束腹带怎么用,产后如何正确使用束腹带

很多生完孩子的女性都会选择束缚带来让自己的身材更快的恢复，但是很多女性也反映，好像使用束缚带没有什么效果，即使使用束缚带达到收腹的效果，还应该要掌握正确的方式方法，如果你使用束腹带的方式，不正确的话，当然不会有效果，下面给大家介绍一下产后如何正确使用束缚带。

一定要先用双手的手掌缓慢地由趾骨位置的地方将腹部的肌肉还有牲畜的子宫慢慢的往上推，然后在耻骨的地方开始来加强固定束缚带，大家一定不要只绑在胃部，或者是上腹部，遗留了下腹部，这样反而会造成子宫的下垂，在施加压力的时候，也是要将下腹部的地方肃静，到了胃部的时候，绑的力道应该要松一些，也就是应该要绑的下紧上松。

使用束缚带的时机，通常情况下生完孩子以后就可以开始使用，这样可以缓解你肌肉的疼痛，对于生产过后的女性，上厕所或者是用餐也有着一定的好处，起床以后清洗一下自己，便可以使用束缚带，但是大家一定要记住，晚上在睡觉之前一定要把束缚带拿掉，不可以整天都带着，这样身体的血液循环就会受到影响，而且你的皮肤也会出现不适应的症状，在睡觉的时候，知识的改变也会造成束缚带的一位，使用塑腹带的时间，也应该要根据个人的情况来决定，如果皮肤容易过敏的女性就应该经常的清洗束缚带，带束腹带的时间，也应该要相应的减短时间。

上面给大家介绍的就是产后如何正确的使用束腹带，现在大家应该也有所了解了吧，束腹带虽然有着很好的作用，大家只要能够掌握正确的方法，就可以达到一定的效果，但是束缚带也不是万能的东西，想要让自己的身体恢复我健康和恢复以前的身材，那么大家就一定要注意好好的休息，合理的饮食，适量的锻炼。

如何使用产后束腹带正确用法,如何选择产后束腹带

女性在生产以后肚子会很大，并不能短时间缩小，而且产后肚皮松弛。很多女性对此困扰。产后束腹带可以帮助女性收缩肚子，并保持子宫等器官的位置。那么如何使用产后束腹带呢?产后束腹带的正确用法是什么?

如何选择产后束腹带？
束腹带的作用，对于剖腹产和顺产的妈咪来说，具有不同的侧重

1.对于剖宫产妈咪来说，为了固定腹部的伤口，避免活动时牵扯到伤口造成疼痛，影响伤口愈合，产后必须使用束腹带

2.对于顺产和剖宫产伤口已经愈合的妈咪来说，束腹带也能有效预防胃下垂，减轻新妈妈产后腰酸背痛，还能促进子宫及盆底功能的恢复，可帮助应对因腹部肌力不足，引起的腹部松弛，有效收缩腹部和腰围，对于新妈妈身材恢复有很大的帮助

那么应该在什么时候开始使用束腹带、使用多长时间呢，其实这也是依据妈咪的生产方式决定的

1.剖宫产的妈咪从手术室出来后，在第一次下床活动之前，为了避免牵扯到伤口，医护人员一定会让妈咪使用束腹带。但为了鼓励妈咪下床活动和方便平时翻身，建议在术后第一天就开始使用束腹带。剖宫产妈咪在用了束腹带之后，疼痛感能得到一定程度的缓解

2.顺产的妈咪伤口不在腹部，使用束腹带的目的主要是为了收缩腰腹部，帮助内脏器官归位，所以没必要在产口立即开始使用。最好等恶露排净后再使用束腹带，过早使用会妨碍恶露的排出，也不利于腹部透气，而且仅需要在白天活动前束上即可

3.剖宫产妈咪束腹带使用的持续时间要根据切口愈合的情况来定，在下床活动自如、没有疼痛等不适时便可考虑停止使用

4.顺产妈咪束腹带使用的持续时间也不建议过程，通常最长为6周，每天最长12小时;为了尽快恢复体形，可以适当锻炼，如抬腿、蹬自行车、产妇操等，并经常按摩腹部，这都有不错的效果

如何使用产后束腹带正确用法？
现在不管是剖腹产还是顺产的妈咪，一般都会在产后使用束腹带。束腹带因具有帮助剖腹产切口恢复、收缩腰腹等作用而受到众多妈咪的青睐，今天我们一起了解一下束腹带的正确使用

现在市面上常见的是搭扣式束腹带，这里介绍一下这种束腹带的使用方法

1.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放在床上，大腿尽量与腹部成直角，然后将臀部抬高，在臀部下垫一个垫子

