阳痿应该如何预防,引起男性阳痿的心理原因(男人阳痿的预防方法有哪些？)

一、易引起男性阳痿的5大心理因素

第一类、女方嘲弄是引起男性阳痿的重要心理原因之一。

男方由于身体疲倦、心情烦躁、病后体虚等，导致偶而的阴茎勃起功能障碍或射精过早等，女方对此不但不能理解，反而予以埋怨或揶揄甚至恶言相辱，最终导致阳痿疾病的发生。若女方对男方的性格、志趣、工作、地位、品貌等方面予以嘲笑，则可伤害其自尊心，亦可致男方对性生活丧失兴趣，所以要想避免男性阳痿的出现，女方的鼓励是不可缺少的。

第二类、女方不配合是导致男性阳痿的常见原因之一。

这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。引起男性阳痿的心理原因都有哪些?女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，这样不仅会影响以后的性功能，还会引发阳痿发生。婚后女方思想保守，或对婚姻不满意，或在身体不适、情绪不佳、感情转移等情况下，常常采取被动或拒绝的方式，久而久之则可导致男方性欲减退或阳萎等性功能障碍。

第三类、女方魅力下降是导致男人出现阳痿的主要原因之一。

双方的性格差异、爱好不同，或女方言行粗俗、形体丑陋、不善打扮、性生活呆板或有不贞行为等，往往导致夫妻感情失和，从而使女方对男方失去魅力。男方性欲减退、阳萎、不射精等可由此而生。

第四类、妇方孕娩是引发男人阳痿的常见原因。

引起男性阳痿的心理原因都有哪些?妇方怀孕、分娩期间，由于禁欲时间较长，男方性欲长期处于压抑状态，亦有可能导致阳萎、早泄等。

第五类、女方患病是诱发男人阳痿的主要原因。

女方患有某些慢性疾病如心脏病、肝炎、肾炎、阴道炎、肿瘤或对男方精液过敏等，男方性生活不能随心所欲，从而可抑制性欲，导致性功能障碍。另外，女方性欲亢进，可使男方产生畏惧心理而影响性功能。上述因素往往不是单一的，而是错综复杂的。概括地说，凡是能引起男方不快的女方因素都可能导致男方性功能障碍。

二、男性患有阳痿应该如何治疗

1、针对性心理的治疗：男性首先要对性爱有一个正确的认识，不能在性爱的时候过于紧张，一紧张就会出现早泄，甚至阳痿的症状。

2、针对身体素质的治疗：身体素质好，是治疗男性阳痿的重要方面，很多男性因为身体素质差，所以要多吃壮阳的食物和新鲜水果蔬菜，身体强壮也就有了雄壮的资本。身体强壮了才能离阳痿越来越远。

3、针对疾病因的治疗：很多时候男性阳痿都是因为疾病因素，因为身体疾病而导致阳痿。比如男性的性器官受到损伤等会直接导致男性不举，另外男性的气血不畅，阴茎充血不畅等也会直接导致男性不举。

夫妻双方要加强情感交流，打扫不调和因素，默契互帮，女方应体恤、爱抚、鼓噪丈夫，尽量避免厌倦心思吐露，避免给丈夫建造有神能力;性交时反响要心慌;脱俗是在完成性快感热潮，即将射精时，更要反响心慌。

身体虚弱，过头疲软，睡眠短处，惊慌持久的脑力劳动，都是发病因素，应当自动致力体育锤炼，多出体质，并且注意假期，防治过劳，调整中枢神经系统的性能失衡。

久房事过头，投入于色情，频繁手淫导致有神疲惫，是导致阳痉、早泄的关键缘故，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，终止性存活一段时间，避免各种类别的性刺激，让中枢神经和性器官截止充沛假期，的确是预防阳痿、早泄的管用措施。

三、阳痿的危害有哪些

1、慢性病危害健康。阳痿的危害可分为，器质性阳痿和心理性阳痿两种。所以一旦出现阳痿，预示着你身体的一些部位，发生了器质性病变，或存在性心理障碍。比如，凡是发生严重全身性疾病、慢性病，生殖系先天性畸形(如尿道上、下裂，小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等)及外伤、下腹部手术后等)，慢性酒精中毒及内分泌系统疾病，均可引起器质性阳痿。不健康的性心理，或性生活时的心理阴影，是导致心理性阳痿的主要原因。

2、影响男性生育。阳痿的危害可分为轻度、中度和重度，轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活，但此时患者的生理机能，处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，是无法完成性交的，从而使得精子，无法输入与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，最终影响生育能力。

3、沉重的心理负担。阳痿患者不可避免地，肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

4、影响夫妻感情。阳痿患者因为无法完成性交，从而使自己和配偶，无法享受到性生活，会影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破裂。

