年纪轻轻却失聪？戴耳机音量每多加一个，或让你的听力逐渐受损

不知道生活中，你们是否经常戴耳机呢？

尤其是对于社恐人士，耳机一戴，假装是沉醉在自己的世界。

但问题是：音量每多加一格，这个世界上便少了一个灵敏的耳朵。

男子长期戴耳机睡觉左耳听觉丧失：戴耳机入睡已有近半年

据媒体报道：3月24日，陕西西安的24岁男子小伦因长期戴耳机入睡，结果造成了左耳感音神经性听觉丧失。

据悉，小伦已经佩戴耳机入睡已经有将近半年，此次不仅听觉丧失，而且还伴随耳鸣等症状，对日常生活再造成极大困扰。目前，小伦已经接受治疗。

一个坏习惯，让你的听力逐渐丧失

很多人都认为人老了之后，会随着身体机能不断衰退，进而导致体内的器官和组织出现功能性退化，这种情况下才会出现听力下降的问题。

殊不知如果长期生活在噪音区，或者经常戴耳塞听歌等，也会导致听力严重受损，至于听力下降之后是否能恢复，主要看超没超过这个“数”，超过了就会出现不可逆的损伤。

噪声为何会损伤听力？

耳朵作为五官中的重要成员之一，主要负责接听来自外界的声音。之所以能听得到声音，原因就在于内耳毛细胞。

这种细胞组织会将收取的声音，通过振动的方式转变为神经信号，这样才能由大脑做出判断和理解。

由于内耳毛细胞十分脆弱，一旦长期遭受噪音的侵害，就可能因为受损而坏死。

当内耳毛细胞坏死程度越来越高时，就会导致听力变得越来越差，尤其是长期待在噪音区，就很容易出现感音神经性耳聋或耳鸣。

研究发现当外界声音超过85分贝，并且持续8个小时左右，就很容易导致听力出现不可逆的损伤，严重的甚至还会出现失聪的情况，可见长期待在噪音区对听力伤害有多大。　

而目前一个耳机的最大音量可以达到115分贝，这个分贝相当于汽车的鸣笛或者摇滚音乐会。　

听力一旦受损，就真的无法恢复

偶尔遭受噪音的刺激下，耳朵还能有时间进行修复，但若长时间的剧烈震动，过度刺激就会造成耳蜗毛细胞的代谢超负荷，进而损伤毛细胞。

而毛细胞有一个特点，就是-----“死一个少一个”，无法再生。失去毛细胞就会影响声音传输，听力就会导致无法逆转的伤害。

简单说就是一旦听力受损，那么根本就没有办法恢复。

因此，为了避免成为“小聋人”，日常生活中我们需要做好哪些事？

第一、注意用耳卫生

由于外耳道长期暴露于空气中，所以很容易导致灰尘和细小的尘土进入耳道，这种情况下就很容易和耳屎融合在一起，久而久之就会堵塞耳道进而影响听力。

平时一定要多注意用耳卫生，除了应该积极去医院让医生帮忙掏耳朵之外，平时还应该多注意用棉签清洁耳道，这样才能避免出现耳病，进而导致听力下降。

第二、正确使用耳机

很多人都喜欢戴耳机听歌曲、看视频，如果音量调节处于健康范围，那么就不会对耳膜产生任何危害，而且也不会出现听力下降的问题。

但如果经常在闹市区或菜市场戴耳机听歌，那么就很容易不自觉地将音量调高，久而久之就会伤害耳内组织，进而导致听力下降的问题出现。

第三、预防慢性病

对于老年人来讲听力退化是一个必然趋势，但如果患上了甲低、高血压、高血脂等疾病，也很容易对听力系统造成严重危害。

尤其是对于患有心脑血管疾病的老年人来讲，还特别容易导致听力下降，平时一定要积极预防这些疾病的出现，这样才能避免听力严重受损。

正所谓：眼观六路，耳听八方。

无论是视力也好，还是听力也罢，都是日常生活不可或缺的。

希望大家都能重视，这种极易被忽视的听力问题，也不要年纪轻轻，就进化成-----耳聋

参考文献：

【1】陈丽鸿. 青少年噪声性聋研究进展[D].重庆医科大学,2014.

