适当玩暴力游戏有益健康(怎样健康快乐地玩游戏？)

最近，有美国科学家通过研究指出，类似《侠盗猎车》和《真人快打》等暴力的电子游戏，并不会对儿童成长造成损害，而且事实上还有治疗效果，有益健康。即使是患有注意力不集中症（adhd）或者抑郁的孩子，也没有证据表明这类游戏会对他们的个性发展造成负面影响。而且，与人们想象的相反，研究结果发现，暴力电玩还可能有助于控制恃强凌弱、打架、犯罪、侵犯甚至谋杀行为。

临床心理学家弗格森博士（dr. ferguson）研究了377名平均年龄为13岁、患有注意力分散或抑郁症状的儿童个案，分析暴力电玩是否会令他们更加愤怒或是更具侵略性。

他和美国斯特森大学（stetson university）的研究团队得出结论：“没有证据表明暴力电子游戏会增加易受攻击的年轻人的暴力或者流氓行为，临床发现，这些孩子的精神健康状况有了提高。”

此外，研究结果显示，在某些孩子身上，玩暴力电子游戏还有通导作用，帮助他们降低暴力倾向和减少欺负他人的行为。

这项研究的结果，印证了最近美国特勤局（american secret service）的一份公开报告的结论。该报告指年轻人好勇斗狠的攻击性和压力来自青少年暴力的影响，而非玩暴力电玩引致。

然而，要确定暴力电玩是否是现时青少年暴力行为层出不穷的原因之一，还需要更多、更深入的研究确定。例如美国桑迪胡克村血案中，杀死28名妇女儿童的20岁凶手亚当・兰扎（adam lanza），就是一名军事游戏发烧友。据报道，兰扎每天都会花好几个小时玩《使命召唤》等游戏。

对此，弗格森博士认为，普通研究结果不能用来解释极端案例：“从统计学上说，如果一个年轻的流氓或者枪击者不玩暴力的电子游戏，那是很不正常的，因为当下所有年轻人、尤其是年轻男性中，大部分人至少偶尔都会玩下这类游戏。”

怎样健康快乐地玩游戏？

小华学校附近开了一间网吧，这天放学，小华在一帮同学的怂恿下来到了网吧，陪同学玩起了网络游戏。该游戏所创造的世界，是一个物欲横流、金钱至上、充满欺凌和诈骗，毫无公平竞技、毫无道德感的社会。该游戏暴力、恐怖、血腥、赌博泛滥成灾。在部分游戏场景中大量出现血肉模糊、腐烂的尸体以及大量白骨。小华看了直感到恶心，但是架不住同学的要求，他也就开始陪同学玩。激烈的战争场面、震撼的声音让小华感到心惊胆颤，但是，每当打中敌人时，就会赢得一些经验，可以让小华等级提升，他还可以任意杀戮弱小的玩家。这些不断地刺激、诱惑小华，他从来没有见过这么有意思的东西！时间到了，小华和同学恋恋不舍地离开网吧。第二天一放学，小华就早早来到网吧玩游戏。他就此沉迷于这款危险的网游之中，甚至，他还偷家里的钱去买装备，以求更好地杀戮对手。小华的学习也受到了极大的影响，思想上不求上进，只知道玩游戏。在生活中，他也变得越来越扭曲，好多次莫名其妙地发火。

适度游戏益脑，小华沉迷于不良游戏，只能是伤害身体，毁坏学业。随着网络游戏产业成为暴利产业，越来越多的不良网游开始出现。很多网络游戏都打着免费的名义，点开这些游戏的主页，往往可以看到“终生免费”等醒目字样。其实，这些网游公司是以免费为幌子，吸引玩家注册进入游戏，这种免费不是馅饼，而是真正的陷阱。这些网络游戏内容误导孩子，冲击道德底线。在游戏里，网游企业向玩家灌输错误的、不健康的思想。比如，利用玩家争强好胜、称王称霸的心理，在游戏中鼓励、纵容玩家“烧杀抢掠”，灌输“弱肉强食”思想、“武力决定一切”思想。在网络游戏企业圈钱的过程中，网游的设计者们充分利用了人性的弱点，设置了各种陷阱，引导玩家沉迷。网游规则故意在玩家中制造矛盾，挑拨是非，挑起玩家之间的仇恨。玩家相互结仇，转换为对装备升级的需求。然后网游企业再趁机向玩家高价兜售虚拟物品，最终使玩家走向付费的无底洞。世界上最可怕的东西是什么？是人，而人作为一个载体，如果载有贪婪的欲望与无知的野蛮，则是最最可怕的东西。很多网络游戏抑制了趋善的本能，扩大了趋恶的本能。无论成年人还是孩子，玩网游戏带来的后果都是人格和心理价值观的异化。面对良莠不齐的网络游戏，一棍子打死也不是好的做法，应当学习自救自护的措施，使自己无论面对什么也不会沉迷。

自救自护措施

1.记住健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

2.要对沉迷不良网络游戏有所认识。因此，孩子要在心理治疗师和家庭成员的帮助下，了解沉迷行为是何时发生的，认识沉迷于网络带来的损失和对家庭造成的危害，在心里打上免疫针。

3.假如不幸沉迷在不良网络游戏中，要在认识到危害的情况下，消除最具有危害性的网络游戏习惯。寻找在网络游戏中上瘾的原因，就有机会重新作出明智的决定。在消除危害性的网络游戏习惯时，对自己要有耐心，懂得节制，改变自己所处的环境，与家人探究自己的感受，按时完成学校作业或者家庭杂务，恢复在沉迷前的生活习惯。

4.寻求社会帮助。要单独控制有危害性的不良游戏沉迷是件不容易的事，可以考虑寻求外界的力量。一项嗜好治疗计划、一位懂得网络沉迷治疗的心理医生或治疗师，或者一个好的支持团体都能帮助康复运动走上正轨。

5.可以尝试寻找一个组织现实活动的，有意义的俱乐部，参与他们的活动；与朋友们进行社交，少拒绝邀请，更多更主动地去邀请他人。这样可以重新融入社会，摆脱沉迷。

预防措施

1.加强思想品德培养。周围的好友同学有黑客行径、浏览不良信息等行为，应该及时阻止和劝说。

2.限定上网时间。对于缺乏自制力的孩子来说，不遵守这个限定很容易沉迷。孩子在完成学习任务的条件下，可以适度上网，每次时间不宜过长，最好有家长陪伴。

3.加强人际交往，和父母多多交谈上网的体验与收获，获得感情交流。情感关怀使人不至沉溺于虚拟世界。

4.建立需要有用信息才上网的观念。树立对网上的信息有选择地猎取的观念非常必要。换句话说，有目的上网查询比耗在网上漫无目的地闲逛要更有益。

请问益智游戏和暴力游戏是一样的吗

不一样，益智游戏是指那些通过一定的逻辑或是数学，物理，化学，甚至是自己设定的原理来完成一定任务的小游戏。一般会比较有意思，需要适当的思考，适合年轻人玩。

益智游戏通常以游戏的形式锻炼了游戏者的脑、眼、手等，使人们获得身心健康，增强自身的逻辑分析能力，和思维敏捷性。值得一提的是，优秀的益智游戏娱乐性也十分强，既好玩又耐玩。暴力游戏是血腥，殴打要素。类似GTA
2、游戏体验暴力：游戏上手困难，过关重复。类似像素鸟

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