四、预防阳痿的小窍门

1、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方

2、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

3、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

应关怀，爱抚，鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

男人阳痿的预防方法有哪些？

阳痿是男性的勃起功能障碍的，对于男性来说，阳痿对自身影响是很大的，可能会造成心理出现自卑的情况，男性如果发现自身有阳痿状况，需要及时治疗，平时生活中要做好预防阳痿的工作，那么男人阳痿的预防方法有哪些？男性阳痿有哪些护理方法？
1、男人阳痿的预防方法
1、学习性知识
有的未婚男子自称阳痿(无欲望或不能够勃起)，往往只是没有足够刺激引起欲望，不能够视为病态。新婚夫妻性生活时，男方焦虑、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致同房失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
2、了解生理波动。
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以此避免弄假成真，导致阳痿。
3、谨慎用药。
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病应该服用某类药物时应尽可能挑选那些对性功能没有干扰的药物。
4、节房事。
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
5、加强身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，焦虑持久的脑力劳动，都是发病发原因素，应当主动从事体育锻炼，加强身体免疫力，增强体质，学会调理情绪，保持主动的心理状态。并且关注适当的休息和活动，做到劳逸结合，和理性生活，在非常劳累的时候要尽可能避免同房。防止过劳，调理中枢神经系统的功能失衡。
6、克服手淫的习惯。
对于手淫和体外排精的习惯要摒除。如果偶尔的出现阳痿现象，或是无意间得了这种病，女方应该表示理解和安慰。
2、引起早泄的原因
原因一、包皮过长：包皮过长引起的早泄，男性丁丁包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
原因二、精神因素：这类早泄患者也可以称为心理性早泄，引发男性早泄的精神因素包括很多方面。要留意的是，男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，并不会由于性生活环境的变化而马上产生变化，同时长期的性生活失败又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。
原因三、感觉神经敏感：早泄患者的丁丁背神经兴奋性，特别是丁丁头的感觉神经兴奋性比正凡人高，以至于在时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低，在时轻易诱发过早射精、早泄。
原因四、器质性病变：很多男性疾病都会使男性的射精中枢兴奋度降低，也就是更轻易发生射精，比如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症。
早泄不仅会危害患者的身体健康，给患者的心理造成压力，严重的甚至会导致男性不育，因此，早泄患者应及时的到正规的医院进行治疗，以免引发更大的危害。

如何预防男人阳痿

阳痿会影响正常的性生活，甚至引起对性的恐惧。可以说，阳痿的男人已经不是正常男人了。所以预防阳痿刻不容缓，健康的性生活是基础。那么，如何预防阳痿呢？消除消极心理，要对阳痿和精神因素对性功能的影响有充分的认识。要正确对待阳痿，不要把它当成见不得光的东西来厌恶和恐惧；不能因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。做爱时集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，更要集中思想。适度性生活、长期过度性生活、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳是导致阳痿的重要原因，应该禁忌。实践证明，夫妻分床睡，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是防治阳痿的有效措施。吃狗肉、羊肉、羊肾等。健康的饮食；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和性欲；此外，含锌和精氨酸的食物有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿，不一定要忌口，不要处处设防，不要增加心理负担，不要营养不足，身体虚弱。男性的性功能可以通过多吃低脂食物来增强，保持身材。身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的致病因素。他们应积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能障碍。中医防治阳痿不滥用药物强调辨证论治，根据不同体质类型对症下药，而不是单纯用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，相反，有很多药物可以导致阳痿。长期戒烟戒酒会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎血液循环，影响性反应，从而引起阳痿。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良和阳痿的因素，而吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酒精中毒会导致性腺中毒。男性血液低于苦万酮，70%-80%有阳痿或不育。

男性怎么预防阳痿？

阳痿是男性难以启齿的问题，阳痿不仅是男性身体上的问题，更会损伤到男性的心理自尊。因此，男性要在生活中预防阳痿，患有阳痿的男性也要进行积极的护理。那么，男性怎么预防阳痿呢？男人阳痿怎么治疗呢？一起来了解一下吧！
1、男性怎么预防阳痿
一、不要饱食或饥饿同房
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
二、不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方同房时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
三、不要浴后房事
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
四、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
五、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免同房;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
六、不要疲劳同房
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
七、不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时同房极易感染，导致子宫或附件发炎。
八、不要酒后同房
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
九、不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及同房前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
十、不要准备不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
现在医学阳痿的治疗方法多种多样，真正起到作用的少之又少，大部分药物带来的副作用远大于男人自身阳痿疾病，十招可以让男人解决阳痿问题。
2、如何治疗阳痿
1）首先自查，判断有没有引起阳痿的原发病
专家介绍，泌尿生殖系统的疾病与性功能障碍性疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，龟头炎等，糖尿病，高血压等这些病如果治疗不及时都可引起性功能障碍，造成阳痿。所以在就医前，最好对自己的相关身体情况有一个大致的了解，如果有一些相关病症，需要向医生进行说明。
2）临床治疗阳痿不分型、不对因
专家指出，对于确诊的阳痿患者，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实行个性化的治疗，只有这样才确凿有效。但一些医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗，导致阳痿的治疗效果不突出，难度增加，甚至耽误最佳的治疗阳痿的机会。所以在治疗阳痿之前需要找一家可靠的医院。
3）不重视阳痿等性功能障碍，认为是自然现象
专家介绍，有一部分患者认为阳痿，早泄是自然老化现象，专家指出年龄与性功能障碍之间没有必然的关系。当出现阳痿，有早期的性功能障碍的征兆时，一定要积极查找病因，积极采取治疗措施。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，后续的治疗更为艰苦。
4）不能盲目，随便应用壮阳药品
治疗阳痿时不能随便应用壮阳药品，更不能去一些私人小诊所就医，由于壮阳药品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果应用不当，会使病情更加严重。临床中来诊的患者中，越治越痿的情况屡见不鲜，甚至正常人使用不当也可能出现阳痿等。男性朋友谨记。

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