产后束身带什么时候用,产后束身带效果好吗

一、产后束身衣适合什么时候穿

很多产后女性一生完小孩就为产后恢复担心，有时候又不想天天运动，吃东西也不想放弃，这时候可以选择穿产后塑身内衣的方法进行产后塑身。顺产的妈妈一般一个月后可以穿产后塑身内衣，但最好等到身体恢复后再使用。剖腹产的妈妈则需要产后6个月才能穿塑身内衣。

1、顺产妈妈穿产后束身衣

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿塑身内衣，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。

2、剖腹产妈妈穿产后塑身内衣

剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身内衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。

剖腹产伤口愈合后，穿塑身内衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

3、产后塑身内衣穿着注意事项

产后穿戴塑身内衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身内衣一定要勤加换洗，保持干燥。

二、产后束身带的效果好不好

产后束腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。那束腹带到底有没有效果呢？我们不妨看看妈妈们的使用心得！

1、有点效果的，如果用就要一直用不然用用又不用了，那样就没有什么效果了。

2、腹带还是有点作用的，可以帮助伤口恢复得更好，可以一直带下去的。

3、用效果肯定还是要好一些，伤口疤痕也不会那么大夏天的话可能有些不太好吧，绑着太热又痛又养的很难受，如果不怕这些能坚持的话，多少有点作用吧。

4、我当时冬天断断续续用几天受不了，就没用了。效果还是有些的，我是剖腹产的用了感觉还可以。

5、剖的貌似效果不太好，我顺的挺好的，我同事剖的不明显还是有点效果的，我虽然是顺产的，但是其实都一样，还是有点效果的，最起码现在肚肚是不怎么明显了。 所以，束腹带还是有效果的，但是很多妈妈没有坚持，这个产后恢复还是要坚持的！

三、产后束身带的种类

1、顺产专用束腹带 产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用收腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。

2、剖腹产专用束腹带 手术后，大多数新妈妈会感觉腹部伤口疼痛，术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。整体设计非常适合剖腹产的妈妈们，适度收紧松弛的腹部，不会压迫内脏，使用后，妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质，穿着透气舒适，伸缩性良好，非常利于产后体型恢复。

3、产后专用加强型束腹带 产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。加强型收腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少，尽早使用加强型收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还可以帮助体内机能慢慢恢复。

四、如何使用产后束身带

产后妈妈由于身体虚弱，体内各韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言，佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛，产后及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。

正确的使用方法是：束腹带在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，束腹带的使用，也要因人而异。正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖束腹带。剖腹产的产后，在腹部拆线后，也不宜长期用束腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器举托复位后应取下束腹带。

用束腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度加上长时间，最好晚间睡觉的时候也用，才能收到最理想的效果哦。 产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移 至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，新妈妈在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。产后恢复效果会更加好。不过，使用束腹带的时候也要注意：不要束的过紧，束的位置也不要过高，因为过紧和位置过高都会影响呼吸，对新妈妈产后恢复反而是不利的。

束腹带产后多久用,束腹带应该剖腹产后什么时候绑

束缚带是我们产妇产后用来恢复身材的一款神器，因为它有着强大的弹性，可以把多余的赘肉收起。但是同时，它也有着许多缺点，比如说压迫子宫、影响呼吸等等。而且对于分娩方式不同的人来说，束腹带的使用也有说不同。那么，束腹带产后多久用,束腹带应该剖腹产后什么时候绑？

束腹带产后多久用
1、自然分娩的妈妈月子后才可使用收腹带，有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

2、剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，固定伤口。剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。

3、无论是顺产还是剖腹产妈妈，最早在产后6周至6个月后，可按照个人需要转用加强型收腹带。

剖腹产后减肚子的方法
1.用束腹带

这是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。

2.揉捏按摩

有道是七分运动，三分揉捏。在腹部运动后进行腹部揉捏按摩。揉捏方法是以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，可以帮助舒缓肌肉，促进脂肪代谢。如果想促进效果，揉捏按摩时配合纤体乳会发挥更强的功效。

3.节食

哺乳期妇女节食瘦身不是上策，特别要注意营养要跟上，只要不暴饮暴食或者高脂高蛋白饮食就可以了。

4.运动

等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

5.做瑜伽

瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。

6.合理膳食

不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

只要新妈妈每天坚持做上半个小时，瘦腹变辣妈就不是梦!不过，需要特别注意的是，产后瘦肚子无论采用何种运动方式，都要等到身体恢复了才能进行，毕竟伤口需要一定时间的复合，千万不要为了产后迅速恢复身材而跟自己的生命健康开玩笑!

