法能够帮助产妇缓解症状，促进身心健康

为什么会得产后抑郁症

女性在生产之后出现产后抑郁是一种十分普遍的现象，不仅仅是由于身体 激 素的影响，更是一种心理上面的空白，所以除却身体 激 素的影响以外，产后抑郁也是一种心理的疾病，那么具体来说怎么对待产后抑郁呢？
1、产后抑郁的性质
想要正确健康的对待产后抑郁，必须要了解产后抑郁是一种怎么样性质的疾病。
产后抑郁更多的是一种心理性的疾病，那么从生理上来讲是由于女性在生产者或身体缺乏了一定的荷尔 蒙，或者是激 素比在怀孕期间出现了不正常的现象，所以就会使得女性在生理上会出现一些头疼或者是抑郁等情况。
其次是由于女性在生产之后在心理上并没有得到照顾，出现了一种极大的落差而产生的一种疾病。这种疾病的可自愈性是比较强的，但是对于大部分女性来讲还是需要外界帮助的。
2、恢复环境极其必要
对于女性在生产之后的恢复环境是极其必要的。
如果不能完全理解女性产后抑郁，那么就相当于是女性在月经期间由于内分泌或者是激 素 失调而产生的心情烦躁的正常生理反应，那么在此时女性在生产之后是需要有一个健康的恢复环境的。
当然这个环境除了实际的生活环境以外，更需要有人呵护的心理环境。

3、从饮食中获取能量
女性在生产之后是需要通过吃一些食物来补充身体中所缺失的一些物质的，那么在进行饮食补充的时候，产妇是不能动的，也就是说不能够自己手动种被需要被别人照顾，所以在进行照顾产妇吃饭的时候，需要构建合理的饮食结构，要注意产妇吃饭时的一些禁忌，可以从饮食中补充一些身体所必需的能量，其次在被人照顾的这种氛围中也能够使得心里更加的健康。

为什么产后会得抑郁症

女性在生育之后，身体激素水平波动、心理发生变化、社会角色改变等多种因素的影响，从而导致了精神情绪以及行为紊乱。而这种改变可能并不能被家人明确感知，反而会认为产妇在“作妖”，这种家人不理解的感受，成了压垮自己的最后一根稻草，也是产后抑郁的最大推动原因之一。就临床数据来看，典型的产后抑郁症是在产后6周内出现，且可能会持续整个产褥期，有的甚至是持续到幼儿上学之前，而且即便是安全度过了产后抑郁，再次妊娠之后也有20%~30%左右的复发率！之所以产后抑郁如此高发，往往和以下五个因素有直接关系：1、孕期情绪波动较大如果孕妇在孕期遭受到了比较特殊的事件，且经常处于情绪大起大落之中就容易引发产后抑郁。如果在怀孕期间已经出现了明显的抑郁征兆，比如对新生儿的到来没有喜悦、每天愁思忧虑等，在生产过后这种由于情绪也会加重，最终导致产后抑郁症出现。2、性格过于要强的女性对于追求完美主义、对自身有极高期望的上班族女性而言，当其雨挡困难或难解的问题时往往不愿意寻求家人或其他帮助。当生产之后无法立刻投入工作，同时又不能跟快的适应母亲的角色，当丈夫或家人不理解自己、不能共同承担养育责任时，就容易造成抑郁症的出现。3、内分泌和激素影响无论是在怀孕时或生产过后，女性身体的内分泌都会发生巨大变化。特别是在生产过后，体内雌孕激素水平明显降低，从而对女性个人情绪造成影响，若短时间内不能适应生理变化，就可能造成产后抑郁的出现。4、心理落差女性在怀孕的过程中，得到了家人无限的关注和在意，而当生产过后家人的重心主要转移到了新生儿上，自己又不能很快的适应孕妇和母亲之间的身份转化，从而造成极大的心理过擦。一旦出现适应不良、对校色定为缺乏和认同，女性就会产生一定矛盾心理和压力，产后抑郁也会因此找上门来。5、家庭因素影响家庭因素是产后抑郁的最大推手之一，如果产妇缺乏父母或丈夫的支持与关心，从生产过后就是“丧偶式带娃”的话，那就容易患上产后抑郁症。同时，如若丈夫或婆婆有极严重的重男轻女观念，且家庭经历来源都来自于男方的话，也容易造成产后抑郁症的出现。女性在生产过后，本身就需要一段时间来适应新的身份，如果此时得不到家人的理解与支持，那无疑是给自身造成了巨大压力和委屈。所以，对于刚生产过后的女性而言，她们需要的是家人的关心与理解，同时自己也应拥有一个强大的内心，尽早适应新的身份和孩子共奔赴美好的未来。

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