含气饮料会加速衰老伤害心肾

现在很多人为了健康选择苏打水替代其他高糖软饮料，这其实并不健康。

哈佛大学的研究人员最新的实验表明，喝苏打水、可乐等含气饮料会加速衰老，而且还可能会诱发心脏和肾的问题。之前已有研究提出，每周两罐这类型软饮料就会诱发骨质疏松、胰腺癌、肌肉萎缩和瘫痪等危险，现在这一研究又给可乐等带气软饮料增加了新的“罪状”。

哈佛大学的研究人员发现，有气饮料中对健康不利的罪魁祸首是其中添加的磷酸盐，很多软饮料就是靠添加这类物质来增加刺激的口感，这种物质能使皮肤衰老和肌肉萎缩加速，也会对心脏和肾脏造成伤害。

含气饮料的种类很多，指的是含有碳酸的饮料。

碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等，常见的如：可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。其中果汁型碳酸饮料指含有2.5%及以上的天然果汁；果味型碳酸饮料指以香料为主要赋香剂，果汁含量低于2.5%；可乐型碳酸饮料指含有可乐果、白柠檬、月桂、焦糖色素；其它型碳酸饮料：乳蛋白碳酸饮料、冰淇淋汽水等。

碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。一般的有：可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

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