研究发现：每日饮咖啡超过4杯或增大死亡风险(喝咖啡对小孩有害吗)

常喝咖啡的人请注意。美国一项最新研究发现，每周喝咖啡超过28杯或每天超过4杯，将会使55岁以下无论男女的死亡风险显著增加。

美国南卡罗来纳大学在新一期《梅奥诊所学报》上报告说，他们对在1971年至2002年间参与生活方式调查的4万多名受访者进行分析，结果发现，55岁以下男性每周喝28杯咖啡将导致他们死亡风险增加56％，而55岁以下女性死亡风险则增加一倍。不过，研究并未发现喝咖啡过多对55岁以上人群有不利影响。

这项研究所定义的一杯咖啡是6到8盎司（约180至240毫升）。研究共同作者、南卡罗来纳大学助理教授隋雪梅提醒：“喝咖啡多的人应该小心，因为这项大型研究表明这至少与总体死亡风险增加有关，尤其小于55岁的人应该警惕。”

隋雪梅对新华社记者解释说，医学界有关咖啡因对人体的影响一直存在激烈争论，一些报告认为咖啡因有毒副作用，另一些则显示其有益健康。他们的研究尽管并未确定咖啡与死亡风险之间的因果关系，但为这场争论提供了新的见解。

那么，一个人每天喝多少咖啡适宜呢？隋雪梅说：“从来没有机构给出过具体建议。从心血管疾病与死亡率方面看，少量与适量饮用应该没什么问题。我们的研究表明每周最多28杯是安全的。我个人的观点是少量饮用，可以每天1到3杯。”

隋雪梅对记者说：“自我节制是真正的关键。请不要过量喝咖啡。”

喝咖啡对小孩有害吗

喝咖啡对小孩是否有影响需要根据孩子的年龄、喝咖啡的量等因素进行判断。如果孩子年龄超过12岁，并且喝咖啡的量较少，一般不会产生明显影响，反而能够起到提神醒脑、促进新陈代谢的作用。但是如果孩子年龄较小，不到12岁，同时喝咖啡的量较多，导致摄入过多的咖啡因，则会对身体造成一定影响，比如容易兴奋中枢神经系统，导致睡眠质量下降，进而会影响身体发育。其次，还可导致胃酸分泌增加，引起反酸、烧心等症状。
对于孕妇来说，为了胎儿和母体的安全健康，最好对咖啡这类饮品避而远之。对于患有慢性胃病的人来说，最好也对咖啡这种饮品敬而远之，以免加重胃的消化负担，导致胃病加重，威胁人体的健康。
总之，家长需要关注孩子的饮食健康，尽量给孩子喝白开水、果汁、牛奶等健康饮品，不要让孩子摄入刺激性饮品，比如浓茶、咖啡、啤酒等。

每天可以喝几杯咖啡，不会对身体有害?

很多人每天都会喝很多杯咖啡，咖啡对人体有很多好处，同时也可能会因为多喝损害人的健康哦！

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3杯咖啡? 益处:发表于《美国化学医学期刊》年的一项研究发现，一天三杯咖啡可以将女性患卵巢癌的风险降低五分之一。? 每天喝3杯的男性患胆结石的风险降低了40%? 但是记住咖啡不应该和茶一起喝。? 茶和咖啡中的单宁酸可以减少75%的铁吸收? 应该用温开水服用。茶和咖啡中的单宁酸可以减少钙的吸收。? 因此，喝茶和咖啡的最佳时间是在两餐之间。增加心肌梗塞的风险。研究结果表明，每天饮用5杯以上的咖啡可以增加70%的心肌梗死风险，并且风险随着咖啡消耗量的增加而增加。? 孩子们不应该喝咖啡。? 咖啡因会刺激儿童的中枢神经系统，干扰儿童的记忆，并导致儿童多动症。??

　孕妇喝咖啡对胎儿不好。? 含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。? 咖啡因也通过胎盘进入胎儿，影响胎儿的发育。? 许多医生认为孕妇每天喝1-2杯(每杯6-8盎司)咖啡、茶或碳酸饮料，这不会影响胎儿。? 但是为了预防起见，孕妇最好不要使用它。? 咖啡因会导致流产率上升，所以喝不含咖啡因的饮料。

??所以，咖啡虽好，但是一定要注意喝的方法哦！不要因为喝咖啡而产生了伤害！

每天喝咖啡对身体有害吗？

有害处

1、咖啡因会增高血压是不争的事实。虽然这种增高是温和的，但如果一个人经过一生的时间不断地摄入咖啡因，最终的结果在临床上效果可能也是非常显著的。

2、长时间定期的咖啡因摄入在由于心脏冠状动脉疾病而引起的过早死亡病例中可能占到14%，而在因中风而引起的过早死亡病例中可能占到20%。

3、澳大利亚研究人员指出咖啡中的一种被称为绿原酸的化学物质可能增加罹患糖尿病的风险，另外可能导致身体储存更多脂肪。

扩展资料：

咖啡的好处：虽然，经常喝咖啡有很多坏处，但是另外一些研究表明，经常喝咖啡和茶可以减少中风和心脏疾病的风险，另外这两种饮料对于神经退行性疾病，如帕金森症也有帮助。事实上，一项由哈佛大学的研究人员进行的大型研究表明，温和的咖啡摄入量（每天四杯）能够降低心脏衰竭的风险。