2.双手手掌放在下腹部，从下往上将按摩内脏，帮助提升内脏的位置

3.然后将束腹带展开并放于身下，从两端拉起，调整到合适的松紧度后将毡扣固定于粘贴处

使用束腹带时要注意下面这些事项，否则反而会对身体造成不利影响

1.使用束腹带时不要绑得过紧，位置也不要过高，过紧和过高都会使呼吸不畅;太紧还会到使得腹压增高，会使肠道受到较大的压力，使肠蠕动缓慢，出现便秘甚至痔疮等;而且由于盆底支持组织和韧带的支撑力下降，可能造成子宫脱垂、阴道膨出、尿失禁等症状

2.在夏季坐月子，产妇容易出汗，在汗流不止的情况下，不宜长时间使用束腹带否则可能发生皮疹

3.顺产和剖宫产伤口已经愈合后的妈咪，束缚带不要太长时间使用，可以在每天饭后半小时、小便排空后戴上收腹带，下次饭前半个小时再取下，晚上睡觉前也要取下收腹带

产后束腹带种类使用及注意

导读：孕妇在生产完后会使用产后束腹带，但是很多妈妈不知道束腹带的功能怎么使用，只要正确用对，不但可以减缓疼痛，还可以促进子宫收缩，而且助体内机能的恢复，以下让我们一起来探讨。

一、产后束缚带的种类

1、纯棉天然腹带

纯棉腹带用材天然、吸湿性和舒适性较化纤的好多了，但纯棉的无弹性，使用后活动不太方便，弹力助缩收腹效果大打折扣，有利也有弊。

2、普通使用方便

比纱布腹带使用方便性有了很大进步，但市场品类太多、用材不一、良莠不齐，有化纤、混纺、纯棉的，还有较宽大的，产后妈妈在选择这类产品时一定要货比三家。

3、纱布用于创商

纱布腹带最早是用于创伤、骨折、固定止血的，七十年代日本女性开始用于产后收腹，因使用起来比较麻烦早已被淘汰，因其价格便宜，目前在国内一些中小城市还有一部分在使用。

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使用束腹带可固定伤口，有利于伤口愈合。

4、顺产的收腹带

产后胎儿生产出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。

提醒：尽早使用收腹带能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，助体内机能恢复。

5、功能性的腹带

产后收腹又达到一个新突破，其用材更优、功能更全，使用起来简单方便，不仅助缩收腹效果好，对产后子宫、产道复旧、恶露的排净，身体功能恢复都具良好作用。

提醒：功能性收腹带是在腹带物理收腹的基础上，又具有功能效果的一种产后收腹带。

6、专用的收腹带

术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。

贴心提醒：产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。

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二、产后束缚带的功用

1、可以固定伤口

固定伤口，活动较不受限：使用束腹带可固定伤口，避免活动时腹直肌一直往外扩，造成伤口疼痛或牵扯，有利于伤口愈合。

2、避免肺部发炎

妈咪在咳痰时，相当容易牵扯到伤口而感到疼痛，所以医师都会建议妈咪术后先系上束腹带再来咳痰，减缓疼痛感，顺利把痰咳清以缩短恢复的时间。

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三、自然产VS剖腹产

1、减缓疼痛效果

对剖腹产妈咪而言，为避免活动时牵扯到腹部伤口，及造成疼痛，最简单的方法莫过于使用束腹带。束腹带适用于接受手术的产妇，藉以达到固定伤口、减缓疼痛的效果。

2、考量身体状况

至于自然产的妈咪，则要考量自己的身体状况而定。站在妇产科医师的角度，自然生产者伤口位于会 *** ，没有上述困扰，当然没有必要刻意使用束腹带。

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四、束缚带正确绑法步骤

1、绑腹带前准备

自己或请家人帮忙，用两手将两侧和下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，可请家人帮忙按住，自己准备绑腹带了。

2、耻骨开始缠绕

前面从耻骨开始缠绕，后面要到尾椎骨的高度，这样穿上 *** 后，不会妨碍我们上卫生间啦。我们一共需要打六圈，也就是四个一圈半，反转腹带四次。

3、上绑到肚脐眼

以高出原来位置一公分的距离螺旋上升。同时注意用手往上扶提赘肉，直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置，腹带也就基本用完了。将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。

产后使用收腹带的正确方法

曼赫拉收腹带的绑发以及拆法
a.
仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角?臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
b.
两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c.
分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次，斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
d.
每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用；
e.
太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带；
f.
拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用；

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