哺乳期不能吃什么,哺乳期不能吃的东西(哺乳期忌吃食物有哪些)

哺乳期妇女需要特别注意饮食，因为这是关系到宝宝的健康成长，稍有不慎就很容易出现一些事情。浦乳期妇女特别是刚刚生了第一个孩子的妈妈要注意了，浦乳期有很多东西是不适合吃的。

很多药物不能吃。哺乳期妇女要注意身体，少生病，病后看医生要告知自己要给宝宝喂奶，让医生选择合适的药物，在医生的指导下用药。

不能喝咖啡，可乐类，可乐类含有咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内影响其神经和心脏;不喝浓茶，茶多酚不利于孩子发育，而且影响自己和宝宝的睡眠质量。

不能吃凉性或者生冷食物。哺乳期妇女刚生完宝宝，身体状况还比较虚弱，冰凉食品伤胃，刺激食道，宝宝容易腹泻，不要吃从冰箱拿出的冰棍零食、水果，不吃寒性水果，比如西瓜、哈密瓜等。

不能吃抑制乳汁分泌的食物。宝宝出生不久，母乳喂养能够增强宝宝的抵抗力，提供全面的营养，促进宝宝健康成长，而且经济实惠。阻碍乳汁分泌的食物有韭菜、人参、大麦茶等。

不能吃腌制食品，腌制食品的亚硝酸盐含量高，且不新鲜，加重肾脏的负担，危害自己和宝宝的身体;不吃煎炸类食物，脂肪含量高，且不易消化，营养价值低;不能吃辛辣食物，容易引起宝宝便秘;不能吃含味精的食物，味精会影响宝宝的正常发育，尽量清淡饮食，不要吃得过咸;不能喝酒，酒精会随乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的肝脏。

各位爱子心切的哺乳期妈妈们一定要了解清楚什么东西不能吃，控制自己的饮食，即使很想吃也要多为孩子着想，暂时不要吃。如有问题及时向医生反映，配合医生的治疗。

哺乳期忌吃食物有哪些

哺乳期有哪些不能吃的食物？

哺乳期还真的有挺多不能吃的食物，一不小心就会没有奶，格格在这里列出了十大种，希望能够对你有参考作用。

第一，不能吃寒凉生冷的食物，不利于产后恢复，也不利于哺乳期乳汁分泌。

第二，不能吃辛辣刺激性食物，对宝宝的肠胃有刺激。

第三，不能吃酸涩收敛的食物，也是不利于乳汁分泌。

第四，不能吃冷饮，也是不利于乳汁分泌和产后恢复。

第五，不能吃过咸的食品，对宝宝不好。

第六，不能吃过硬、不易消化的食品，如果影响到妈妈的肠胃，也是会影响乳汁的数量和质量的。万一还要吃药就更不好了。

第七，不能吃皮蛋，因为里面有一些害物质很容易通过乳汁让宝宝吸收到，所以哺乳期不要食用皮蛋。

第八，不能喝酒，过量饮酒不但影响婴儿，还会抑制乳汁分泌，影响子宫收缩。

第九，不能喝咖啡，咖啡因会通过乳汁进入孩子体内，使孩子神经中枢兴奋，影响孩子健康。

第十，不能喝茶，茶含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，因而容易发生肠痉挛，和无言无语，啼哭影响婴儿睡眠。

最后记住最好哺乳期不要吃药，如果发烧，最好是用食疗的方法来退烧，如果高烧最好停止喂奶，病好后再进行哺乳。

愿大家都养出一个健康的宝宝！如果可以的话，请给格格点个赞。

哺乳期女性不能吃什么哺乳期女性不可以吃什么

1、哺乳期的妈妈应该注意饮食，首先不能够吃回奶的食物，像是韭菜、啤酒、麦芽、花椒之类的食物不要多吃，最好是能够避免吃，因为这是会抑制乳汁的分泌的，也不要吃含有咖啡因的食物。
2、含有咖啡因的食物会透过乳汁传达给宝宝，尤其是宝宝的身体的各个系统还未完全发育，所以会损害到宝宝的神经系统还有心脏，造成宝宝消化不良，睡觉不安稳的情况。
3、不要吃腌制品的食物，因为其中的含盐量比较高，会造成肾脏的负担过重，所以腊肠、咸肉等就不要吃了，还有要少吃一点味精，因为过量的使用会造成宝宝的发育迟缓、智力下降。
4、哺乳期需要注意的饮食还是比较多的，另外妈妈也不要吃冷饭冷菜，冷饭冷菜会损坏妈妈的肠胃功能，容易造成腹泻。妈妈除了要注意饮食，还应该保持心情愉悦，带孩子是很累的，不要给自己太大的压力。

女人哺乳期不能吃什么食物？

哺乳期是女性比较特殊的时期，这个时候为了给宝宝提供更好的营养，平时饮食需要多注意，有些食物对自身和宝宝的健康发育都是不利的，处于哺乳期的女性要禁食一些食物，那么女人哺乳期不能吃什么食物？女性哺乳期的饮食禁忌有哪些？
1、哺乳期饮食禁忌
1.太油腻的食物
很多女性朋友在产后为了有充足的母乳而不断的吃一些油腻的食物，殊不知，太油腻的食物会导致婴儿的营养过剩，从而引起肥胖的问题。
2.饮料
咖啡烟酒、可乐，等饮料这些也最好不要饮用了，这些食物都会刺激到孩子的大脑中枢神精的发育的，因此最好不要吃。同时日常如果抱着孩子的话，最好也要让其远离二手烟的环境。
3.茶水
茶具有提神的作用，是孩子的神经系统发育还没怎么完全，而这个时候如果准妈妈喝了过多的茶水的话，会影响婴儿的睡眠的，会使孩子无缘无故的肠背痉挛，哭闹，等问题，因此女性哺乳期最好不要喝茶水。
4.易过敏食物
母乳喂养期内，妈咪们还要上心易过敏的食物，常见的有芒果、菠萝等水果、海鲜等等，过敏物质会渗透到乳汁之中，宝宝喝了带过敏物质的乳汁，也会跟着出现过敏症状，对宝宝健康造成影响。
5.只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
6.刺激性食物
因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
7.腌制的鱼、肉一类食物
一般成年人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
8.过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
9.巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
2、哺乳期没奶水的原因
1.精神因素
现代社会生活节奏快、工作压力大等客观因素，使人的情绪经常产生极大的波动，如惊喜、烦躁、郁怒、忧愁等不良的情绪随时都会发生。情绪上的波动可通过产妇的大脑皮层影响脑垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产后缺乳。
2.内分泌失调
女性垂体会分泌一种催乳素，使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，并维持其分泌活动。内分泌失调会影响女性垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。
3.不健康饮食
有些女性很注重身材，即使是在怀孕期间也吃的很少，或者过多的吃水果和蔬菜而忽视了肉内、蛋类食品。这种偏食的现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质的缺乏，影响产后乳汁的分泌。
4.对哺乳缺乏正确认识
有些产妇担心哺乳后会影响到体型，不愿意给孩子喂奶，或者勉强给孩子喂奶，喂奶次数山少，乳头缺少吮吸的刺激，产妇的乳汁也会越来越少。
5.内衣不合适
如果产前使用乳罩太小不合适，会限制乳房的发育，产后也可能产生奶水不足的现象。此外乳罩中的一些纤维物质，也会对乳汁分泌产生一定的影响。
6.产妇体质差
有的产妇体质差，进食量很少、或者过分偏食；有的因产妇自身疾病，如贫血、肝病、营养不良、慢性腹泻等疾病等，都会影响乳汁的正常分泌。

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