脾胃湿热吃什么东西可以调理,五款食疗方不宜错过

导致脾胃湿热的原因是有很多的，像受到外邪，还有饮食不节，情志因素等，会让患者出现很多不适的症状，像脘灼热疼痛，嘈杂泛酸，还有口干口苦，恶心，大便塘泄，尿少黄，甚至面目皮肤发黄像橘子颜色，那么脾胃湿热吃什么东西可以调理呢?

第一款食疗是苦瓜薏仁粥，是要准备苦瓜、薏仁，赤小豆，粳米，先是要将苦瓜洗净，剖开去瓤籽后切成小块，再跟别的食材一起煮到粥烂熟，空腹食用，可以清热利湿。

第二款是苦瓜排骨汤，是要准备苦瓜，排骨，葱段、姜片、还有调味料等，先是要将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块，排骨洗净切小块，再在锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净，再将锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后再放入葱段、姜片、绍酒，改用小火烧到排骨熟烂，最后加入苦瓜一起煮十分钟，加入调味就可以了。

第三款是芹菜雪梨汁，是要准备芹菜，番茄，雪梨，柠檬，然后洗净后一起放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用一次，这款食疗可以过滤人体内的废物，清热。

第四款是芦根汤，是要准备鲜芦根，广霍香，白糖等，先是要将鲜芦根和广霍香加水适量煎煮，取汁，放入白糖，调味就可以食用了，每日一剂，分一两次温服，连服两天，可以化湿、清热止呕。

第五款是竹笋西瓜皮鲤鱼汤，是要准备鲤鱼，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜还有红枣，先是将竹笋削去硬壳，削去老皮，横切片，水浸一天，再将鲤鱼处理干净，略煎，再把别的食材洗净，放入开水锅中，煮沸后煲两个小时，加入调味料，可以祛湿降浊。

脾胃湿热吃这些东西可以调理，因此患者可以在平时的饮食上均衡的摄入些，都有不错的功效，如果是比较严重的患者则要尽快去医院就诊，另外患者也要吃点别的食物，保持好良好的生活习惯，有个良好的心态。

脾胃湿热的体质如何调理

脾胃湿热应多喝常渭保茶调理。饮食上面多吃一些有益的食物。
1、香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
2、红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
4、山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
6、红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

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