孕妇吃山楂好吗

孕妇吃山楂好吗

山楂是生活中较为常见的水果食物，其味道可口迷人，因此深受很多人的喜爱，而且山楂的营养价值也很高，不过吃山楂也有许多要注意的地方，那么孕妇吃山楂好吗？孕妇吃山楂有什么影响？孕妇吃山楂是有很多好处的，下面就来详细了解具体内容吧。

孕妇可以吃山楂吗

孕妇可以吃山楂。新鲜山楂中富含果糖和葡萄糖，较丰富的维生素C、果胶和钾、钙等矿物质元素以及有机酸、黄酮类物质等营养成分。有人说孕妇不能吃山楂，因为山楂吃多了会宫缩，这种说法是没有根据的。

孕妇吃山楂的好处

孕妇适量吃山楂，可以帮助缓解孕吐和增加食欲。新鲜山楂能促进消化酶分泌，在饭后适量食用，还可以起到助消化的作用。

孕妇不宜大量吃山楂

孕妇不宜一次性吃大量山楂，尤其是未成熟的山楂，含有较多的鞣酸、有机酸，如果长期空腹吃太多可能造成胃石、胃酸增加。此外，山楂制品含有很多糖，吃太多不利于孕妇血糖的稳定。

孕妇可以吃多少山楂

各种山楂制品，如山楂干、山楂条、山楂果皮丹、山楂脯等，和鲜山楂相比，营养成分有较明显的区别，尤其含糖量要比鲜山楂高出2.5-3.2倍，因此，孕妇吃山楂每天不宜多于一小筒山楂片或1条果丹皮的量。

孕期饮食注意

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。

孕妇可以吃山楂片不

孕妇要谨慎、适量食用山楂片，而且要注意食用山楂片的时间。怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂容易引起消化不良和胃酸，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇在食用山楂后，可刺激子宫平滑肌收缩，可能会诱发流产的风险。如果有过流产史或者有先兆性流产的孕妇，最好不要食用山楂及其制品，一般情况下，孕初期和孕晚期需慎食山楂，但是在孕中期，胎儿相对稳定的时候，可以稍微吃一点，但也不能食用过多。因为孕初期身体的酸碱度低，母体摄入酸性食物或者物质，容易大量聚集在胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，可导致胎儿畸形发育。

孕妇能吃山楂吗 孕妇吃山楂的危害

山楂是很常见的一种食物，山楂味道酸甜非常开胃，很多人平时都爱吃山楂，虽说山楂很常见但是孕妇的身体条件特殊，孕期是不能吃山楂的哦。
孕妇能吃山楂吗
孕早期时是一定不能吃山楂的，虽然等胎儿稳定下来后，孕妇可以适量吃一点点，但是我建议整个孕期都不吃山楂比较保险。包括干山楂、山楂片、山楂卷、山楂汁、山楂泡水等山楂制的食品都不宜食用。中医认为山楂“只消不补”，怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。因此，孕妇需慎食山楂。
孕妇吃山楂的危害
1、致流产

山楂对子宫有兴奋的作用，而且山楂有破血散瘀的功效，会促进子宫收缩，诱发流产。除非是在孕晚期需要催生，那么孕妇可以食用山楂到达催生的目的。

2、肥胖

山楂以及山楂制品有消积食的效果，会在胃里分泌很多胃酸。所以孕妇就算吃很多，也有种吃不饱的感觉，但营养都被吸收进身体，造成孕妇体重一直在增长。所以在这种情况下孕妇很容易肥胖，孕妇过于肥胖会导致生产时难产。

3、胎儿畸形

在孕早期，孕妇的恶心反应比较严重，这时妈妈们都想要吃些酸性水果，缓解恶心，很多妈妈都想选择吃山楂。但是值得警醒的是，这时候的孕妇更不应该吃山楂。因为山楂的酸度很高，而妊娠早期的酸度低，母体如果摄入酸性药物或酸性物质，那么就容易大量聚积在胎儿组织中，会影响到胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并极容易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。所以孕妇在孕早期时是禁食山楂和其他酸性食物的。
4、胃酸过多

