在哥伦比亚选美大赛中上演了一场闹剧,一名落选佳丽竟然抢夺冠军的皇冠。在这个看脸的社会,拥有美丽的容颜是每个女人一生追求的目标,古往今来,许多美女倾城倾国的容颜让人为之迷醉。然而,变美的过程却是漫漫长路。有什么秘诀能使人拥有迷人的容颜呢?
一、培养好的生活习惯
每天早晨一杯蜂蜜柠檬水,清空肠道,有排毒美白的作用。
早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
平时最好喝矿泉水,不要喝碳酸饮料。
保持愉悦的心情,是变美的前提。
尽量不要超过十一点睡觉,因为这是身体休息的黄金时间段,熬夜会使皮肤变黄变粗糙,还会产生黑眼圈。
二、美肤小技巧
早晚洗脸时加一小勺白醋或者盐,坚持使用,皮肤会越来越白嫩。
用天然维生素E混合脱脂牛奶擦脸,实惠又有效。
洗脸后,别急着用毛巾擦干,用手掌轻轻拍打直至水干,能起到紧致脸部肌肤的作用。
多吃西红柿、薏仁水有助于瓦解皮肤黑色素。
用切成薄片的土豆片敷脸,长期使用会有美白功效。
使用电脑、手机,必须涂隔离霜。
三、减肥
所谓“一白遮三丑,一胖毁所有”,减肥是非常必要的。
挡住美食的诱惑,绝不吃夜宵,多食水果蔬菜。
坚持运动,如跑步、跳啦啦操等。
跳绳是一个快速减肥的好方法。
所有的美丽秘诀都必须建立在坚持的基础上。你要相信,只要有一颗想变美的心和坚持不懈的毅力,总有一天,你的美丽不会辜负你的努力。
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