产后塑身衣什么时候穿

摘要：经过了漫长的孕期和产期，妈妈们身体都会比起孕前要胖了不少，所以产后恢复身材，应该是不少新手妈妈的愿望。很多人都知道穿塑身衣可以帮助我们恢复身材，那么你知道什时候穿才好吗？一般来说，顺产的妈妈可以在产后一个月穿，剖腹产的则需要在半年之后穿。并且需要注意不能穿太紧绷的塑身衣，不然反而会对身体造成损害！下面一起看看关于塑身衣选购和穿着的具体知识吧！一、产后塑身衣什么时候穿
产后多久可以穿塑身衣，时间是因人而异的。主要有是否剖腹产，是否母乳喂养这些都要考虑穿束身衣是否合适的问题，剖腹产后不母乳喂养的情况下，建议两个月后检查子宫恢复如果都正常可以穿塑身衣，如果母乳喂养则要停喂母乳后再穿塑身衣，自然分娩后穿塑身衣也至少要等到42天检查后，而且还不是母乳喂养的情况下可以穿束身衣。
束身衣有紧致肌肉的功效，从而达到消脂减肥。不过产后多久可以穿束身衣既有效又不影响健康呢？
产后塑身衣一般有几种，分别适合不同阶段，不同身体状况的妈妈。对于刚刚生产完，身体尚未恢复的妈妈，选择含棉在80%以上的产品，不会刺激皮肤，有的产品有收胃护腹功能，还可以防止妈妈产后着凉呢。对于出了“月子”，身体复原的很好的妈妈，可以继续使用棉质塑身衣产品，也可以选择以下两种产品：
1、弹力纤维针织塑身衣产品一般中低档的有含有氨纶，高档的含有铜氨纤维、莫代尔之类的天然提取纤维。特点是立体编织，塑身效果，特别是收腹提臀效果明显，不紧绷，作为日常内衣穿着，没有不适的感觉，可以长久穿着，在不知不觉中瘦身、塑身。
2、传统塑身衣就是加胶骨的氨纶织物缝合而成，有的高科技产品加入几丁质和三角丝，刺激皮肤新陈代谢，不过产后时间不长的妈妈有可能皮肤承受不了。
二、穿产后瘦身衣注意事项
1、如果是顺产的妈妈，1个多月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
2、如果是剖腹产的妈妈，分娩6个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿塑身衣会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。
3、保持塑身衣卫生干净。产后穿戴塑身衣的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意塑身衣一定要勤加换洗，保持干燥。
4、如果有心脏病、哮喘等疾病的话是不适合穿塑身衣的，敏感性皮肤的女性需慎选。
三、塑身内衣选购注意事项
1、购买前先考虑自己的需求性，并问自己希望藉这些产品达到什么效果。
2、不要过度期望产品所带来的效果，以免届时没有达到自己预期的效果，造成自己心理不平衡。对自己的身材要有信心。
3、因是贴身的用品，材质的选择相当重要，贴身部分以绵质的为佳。
4、不一定贵的产品就比较有效，购买要货比三家，买适合自己的产品。
5、要购买来源没问题、有牌子的产品。
6、不要为了快速达到效果而买太紧的产品，以免伤害身体。
7、使用产品时要把它当成辅助产品，不要将产品当成唯一的塑身工具。

产后什么时间收腹带,产后收腹带要使用几天

因为产后使用收腹带能够促进身材的复原，所以产后束缚带成了很多妈妈都会选择的。那么，在使用收腹带这件事情上也会产生一些问题。比如，产后什么时间收腹带比较好呢?弄清楚了这个问你题，并在合适的时间使用收腹带，那么收腹带要使用几天才有效果呢？一起来看看。以便更好地促进身材恢复。