山楂有刺激胃酸分泌的作用。怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高，加上胎儿不断发育压迫胃部，孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话，会使胃酸迅速增加、浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡。

5、消化不良

山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕后孕妇的脾胃功能较差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鲜山楂里面含有大量的鞣酸，食用过多，鞣酸易与人体内的矿物质结合形成胃结石。

6、加重牙病

山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。

7、提高流产风险

中医认为，山楂有活血通瘀的功效，对子宫有兴奋作用，孕妇食用过多可促进子宫收缩，提高流产的风险。尤其是以往有自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，最好不要吃山楂。

为了缓解恶心，孕妈妈们可以选择营养价值高，酸性低一点的水果，比如圣女果、桔子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等。这些水果不仅能有效缓解恶心呕吐，还能加强消化功能，提高食欲。并且能提高钙、铁以及维生素C等养分的吸收率，有助于胎儿的骨骼、脑及全身器官的发育。但是也要控制食用量，不能多吃。

温馨提示：孕妇分娩后可以适量吃些山楂，能促进产后子宫的复原。山楂有活血化瘀的功能，能帮助排泄产妇身体里的恶露，还能帮助清除体内多余的脂肪，也有止血的功能。
孕妇吃了山楂怎么办
如果孕妇在不知情的情况下不小心吃了山楂，不必太过担心，少量食用山楂是不会影响胎儿健康的，只是要注意以后尽量不要再食用了。而孕妇一旦进食过多山楂则有导致流产的可能，但也不是绝对的，孕妇不要有心理负担，只要注意观察，看身体有没有出现不适的情况，如有异常情况出现，需立即到医院检查。
山楂的危害
1、药物反应

少数药物在与山楂同时使用时会产生反应。在服用α受体阻滞剂，β受体阻滞剂，男性性功能障碍药物，钙通道阻滞剂，心脏药物，睡眠或焦虑药物，精神科药物，肌肉放松抗惊厥药物之前，请咨询医生。

2、过敏反应

很多人对山楂有过敏反应。其中症状包括面部、舌头和喉咙肿痛发痒，呼吸困难。如果表现出以上症状，请及时咨询医生。

对于酸酸的山楂，虽然其富含维生素C，但是无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分，有可能引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂。怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。

山楂孕妇能吃吗

少食用几颗山楂是没有问题的。

孕妇在怀孕期间由于食欲不振或者是在早孕期间，恶心、呕吐比较严重的时候，可能会比较喜欢吃一些略带酸甜口感的果实，比如说山楂这一类食物。山楂味酸，尤其是在加热后会变得更酸，孕妇直接食用后应该尽快的刷牙。

山楂中含有多种维生素，而且还含有山楂酸、酒石酸、苹果酸等，还含有少量的糖类、蛋白质、脂肪，甚至含有一些钙、磷、铁等矿物质，因此少量的山楂对于孕妇调整饮食状态，以及补充微量元素或者是矿物质，都是有一定作用的。

不利影响

山楂是一种可以开胃的食物，吃一些山楂就能够让恶心想吐等不舒服的症状得到缓解，一些女性怀孕以后喜欢吃酸味食物，这个时候就会想吃山楂。怀孕期间吃山楂会对胃部造成刺激，胃酸分泌就会增多，孕妇的雌激素水平以及孕激素变多，胎儿不断的发育成长对胃部造成压迫，会出现烧心胃酸的情况。

山楂里面的果酸含量非常丰富，会对胃黏膜造成刺激，怀孕以后的女性肠胃功能比较弱，这个时候如果吃太多山楂，那么山楂里面的鞣酸物质会和矿物质相互结合而形成胃结石。

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