不下床不吹风不洗澡,产妇坐月子会坐出深静脉血栓

众所周知，血管就像遍布全身的“能源管道”不停地为身体输送养分。昨天是第一个世界血栓日，武汉专家提醒，血栓包括动脉血栓、静脉血栓，不论哪一种，运动都是一剂良药，能疏通血管，预防血栓发生。

妈妈和婆婆“管得太严”

30岁产妇遭遇深静脉血栓

协和医院是湖北地区第一家开设血管外科的医院。该科主任、省医学会血管外科分会主任委员金毕教授昨感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。

血管外科的紧俏，有相当一部分来自深静脉血栓病人。更让人想不到的是，不少深静脉血栓病人是坐月子的孕妇。

前几天，30岁的小刘被家人送到血管外科，经诊断为产后下肢深静脉血栓。半个月前，她剖腹产子，出院后坐月子，妈妈和婆婆都遵循旧法，要求她不能下床、不能吹风、不能洗澡。

3天前，小刘突然发现自己双腿有些浮肿，一天比一天重，并开始疼痛，家人把她送到医院检查。金毕说，还好小刘就诊及时，没有危及到生命。

其实，深静脉血栓本身并不会危及生命，然而栓子呈絮状漂浮在静脉内，极易脱落，脱落的栓子随着静脉血回流经过右心室打入到肺动脉引起肺栓塞，如果病人不在医院，往往会因来不及抢救而猝死。

资料显示，妊娠期妇女发生血栓的危险性比同龄女性高5倍，孕产期大量分泌的雌激素和孕激素使血管张力下降，静脉血流动速度减慢，术后血液都处于高凝状态等因素，若再卧床不动，血流不畅，更容易引发血栓。金毕说，产后第二天就应该起来活动。

若连坐4小时不运动

可能有静脉血栓危险

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。武汉市普仁医院血管外科肖远洋医生打了个比方，血液在血管里流动，就像水在河道里流动，河道有泥沙，血液有血细胞，如果河道长期静止不动，就会泥沙俱下、不断淤积，直至堵塞。运动是预防静脉血栓最有效的方式。专家建议，长期久坐电脑前工作或上网游戏超过1小时，就应该站起来运动一下；多喝水，多做小腿和足部的运动，如有意识地伸展下肢，做下蹲等动作，加快下肢血液流动，都能有效预防这种疾病。

金毕说，静脉血栓常见的症状是下肢水肿，特别是一侧下肢突然肿胀时，深静脉血栓的可能性更高。他解释，静脉是血液回流的通道，血栓形成后，血栓堵住了通道，血液不能回流，只能囤积于下肢，导致下肢肿胀。

静脉血回流到心脏后，会进入肺部来完成氧气的交换。若再按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，导致肺动脉的血流受阻，进而引发咳嗽、胸闷等症状，甚至窒息死亡，即肺栓塞。所以切切不可随意挤压、按摩下肢。

产妇在坐月子期间不能洗澡的，这样的观点有科学依据吗？

产妇在坐月子期间不能洗澡，这种说法是完全没有科学依据的，月子期间产妇最重要的就是不能受凉，因为很有可能会落下病根，不能洗头洗澡，这种说法是不正确的，一般女性生完宝宝之后都要做一个月的月子，不可能在这一个月里面不洗澡不洗头，可能冬天还会稍微好一点，但要是炎热的夏天身上肯定会臭，所以应该没有人一整个月不洗头不洗澡吧。

其实女性在生完宝宝之后更加容易出汗，而且在月子期间是有恶露的，所以隔一段时间就应该洗头洗澡，洗澡的时候最好将空调打开，避免着凉感冒，洗完了之后要第一时间将衣服穿好头发吹干，只要做好保暖工作，洗头洗澡是没有任何问题的，但是要禁止盆浴，因为女性生完孩子之后有恶露，所以最好选择淋浴的方式洗头洗澡，只要洗完了之后，第一时间将身上和头发擦干就好了，女性在生完孩子之后抵抗力是比较弱的，所以一定不能在这时候感冒。

月子期间最重要的就是饮食和睡眠，坐月子的产妇是不能过于劳累的，因为十月怀胎，一朝分娩对女性的身体伤害非常大，坐月子就是为了更好的调养身体，如果在月子期间身体不调养好的话以后很有可能会落下病根，其实在月子期间是不适宜抱小孩的，但是大部分的产妇生完孩子之后，都是由自己带宝宝所以月子基本上没有做好，建议大家有条件的话可以去月子中心，尤其是剖腹产的女性，坚决不能抱孩子，因为剖腹产出院伤口还没完全恢复，如果经常抱小孩的话，很有可能会使伤口撕裂，严重的话很有可能会导致出血，我觉得这时候家人应该和产妇一起照顾宝宝。

中国坐月子中不能洗脸洗头、更不能洗澡的做法科学吗？

大多数中国产妇在分娩后的几周内，都要进行一项特殊的“仪式”——坐月子。传统坐月子有很多禁忌，最常见的有：绝对保暖，即使夏天也要严遮全身；不能出门甚至不能下床，不能吹风；不能洗脸、洗头，更不能洗澡，也不能刷牙；饮食方面要忌食生冷，还要吃各种“补品”；甚至还跟现代科技配套，发展出了不能看电视、手机等避免伤害眼睛的新禁忌。

不洗脸不洗头不刷牙不洗澡是不卫生的，会影响产妇的身体健康。盐是成年人每天都要摄入的，长期限盐会导致产妇体内发生严重的电解质紊乱，注意不要吃得太咸就可以了。不要门窗紧闭，注意每天都要给室内通风换气，不让过堂风直接吹身体就可以剖腹产后，医生查房说，伤口愈合了，一般术后7天就该淋浴，否则会滋生病菌，不利于产褥期健康。以前坐月子不洗头不洗澡，那是没有保暖设备，没有电吹风！现在条件这么好，只要仔细点，不是那么容易着凉的。

盐要适量，水果蔬菜都得吃，不然怎么保证营养全面？不吃水果蔬菜，便秘会严重，皮肤也会越来越糟糕，另外补血食品也不能被充分吸收。不吹风是有道理的，按照中医的说法，产后毛孔关节什么的都大开着，寒凉容易入侵身体，落下病根，就是月子病。

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