产后什么时间收腹带
如果是剖腹产的话，最好是在七天之后再使用，七天之后伤口表面愈合。这时候使用束腰带配合汉方贴，能够让腹肌恢复弹性，防止脂肪的堆积。但如果剖腹产之后两个月再使用的话，就要使用加强型的束腰带了。一定要注意，束腰带穿一两个小时就要解开缓和一下，千万不能一整天都穿着。

产后束腰带除了恢复身材之外，还有什么其他的功能吗？

如果是刨腹产，在手术后七天之内可以用束缚带缠住腹部，这样是为了促进伤口的愈合，但是在腹部拆线之后，就不要长期使用束腰带了。如果产妇的内脏器官有下垂的话，可以使用束腰带对内脏进行一个托举的过程，慢慢调整内脏的位置，一旦恢复位置就不要再使用了。

当然，以上说的只是在有医嘱需要使用的时候才能这么用，一般情况下不要盲目的效仿。想要快点恢复身材，就要加强产后锻炼才可以。专家建议，顺产的产妇应该在产后加强锻炼，经常抬抬腿，做做仰卧起坐，做做产妇操等。

当然，如果要开始减肥瘦身，也得等产后六到八周之后，不饿能急于开始减肥，比如囤积在臀部的脂肪其实是为哺乳准备的。哺乳对自贡的恢复很有利，也很利于体型恢复，所以不要着急减肥瘦身，而且一定要坚持母乳喂养。

产后收腹带要使用几天
产后束腰带针对不同的人使用时间和使用时间都是不同的，那么产后束腰带到底什么时候可以开始用呢？

如果是顺产，合理的使用束腰带对恢复体形是有利的，但一定是合理使用。由于怀孕期间女性的子宫变大了，产后腹部变得很松弛，因此适当的使用束腰带是有一定的好处的。

但是一定要记住，要在顺产之后的一周，最好是在产后第三天开始使用，当下床活动的时候可以带上。如果要上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。如果一直使用的话就会影响血液循环，而且限制了腰肌等的活动。

很多女性由于在怀孕期间被撑大，产后腹部恢复不到之前的状态，因此都会使用束腰带。束腰带真的有用吗？

束腰带也叫护腰带，一般用在体育运动中，是为了防止腰部受到伤害。很多女性在产后会使用产后束腰带，把腹部勒紧，以达到收复塑形的功效。

束腰带虽然对于产后收腹有一定的效果，但是与此同时也有很多弊端。从中医的角度来说，产妇产后身体是“多淤”的状态。如果用束腰带去束身的话，会加剧淤血，不但达不到减肥的目的，还会引起盆腔炎、附件炎等妇科炎症。如果是哺乳期的女性，束腰带还会使肠胃蠕动变慢，导致没有食欲，从而不能吸收很好的营养，乳汁也会减少。

所以，一般不建议产后使用产后束腰带，就算是使用束腰带也不要整体佩戴，可以白天使用，晚上就不要使用了。

产后收腹带什么时候用

产后收腹带什么时候用

产后收腹带什么时候用，对于许多刚生产完之后的产妇来说，最困扰自己的一件事，莫过于如何恢复怀孕前的体型了。而不少人会使用产后收腹带来恢复体型，那么产后收腹带什么时候用？

产后收腹带什么时候用1有些妈妈认为，自然分娩后腹部没有伤口，所以可以立即使用收腹带，其实不然。

分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出。

因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后6周后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。

产后收腹带有哪些副作用

1、血脉不畅

全天24小时和长期使用收腹带有害健康，收腹带绑的过久会导致血脉不畅，特别是下腔静脉阻力增加，从而诱使引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。

2、影响乳汁分泌

收腹带束腰直接会压迫胃腔肠管，影响消化功能吸收功能，时间久了会导致产妇营养失调或不足，结果引起乳汁减少或奶水质量降低，这样对母乳哺育极为不利。

3、不利瘦身

其实，收腹带绑的过久反而不利于瘦身。因为收腹带使用时间过长，会严重影响血液循环，限制腰肌及腹背的活动。而且，由于动脉不通畅，血管的供血能力受限，会导致心脏的供血不足。

相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都知道了产后什么时候使用收腹带最合适了，为了自己的身体健康着想，最好不要太早使用喔！