【2】王毅.真菌性外耳道炎病因分析及防治对策[J].世界最新医学信息文摘,2017,17(17):16

常年戴耳机玩游戏，有可能会导致失聪，该怎样保护听力呢？

常年戴耳机玩游戏，有可能会导致失聪，该怎样保护听力呢？怎样佩戴耳机才能削减少对听力的影响？

1、不要挑选入耳式耳机

尽管入耳式的耳机运用起来十分地方便，带着也特别方便，可是对于听力的危害是特别大的，尽量挑选头戴式耳机。头戴式耳机音源会离耳道比较远，这样对于听力的危害会相对得比较小。

2、挑选降噪耳机

降噪耳机可以下降听音乐时得分贝，也便是说要是耳机有降噪功能的话，不用调得太高就能听得十分清晰。相同的音量下，有降噪功能的耳机比起没有降噪功能的耳机来说，声响会更明晰更清楚，这样就会下降危害听力的风险了。有降噪功用耳机也许会比较贵，可是耳机运用时间是特别长的，尤其是关于一些常常运用耳机的人来说，买一副有降噪功用得耳机特别有必要。

3、不要长期的佩戴耳机

耳朵和眼睛是相同的，视力和听力都是需要我们去进行维护得，不要长期得佩戴耳机，要是超过了一个小时，对于听力就是一种比较大的影响。佩戴一段时间的耳机，就要摘下耳机让耳朵放松放松，歇息歇息，缓解听觉疲劳。要是能用外放的话，不会影响到他人得前提下，就尽量的运用外放或运用音箱。

4、调整合适的音量

有些人在听音乐或是在打游戏的时候都会把音量调得很高，甚至是调到了最高。尽管可以给人身临其境的感觉，并且听起来比较爽，可是这种行为关于维护听力来说是不可取的。必定要注意音量地调节，根据外界环境来调整自己的音量，要是家中只有自己一人，就可以把音量调得小一些，可以听见就可以了。

为什么MP3的耳机多听会影响听力？怎样才能保护听力呢？

分析原因主要有两点：1.MP3的音量2.耳机的佩戴
1.MP3的音量
一般情况下，当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复性听力损伤；当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，严重者还会造成听力丧失病症 。那MP3音量有多大呢？
音量比较(以分贝为单位)
MP3机最高音量：120分贝
飞机起飞：120分贝
“大声”播放MP3：112分贝
螺旋桨飞机起飞：110分贝
电钻声：100分贝
嘈吵的酒吧：90分贝
嘈杂的办公室：80分贝
闹市：70分贝
繁忙的商铺：60分贝
一般交谈：50分贝
安静的交谈：30分贝
窃窃私语：20分贝
树叶掉落：10分
实际上，任何高于85分贝的声音都能造成听力损伤，因为这种伤害不仅取决于音响的大小，而且要看我们接触它的时间的长度。每日8个小时90分贝，足以造成逐步和不可逆转的听力损伤。
音量每增大5分贝，每天安全的收听量就降低一半，直到105分贝。在这一音量上，每天仅仅听上15分钟，就会损伤您的听力。105分贝的水平，相当于一场高音的摇滚音乐会。因此，每次到体育场听摇滚乐演奏会，您都会又向着失聪迈近一步。您若以为自己已“习惯于”一个特定的音量，这只意味着您已经稍微变聋，但却并不会避免您处于这一音量之下的进一步失聪。耳内神经并不会因为不断受到震动而更加经久耐用，它们仅仅不断地死去。
150分贝相当于一支军用步枪枪口的音量。如果开枪时枪口直接对准您的耳朵，就足以震碎中耳的耳骨，从而使您当即变成聋子。在战场上，许多士兵都戴耳塞。
通过上面的音量比较，我们不难看出，在我们过于大声的听MP3的时候，对听力是伤害很大的。再加上许多听MP3的人都喜欢常时间的听，这样就对听力的伤害更大了！据英国卫生安全部指引，105分贝以上的音响可永久损害听觉，但市面上不少MP3机的最大音量却高达120分贝，相当于救护车的警报器。机构建议 “60.60”指标，即音量尽量不要超出MP3最高音量的6成，也不要连续听超过60分钟。
2.耳机的佩戴
耳机也是听力的直接“杀手”
有专家指出，除了长时间听MP3，不当佩戴耳机也是造成听力受损的主要原因。“普通的MP3配套耳塞式耳机被直接塞进耳孔里，能将声音信号提高9分贝，时间长了会对耳膜造成伤害。”
在市场中，还有不少耳机为了追求强劲低频，使用长长的笛管式低音谐振和防漏音设计，并把耳塞的外形与耳朵的形状相配合，使耳塞与耳孔贴紧，直接利用耳朵的耳道。专家解释说，这样的设计从技术上说，当然能听到更强劲的音乐，但它对耳朵带来的伤害是极为严重的。短期使用时，由于人体具有修复功能，造成的影响还不大。但是长期使用，无疑会造成严重的听力损害。
现在一些厂家为了迎合国内消费者的偏好，推出了所谓的“特重低音”耳塞，用一个凸型的薄膜集中了声音能量对准耳孔，以增加低频效果。使用这些耳塞，无疑会造成更严重的伤害。
长时间使用耳机会给耳膜造成伤害，但可以注意以下几点：
1、使用时间不要过长，一般保持在30分钟-40分钟左右，休息一会儿再听。
2、声音不要太大，自己能听到就行。
3、尽量不要用耳塞式，建议使用耳挂式、环绕式。
其实MP3对我们不仅仅是听力上的伤害一些科学研究成果还表明，长时间高音量还会损伤人的视力。由于耳朵和眼睛神经系统之间存在着微妙而复杂的内在联系，在高分贝噪音环境里，人的眼睛对运动物体的对称平衡反应迟钝，严重受损者甚至还会造成永久性反应失灵病症。
很多青少年朋友都非常喜爱音乐，也非常喜爱用随身听来欣赏音乐，MP3的流行更是让众多的朋友找到了音乐的载体，但亲爱的朋友们，我们在欣赏音乐的同时，也得注意自己的健康啊！
既然听MP3对听力与视力有所损害，那可不可以听随身听呢？可能有同学会提出疑问。其实和听MP3一个道理，我们听随身听用的耳机和听随身听时声音使用的大小都会不同程度的影响我们的听力及视力，所以听随身听也对身体健康有一定影响！
预防办法：
综合上述情况，我们提出以下建议：
1.少听或不听MP3。

