湿热容易诱发疾病吗

在夏天，由于气候的原因，很多人看容易 出现湿热体质，由脾虚引起的代谢功能紊乱，导致体内的湿气积累，并且还会积留一些毒素在体内，这样人体就容易生病。那么，湿热容易诱发疾病吗？湿热诱发哪些疾病呢？一起来了解一下吧！

1、湿热易导致的疾病

1、感冒

有很多人都有这样的经历，虽然夏季气温比较高，但是比较容易感冒。发生在夏季的感冒大多都是风热感冒，是人体内热而遭到外部的邪热而引起的，湿热体质的人由于本身就内热严重，这时候再遇上闷热的天气，体内的阳气被邪热所灼伤，阴液被内热损耗，感冒也就轻而易举的发生了。

2、过敏

夏季也是过敏多发的季节，因为湿热的天气，更容易滋生螨虫，而螨虫又引发过敏性湿疹，所以，在湿热的夏季，一定要做到保持房间清洁、通风。尤其是常用的空调，一定要进行定期地清理。

3、胃肠疾病

夏秋之交的季节，湿热体质者容易湿热腹泻，其也是肠道感染中最常见的一种疾病，一般是因为夏秋之交湿热比较严重，泻下急迫不爽，导致肠胃传化失常而发生的泄泻。

4、心脑血管疾病

与感冒、过敏相比，心脑血管的疾病对人体健康更具有威胁性，在潮湿多雨的梅雨季节，最易引发心脑血管疾病，所以对湿热体质者来说尤其要注意，一定要养成良好的生活习惯。

5、妇科疾病

当然，湿热季节也是妇科疾病多发和季节，和螨虫一样，霉菌等病菌也是非常容易在湿热天气繁殖，女性朋友一定不要小看妇科病，小问题不注意也会引出大麻烦，所以女性朋友一定要注意贴身衣物的干净清爽，在霉菌易滋生的季节里，要做到勤换内衣内裤，并且在清洗内裤内衣时一定要与其他衣服分开洗，总之，只要保持个人卫生，才能有效地避免妇科疾病的感染。

2、湿热体质忌吃食物

1、酒

酒是一种烈性的饮料，主要是由大米、小麦、高梁或是玉米等加酒曲酿制而成，在发酵的过程中，这些食材会产生大量的热，而作为一种液体物质，酒含有大量的水分，因此它又会产生大量的水湿，所以说若饮用酒过量的话，不但人会感觉不舒服，还会伤害肝胆脾胃，从而导致这些器官的运化功能失常，消化系统功能也会随之减弱，自然而然会不可避免地更多的湿热。

2、辛辣食物

辛辣的食物由于其性热味烈，一方面容易增加体内的热，另一方面又对人的脾胃器官有一定的伤害，比如花椒、辣椒、胡椒、大蒜都是属于性热的调味品，过食会使人肝火旺盛、情绪急躁，严重的话会出现胃溃疡等情况发生，所以湿热体质一定要慎食。

如羊肉、人参、桂圆肉、鹅肉等，这些都是属于性热的食物，如果湿热体质者多食的话会造成加重病情的，所以这些一定要慎食。

3、油炸食品

相信大家都知道油炸食品中脂肪含量多，不易消化，若是常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀，甚至恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等症状，另外，这类食物比较干燥、辛辣、非常容易生热上火、还会伤害脾胃、从而增加体内湿热、湿热体质者也要少吃油炸食品。

4、甜腻食物

湿热体质的人不太适合吃一些甜食，如巧克力，它是会影响脾脏功能的正常运化，能加快水湿的生成。湿热体质的人也不能吃太肥腻的食物，因为会给脾胃造成负担，让体内的消化吸收慢慢减弱，这样会产生大量的水湿，所以说湿热体质的人不能吃难以消化的食物，要保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入。

人体湿气重容易得哪些病？

中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，夏天天气炎热，大部分时间都待在空调底下，导致体内的水液无法排出，饮食上喜欢吃凉菜冷饮、冰冻西瓜、饮料等，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。 湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。

湿毒的程度

一级湿毒：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力。

三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。

中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气，那么该如何判断自己体内是否有湿气呢？

体内有湿气的表现

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

人体湿气太重，会容易患什么疾病？

什么是湿气？What

清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。

意思是大家都知道躲避风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。

湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛，都不会起到有效作用。日常生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，这些病都与湿邪有很大关系。

湿气有什么危害？

起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。

怎么判断自己是否有湿气

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高

6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败

11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落

中枪两条以上，说明你正被湿邪缠身。

若发现自己有以上的症状，就要注意了！！！可以通过食疗和运动除湿

运动，出汗，可以通过汗液将人体湿气排除，食疗，众所周知薏米是祛湿良品，大多选择薏米煮粥食用，但祛湿不是一朝一夕就能完成的，我选择了一款携带方便的茶饮。

主要配方

由7味天然食材，配方按照中医方剂的“君臣佐使”严密调配而成，既祛湿又健脾。

君-（芡实）-补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带

臣-（红薏米）-健脾燥湿、祛湿消肿、清热排脓、美容养颜

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使-（栀子，甘草）-泻火除烦、清利湿热、保肝利胆、凉血止血

劲家庄红薏米芡实茶

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