而过度使用产后收腹带对于身体有很多坏处，因此我们应该合理地使用，避免使用过于频繁。

产后收腹带什么时候用2 产妇用收腹带的注意事项

1、产后用收腹带的时间

女性朋友在产后由于肚皮筋膜以及韧带都被称松了，所以肚子会出现下垂的状况，希望产后早早恢复或急于上班的`女性朋友，大多会选用收腹带来帮助肚子恢复，产后收腹带，最好在产后一周后再开始进行使用。

2、收腹带不能一直用

收腹带的正确用法就是在每天饭后半小时之后戴上，隔一两个小时之后要解开松一会儿让肚皮放松一下。

在排尿后要及时戴上，睡觉之前要把收腹带松掉，不要戴着收腹带睡觉，如果一直让腹部被收腹带紧紧的裹着的话，很容易诱发下肢静脉曲张和痔疮以及子宫脱垂的发生。

3、产妇收腹带的选择

产妇在购买收腹带的时候一定要选择柔软材质的，穿上会比较舒服，夏天坐月子的女性朋友在选择收腹带的时候，最好选择透气性较强的，要不然厚厚的收腹带捂着很不舒服。

产妇收腹带什么时候用？原则上产后七天的时候开始用收腹带是效果最好的，但是剖腹产产妇要根据伤口的恢复情况而决定收腹带的使用时间。

在产妇使用收腹带的时候，一定要注意收腹带的松紧调节，不要调得过紧反而使腹内压力增大造成反效果，不仅不能快速的恢复肚皮的紧致，而且会造成腹内压力过大，促使内脏下垂以及下肢静脉回血不畅的出现。

产后收腹带的两大作用

1、支撑作用

女性在分娩后由于身体虚弱，分娩后肚子空荡荡的，被子宫上挤的内脏因失去支撑而形成下垂，而分娩时被打开的盆底支持组织也还未能正常恢复。

此时腹部急需一个自下而上的承托力，不然内脏的下垂便会给放空的子宫带去一个更集中向下的推力，容易导致子宫脱垂。

所以需要用收腹带通过物理方式对内脏起到一个支撑作用。产后收腹带能帮助妈妈减肥吗？呵呵，如果有人说他卖的收腹带有减肥效果，十有八九是骗人的。

肚子上捆一圈纱布把肚子勒紧就能瘦身，如果可以的话，那灿爸只要每天把皮带使劲拉紧，拉到最里面一个扣子，那就不会有今日的啤酒肚了。

2、塑形作用

腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在怀孕过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛。

这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅小腹凸出影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。

产妇最关心的产后收腹带的几个问题

1、刨宫产和顺产，使用的收腹带是一样的吗？

其实顺产和剖腹产在腹带的使用原理上是一致的，唯一不同的是剖腹产的妈咪腹腔内受到了倾入性手术的影响。

生完之后急需对伤口进行固定和保护，但这和顺产的收腹原理并不冲突，所以妈咪们在收腹带的选择上不要迷信顺产专用或剖腹产专用的广告，而真正区分生产方式的是收腹带的正确使用上。

建议产后6周内收腹带的使用力度不宜过大，剖腹产在伤口的固定愈合上以舒适为佳。另要注意一点，束腹带要在产后恶露排净之后再使用。

2、收腹带的选择应该从哪几个角度去判断是否适合自己？

一般来说，没有弹性的纱布腹带，收腹效果更好；纯棉面料腹带是夏季月子的首选面料；而多带调节才能满足不同身形的收腹需求。

灿妈建议选择带调节功能的纯棉纱布型的收腹带，能适应各种体型的同时，又透气不闷热，不容易引起皮肤炎症。

3、收腹带捆绑有什么技巧？

当然有技巧，绑腹带的时候一定要恶露排净后再使用，在捆绑施力上遵循“下面紧一些，上面松一些”原则。

从而给腹部一个倒三角的承托力，注意，是倒三角承托力而不是倒三角形状，这样有利于承托内脏器官下下坠，同时还能帮助骨盆尽早恢复，避免压胃。

4、有妈妈反应，收腹带容易卷边，绑起来不舒服怎么办？

容易卷边是因为活动频繁和活动量大导致，建议绑收腹带之后，减少一些弯腰动作，尽量让身子保持笔挺状态。同时可以配合束身衣使用，束身衣可以很好的保持收腹带不卷边。

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