怀孕前可不可以辟谷,怀孕前的准备事项有哪些

我们在准备孕的时候，女性会提前服用叶酸，男性会在备孕期间少抽烟、喝酒、熬夜等，这些都可能会影响到精子的质量。在饮食方面也会多吃一点蛋白质丰富的食物。我们做了这么多准备就是为了获得一个健康没有缺陷的宝宝。

上次有个网友问小编，怀孕前可不可以辟谷?这种问题还需要问吗?怀孕前不可以进行辟谷，辟谷就是不吃任何的五谷杂粮，辟谷还分为全辟谷和半辟谷，全辟谷就是不吃任何的食物以清水为主，饿了就喝水。半辟谷就是不吃主食，饿得时候可以吃点水果或者是干果之类的食物。这样一个饮食的状态是不时候怀孕前人群的。

当我们在备孕的时候身体需要足够的营养，进行辟谷的话就断了食物的来源了，长期进行辟谷这个身体的状态是比较欠缺的，严重的情况下是不建议要孩子的，所以怀孕前不可以进行辟谷。怀孕前还是好好的调理身体把不健康的饮食习惯纠正过来让自己的身体处于最佳的一个状态，迎接孩子的到来。接下来给大家说说怀孕前的准备事项有哪些。

怀孕前的准备事项：1、怀孕前的饮食要尽量吃绿色食品，少吃油炸还有烧烤类的食物这些都属于‘垃圾是食品’。

2、咖啡、和浓茶这样的饮品就不要多喝了。咖啡因会改变女性体内的激素从而影响到卵子的质量。

3、远离二手烟，男子这期间也要停止抽烟和酗酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。如果不良的精子增多了也会影响受孕的。

4、怀孕期间不能食用任何药物，如抗生素、激素、安眠药等药物。都会对生殖细胞产生一定程度的影响。所以服用了某些药物后医生是不建议这期间要孩子的。

通过以上的介绍我们了解到了，怀孕期间不可以进行辟谷，以及怀孕前的准备事项。希望大家看到这篇文章以后，有想要在怀孕前进行辟谷的还是打消这个念头了。这样对自己的身体没有什么好处，也会影响到日后受孕时候的效果，也可能形成不好的胚胎。所以大家不要怀孕前辟谷。

辟谷前需要做什么准备工作？

一、什么人不适合辟谷

辟谷虽然是一种不错的保健养生方法,但是井不适宜所有人。比如处于生长发育阶段的青少年、孕产妇、哺乳期妇女等就不能辟谷。因此有以下儿种情况者暂不适宜：

l患有精神病或有精神病史以及有家族精神病史者,严重神经官能症患者以及严重忧郁症患者,癔症患者,

2严重心脏病患者,脏器动过移植手术者,恶性病变晚期者,身体披度衰弱者,身体严重瘦弱者,

3.年龄过大（超过70岁）和过小者（处于身体生长发育高峰期）,

4消化系统有严重溃疡病患者,内脏经常出血者,

5心志不坚、性格多疑且易怒易变者往往效果不显,因此也不宜参加,

6肺结核病人以及有传染病者,先天严重不足者（包括完全失去劳动力、听力、视力者、痴呆者等）。

二、心理准备

人类最强烈的欲望,不外性欲和食欲。人们为求食欲之满足,在日常生活中,一味地追求美酒佳肴,只图享受口腹之欲,往往忽略了良好的饮食方法与习惯。不是乱食、偏食,便是暴饮、暴食。日积月累,导致疾病缠身。

我们要追究病因,才能对症下药。针对此因,唯有采用断食（或习练辟谷）方法,彻底地清理肠胃,才能拔除病根,带来身心两方面的完全改造。但是实行断食先要下定决心,以精神支持肉体,暂时忍受饥饿的煎熬,绝不能半途而废,终能产生预期的效果,达到预期的目的。

