产妇不能吃什么,这三种食物不要在月子里吃(坐月子期间不能吃哪些食物？)

产妇的饮食是非常重要的，特别是对于需要母乳喂养的产妇来说，月子期间的饮食不仅影响着自身的健康，还会间接的影响到孩子的生长发育。所以产妇们一定要对自己的饮食全面的了解，那自己应该吃什么?不应该是什么?今天我们就带大家详细的了解一下产妇不能吃什么这个问题。专家告诉我们，这三种食物不要在月子里吃。

第一是海鲜类的食物。因为海鲜类的食物是很容易导致人们出现过敏反应的食物，对于婴儿来说，如果母亲的乳汁当中含有一些容易导致过敏的成分，很容易导致孩子出现过敏的反应。而且海鲜类的食物不利于产妇的伤口愈合，让产妇的恢复时间延长。

第二类食物是脂肪含量过高的食物。在月子期间，为了自己的乳汁能够大量的蜂蜜，家里的老人们也会为产妇们准备一些肉汤来喝，虽然说分娩之后多吃一些进补的食物是很好的，但是长期喝这种高脂肪的汤，吃高脂肪的食品，非常不利于产妇的身体健康，除了会导致产妇身材变胖之外，还会引发一些慢性疾病的产生。

第三类食物是糖分过高的食物。生产完之后，产妇的身体当中会流失很多的血液，这个时候适当的喝一些红糖水以及含糖量高的食物，在一定程度上能够帮助我们更好的造血，更快地恢复元气。但是长期大量的喝红糖水以及糖分过高的食物，很容易导致产妇出现出血期延长以及血糖偏高等后果产生。

以上就是产妇不能吃的食物，今天我们为大家介绍了不适合产妇在月子里吃的三种食物，通过今天的介绍，希望能够给大家带来帮助，在生产完之后，女性朋友们一定要多了解有关自己饮食的相关知识，才能够帮助我们更好更快的恢复。健康的饮食不但有益于哺乳，还能够帮助我们预防很多健康问题的产生。

坐月子期间不能吃哪些食物？

产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。下面是我为大家带来的　坐月子不宜食用的食物，欢迎阅读。

坐月子不宜食用生冷硬的食物。

上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液回圈，寒则凝固血液，使身体的血液回圈不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

坐月子不宜食辛辣 *** 性食物

辛辣 *** 性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等 *** 性食物。

坐月子不宜食过咸食品

过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

坐月子忌食酸涩收敛食品

坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

月子病是指妇女在生产***包括小产***之后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。

月子病的预防：室内温度要适宜

***一般18-20℃***。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。

月子病的预防：注意饮食的调理

产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

月子病的预防：活动

正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

月子病的预防：产后应注意清洁卫生

保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支援，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入 *** 引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

月子病的预防： *** 护理

产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸 *** 以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为初乳。以后 *** 发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗 *** 及 *** ，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧 *** 交替哺喂。

产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

坐月子不能吃什么食物

坐月子就是产妇在经历了怀胎十月的营养奉献以及数小时的“流血牺牲”后身体会变得较为虚弱，体质降低，抵抗力下降，从而需要大约一个月的时间静养和调理。产妇坐月子不比孕妇怀孕期来的轻松，还是有很多饮食禁忌需要产妇们注意。那么下面我们一起看看产妇坐月子不能吃什么？

1、不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提醒你“产后食物宜温不宜凉！”温能促进血液循环，寒则凝固血液，使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出，还会使导致消化不良，胃肠功能失调，出现腹泻等。因此，新妈们千万别吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚，这些食物都是产妇要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食过咸食品。过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

4、忌食酸涩收敛食品。坐月子期间，不宜吃酸涩收敛类食品，以免阻滞血行，不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

产妇不能吃什么 产妇6大食物禁忌

众所周知，刚生产完的女性，她们的体质比较虚弱，身体抵抗力也有所下降，因此，要通过食物来补充营养，但是市面上，那么多食物，什么食物能吃，什么食物不能吃呢?下面我们就来详细介绍一下： 产妇不能吃什么 以及产妇6大食物禁忌？

产妇不能吃什么 ：

1、产妇不能吃什么----过敏者不要吃海鲜

会过敏的人，在月子期间，最好不要吃海鲜，因为，不同容易造成过敏，而且还不利于伤口的愈合，因此，要禁海鲜。

2、产妇不能吃什么----不要喝高脂肪的浓汤

月子期间虽然是进补的好时机，但不可喝过浓的汤，因为，这样浓汤会造成堆积，并且还会影响产妇胃口，而且对宝宝也非常不好，所以，最好将高脂肪的浓汤该成蛋花汤、豆腐汤和蔬菜汤等。

3、产妇不能吃什么----不要过多的吃巧克力

在月子期间，最好不要食巧克力，因为，它属于高糖、高热量的东西，会让女性发胖，并且还会影响女性的胃口，导致女性营养不良，影响产妇和宝宝的健康。此外巧克力中的可可碱会通过母乳渗入宝宝身体，损坏宝宝的神经系统和心脏等器官，导致宝宝消化不良，睡眠不稳。

4、产妇不能吃什么----不要吃鸡蛋过多

在生完宝宝后，虽然要滋补亏损，但不可多吃鸡蛋，每天保持3-4颗即可，因为，身体一下子吸收不了那么多的蛋白质，所以，容易造成产妇肥胖。

5、产妇不能吃什么----不要吃辛辣温燥的食物

在生完宝宝后，不可吃辛辣燥火的食物，如：蒜、辣椒、韭菜等，它们会让产妇产生内热，导致上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等症状，并会内热通过乳汁传递给宝宝，让宝宝也出现内热。

6、产妇不能吃什么----不要吃生冷油腻的食物

在生完宝宝之后，女性的肠胃蠕动会变慢，所以，不可吃过于生冷油腻的食物，比如：油炸鸡块、冷饮等，它们不但容易损伤脾胃，而且还不利于恶露排出，因此，要尽量避免食用。

编辑总结： 产妇不能吃什么 以及产妇6大食物禁忌的相关知识就介绍到这里了，虽然产后是进补的好时机，但以上6中食物在月子期间万万不可多吃，以免影响自己身材和宝宝的健康。

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