人民网-喝咖啡到底有利？有害？

喝多了咖啡会中毒么？

咖啡、茶、可乐都含有咖啡因，咖啡因可以说是全球最广泛被滥用的药物，咖啡因是兴奋剂，大量摄取容易对身体健康有所影响。最近有知名咖啡连锁店因被报导每杯咖啡平均含有300亳克的咖啡因，引起大家对咖啡因可能影响健康的重视。一般而言，咖啡中咖啡因的含量，因咖啡豆的种类、浸泡时间、研磨颗粒大小、煮的方法、温度高低等多种因素而有所差异。含咖啡因的饮料，每天饮用不宜过量，如果每天摄取咖啡因超过500毫克到1000毫克(1公克)，约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡四杯以上或300cc马克杯二杯以上，即会有咖啡因轻度中毒的症状出现。例如烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心感，及尿液增加的利尿作用出现。如果每天极大量饮用咖啡因，超过5公克到10公克，约每天饮用150cc滴注式研磨咖啡45杯以上或300cc马克杯23杯以上，则可能会引起全身抽搐、昏迷、严重脑水肿、低血钾、或心律不整、心脏麻痹，可能会有死亡的危险。长期喝含咖啡因的饮料是会成瘾的，每天摄取咖啡因越大，则成瘾的机率也越大，速度也越快。咖啡成瘾的人一旦不喝咖啡，就会有头痛、全身疲倦、打呵欠等戒断症状出现。但只要忍耐住，数天不喝即可恢後正常。长期喝咖啡是否对身体健康会有所伤害？到目前医学上仍有许多争论存在。根据最近几年医学研究报导发现，长期大量喝咖啡可能与下列情形有关咖啡与怀孕妇女的关系，2004年9月欧州临床营养学杂志研究2521未怀孕妇女，评估生产体重不足新生儿的危险性，如果怀孕前每天喝四杯以上咖啡者为1.3倍，怀孕第一期及第二期如果每天喝三杯以上者为1.2倍。而且美国FDA则建议孕妇最好不要喝咖啡。另外长期大量喝咖啡，妇女可能会有钙流失的问题。咖啡与心血管疾病的关系，2004年9月营养学杂志研究年龄42到60岁1971人，追纵14年发现，每天喝咖啡超过814cc的人，得到缺的性心脏病的危险性较不喝者高1.43倍。另外今年十月美国临床营养学杂志发表，研究每天饮用咖啡超过200cc以上的男女共3000人，发现喝咖啡者发炎指标包括反应蛋白质Ｃ、组织坏死因子、及白血球数目等，都较不喝咖啡者呈有意义的升高，且咖啡喝越多，指标上升越高。可能以後得到心血管疾病的风险也越高。喝咖啡急性期会轻度升高血压的作用，但是长期饮用後作用不明显。咖啡与癌症的关系，根据2000年8月的欧州癌症综论杂志报告，回顾以前医学的研究，不认为长久喝咖啡会引起胰脏癌、膀胱癌或其他癌症的风险增加，反倒是有研究认为长久喝咖啡，可能减少得到直肠大肠癌的风险。 喝咖啡的保健之道1.短期保健之道，每天饮用咖啡不要超过四杯滴注式研磨咖啡，以防止轻度中毒的产生。如果喝咖啡後有烦燥不安、焦虑、易怒、心悸、恶心症状出现，请当天不要再暍含啡咖因的饮料。2.长期保健之道，根据2003年1月的食物添加物及污染杂志，回顾医学上的研究综合建议，为了保护身体健康，每人喝咖啡的咖啡因不要超过每天每公斤6毫克，例如50公斤成人每天约可喝150cc滴注式研磨咖啡，2-3杯以下，使其每天咖啡因摄取量不超过300毫克。孕妇每天咖啡因摄取不要超过每公斤4.5毫克，孩童每天要小於每公斤2.6毫克以下。3.根据最近2004年的研究报告，每天咖啡的饮用，应以1-2杯为原则。怀孕及哺乳妇女，因咖啡因会经由胎盘及乳汁到胎儿及婴儿，另外孩童因脑部尚在发育，因此要少喝含咖啡因的饮料，心脏血管病患者因发炎指标可能会上升，也要少喝咖啡。 各种饮料的咖啡因含量饮料种类一杯(150 cc)咖啡咖啡因含量平均一杯(150cc)咖啡咖啡因含量 滴注式研磨咖啡60-180毫克110毫克 过滤式研磨咖啡4-170毫克80毫克 即溶式咖啡30-120毫克65毫克 一个茶包泡一杯25-110毫克40-60毫克 可口可乐一罐(350cc)45毫克

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