断食（或习练辟谷）之前,宜先阅读有关资料,对其要领做深人的了解。他人的成功经验可以增加自己的信心。、正确的方法,更是迈向成功的保证。

辟谷时间有短期、中期、长期之不同,要预先作好心理准备。短期者有3~5天到2星期不等；中期者半月至百日,百日以上为长期辟谷。辟谷期间有完全禁水、禁食者,有不禁水但禁食者,有可以每天吃少量水果者；长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。采用何种辟谷方式,要根据自己的生理感觉而定,进人辟谷状态后要随其自然,决不要有心理负担或施加强迫性现念。

辟谷期间有存思、心理暗示等功法，要严格认真执行，心理学也是科学，也有自己的规律。如辟谷期间存思能量进入身体，开启玄关接受宇宙能量等，均有实效。

三、身体准备

在辟谷前7天，就要有计划地进行清淡饮食，并将日常饮食逐渐过渡到以清淡的食物和蔬菜水果为主。平日里应酬多的人要提前适当安排，避免大吃大喝。只有先做好身体上的准备，才能够在进入辟谷期后迅速适应。

辟谷前两天每天早晚还可以分别和温水服用缓泻药，如生理盐20毫升，促使人体内的宿便的被排出。根据每天的大便次数，可以多少适当调节生理盐的用量。便秘严重的人可以准备好开塞露或者灌肠工具。

辟谷期间由于皮肤血管收缩，故而切不可洗热水澡，否则会使血管膨胀，引起脑贫血。应温水洗澡，不可过凉。

不可因害怕消瘦，而服用各种营养剂或随意打补针。辟谷前1 周，就要留心餐饮，习惯于不摄取过咸的和甜的东西，以及过热的食物和饮料。有饮酒、抽烟习惯的人，从开始辟谷就应停止。

四、身体变化

开始的时候往往容易出现一些所谓的气虚症状，这个时候可以用一些补气的药物来支持一下，等到元气流通了症状会自然消失。也可以通过喝点蜂蜜水解决。身体好的大多不用任何药物辅助。还有就是电解质平衡的维护，主要是针对一些肥胖患者，在运用这个方法后会排泄大量的大便，，不吃饭还会拉出很多的黏稠恶臭的黑便。这个时候需要补充的不仅仅是蜂蜜水了，还需要补充一些淡盐水，以维护电解质平衡。

怀孕前的准备和注意事项有些什么？

（1）确定你和爱人的家庭中有没有遗传性疾病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、原发性高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾病、癫痫等，孕前都要向医生咨询，然后决定是否要孩子。

（2）建议夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。

（3）接受必要的预防接种。

（4）如果你的体重超过标准体重，应该从计划要孩子前开始控制饮食，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

（5）把心爱的宠物托付给亲友。

（6）检查有没有弓形体等感染。

（7）如果你有用避孕药，那么开始停服。并且在怀孕前一个月，开始服用叶酸。

（8）要戒烟戒酒，以保证身体健康。

（9）在放射性环境中工作的人应暂时调离。

（10）要增强免疫力，尽量预防感冒。

怀孕前要注意饮食营养均衡，特别是叶酸和钙的补充，别乱吃药，保持心情愉快；远离有毒环境，少用手机，多做运动。孕期间你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，只留下护肤品。因为原则上孕妇只护肤不美容。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。长途出差、疲劳而归后不满两周的时候都应避免受孕。避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。选择排卵期同房可以提高受孕率。

合理的饮食有助于优化遗传基因吗我们将根据优生优育的准则，逐一向您介绍相应的饮食对策。

怀孕、哺乳期间能否辟谷？

孕期间辟谷的例子也有，但我不鼓励。练功比不吃饭更重要，修德比练功更重要。多跟你老公出去玩一玩，散散步什么的，效果会更好。我觉得你就是只做天行健，只做大爱健身法，对你和你的小宝宝已经足够，而且大爱健身法用于怀孕特别好，你跟小孩对话，鼓励他，表扬他，欣赏他，他绝对会是一个健康、聪明、活泼的孩子，我们这里例子特别多，不一定非得在怀孕期间辟谷。你完全可以等你的小宝宝八个月到十个月的时候，断奶那个期间开始辟谷，这个效果是最好的。恭喜你！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/142858.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇检查挂什么科室,孕期检查项目有哪···

下一篇: 怀孕32周血红蛋白91,怀孕贫血该注···