2.听MP3的音量最好控制在MP3最高音量的6成。

3.听MP3时间不宜超过60分钟。

4.使用MP3时，最好选用耳挂式、环绕式耳机。

5.不要在嘈杂的环境中听MP3。
同学们，为了自己的健康，少听MP3吧！

长期戴耳机易损伤听力，常戴耳机会耳聋吗？

长期戴耳机易损伤听力，常戴耳机会导致听力受损，严重的情况下会导致耳聋，有些人可能恢复不了听力，这都是有可能的。

人们经常看到新闻称有人因为戴耳机熬夜看视频突然出现突发性耳聋，甚至无法恢复听力，也就是说耳机对人们听力的影响，不止是损伤听力那么简单，它会导致人耳聋。

我们的耳朵中分为外耳、中耳、内耳，而损害听力的一个重要因素就是噪音，噪音导致的耳聋也分为慢性与急性。一般急性损伤就是突发性的，受到猛烈的刺激。而慢性就是类似于长期戴耳机导致的慢性听力损害，在不知不觉中伤害听力。它之所以可以损害听力，因为耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些能达到120分贝，当音量超过85分贝时，就会有听觉疲劳，当音量超过110分贝时，就有可能会造成听力损伤。原理是声压集中地传递到鼓膜上，时间过长，末梢感受器受会觉得疲劳，而且长期受到刺激，会受到损害，最终导致一些疾病，比如耳鸣??而调查显示，一些听力受损的人当中，大部分都是长期使用耳机的人。有些人会忽略，因为语言频率比较低，听力损失还没达到，等到一定程度后，才会被察觉。所以很多人在年轻时候并没有什么大问题，都是年纪大了慢慢感觉出来。

日常生活中，我们要正确地使用耳机。耳机音量一般不要超过最大音量的60%，每天使用不超过60分钟。如果外界杂音比较大，最好不要戴耳机，因为人们会不自觉地调高音量。睡觉的时候，最好不要戴耳机。建议尽量少使用耳机，如果出现耳鸣、耳闷、听力下降，需要及早就医。

西安一男子长期戴耳机睡觉左耳失聪，普通人该怎么保护耳朵？

西安有一位男子长期戴耳机睡觉导致左耳失聪，普通人提上一定要保护自己的耳朵，最近听力对于一个人来说是非常重要的，不要总是为了装帅耍酷，戴着耳机听着音乐，偶尔要舒展一下自己的耳朵，音量不要超过60%。每天戴耳机听音乐的时间不要超过60分钟，如果感觉周围的环境比较刺耳的话，一定要带上耳塞，并且采取一些隔音措施。

一、耳机音量不超过60%，时间不能超过60分钟

现在越来越多的人都喜欢戴着耳机听音乐或者是看电影，尤其是在火车上，有些人长时间如此的话，耳朵肯定是受不了的，感觉到特别痛，而且耳道里面会感觉有嗡嗡的声音。西安这位男子就是因为长时间戴着耳机睡觉，才导致左耳朵出现了严重的听力问题，所以年轻人们在夜晚睡觉之前一定要将手机关闭，如果自己睡不着的话，可以设置半小时的音乐时间。一旦忘记定时或者是听到时间比较久，耳朵就感觉到刺痛。

二、要在刺耳的环境中戴上耳塞

如果你正处于音响的旁边或者是在维修工地的附近，那么平常一定要戴好耳塞，这些声音的分贝已经严重的超过耳朵的可接受范围，听的时间比较短，可能没有任何的感觉，但是一旦听到时间比较久，就会仿佛置身在混沌之中。分贝越高对耳朵的伤害肯定是越大的。

三、结束语

如果是在家里感觉到外界噪音比较大的话，要安装上防音窗。睡觉时要及时的将耳机拿下来，否则的话也有可能会导致耳机线缠在脖子上导致窒息。其次大家走在路上的时候，也不要戴上两只耳机，一是影响自己的听力，二是听不到车鸣声，万一发生车祸的话会躲不开设想。

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