无法治愈？让上亿人在春天过不好的这种病，做好哪些事便能够缓解

#过敏性鼻炎到了春天有多难受#

春回大地，百花齐放。

在春天，不用鼻子都有不同境遇。

有的鼻子，能够闻到春天的气息，各种花香，柳叶拂面，感受万物复苏的馈赠。

而有的鼻子，却只能在口罩后，躲避那些“花团锦簇”，还要忍受着打喷嚏、流鼻涕的折磨。

没错，这就是过敏性鼻炎的痛苦。

患上过敏性鼻炎，究竟有多惨？

所谓的过敏性鼻炎，是一种由于环境刺激以及自身基因问题，从而导致的一种鼻粘膜感染性炎性疾病。

刚患上鼻炎时，患者会出现阵发性打喷嚏的症状，伴随着鼻腔发痒、眼睛、咽喉部位发痒，以及还伴有清水样鼻涕、鼻塞的症状。

还有患者会出现咳嗽、喉咙发痒、哮喘发作以及胸闷等下呼吸道症状。

而在春季，常见的环境刺激便就是花粉，尤其是树花粉，比如柏树、杨树、柳树等花粉等，这些树花粉通常体积小、质量轻，数量多，而且还喜欢借着春风肆意飘散，从而达到引发过敏症状的浓度。

很遗憾，过敏性鼻炎无法根治

据数据显示：过敏性鼻炎已经影响了全球10％-40％的人口，这也意味着：平均大概每10个人中，就可能有1-4个朋友患有过敏性鼻炎。

而我国超过1亿人正备受过敏性鼻炎的折磨。

目前医学上尚未能够找到一个医疗手段或者药物根治鼻炎，过敏性鼻炎目前尚未能够得到根治，因此治疗的目标便就是控制住鼻炎不发作。

在生活中，咱们又该如何预防过敏性鼻炎反复发作？

第一，切断过敏原

想要预防过敏性鼻炎的反复发作，就必须切断生活中的一切过敏源。

生活中所接触到的尘螨类，比如说粉尘、屋内的尘螨、花粉、动物皮屑，以及真菌类、蟑螂，这些都属于吸入性的过敏原，一定要尽量避免接触。

在日常生活中，要保持室内环境的清洁，患者的衣物以及床上用品都要定期的清洗更换与暴晒。外出时一定要佩戴口罩，并且尽可能远离花粉过多的环境。

不过环境中过敏原还无处不在，防不胜防，尤其是尘螨等常年性过敏原。对于重度的过敏性鼻炎，咱们还需要借助药物治疗以及脱敏治疗。

第二，提高免疫力

免疫力低下的时候，身体对抗病毒的能力就会下降，很容易出现过敏的问题。

除了饮食方面的调节之外，还应保证充足的睡眠，每天适当运动，对于提升免疫力都有很好的效果。日常生活中一定要注意保暖，减少感冒等发生。

第三，药物治疗

对于过敏性鼻炎，首先用糖皮质激素（糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等）。

此外，还可以使用口服二代抗组胺药物进行治疗，对于过敏性鼻炎的一系列症状都有较好的效果。

除此之外，应配合使用鼻喷剂，达到缓解鼻塞以及消除鼻腔充血的效果，另外还可以采用鼻腔冲洗作为过敏性鼻炎的辅助治疗。

值得一提，请勿自行购买药物成分不明的滴鼻液、洗鼻水等，以免引发药物性鼻炎。

第四，脱敏治疗

对于一些过敏原较为敏感的患者，就需要逐渐增加剂量的过敏原刺激机体，从而让机体对过敏原并不那么敏感。

目前这种治疗能够脱敏尘螨、部分霉菌、常见的一些花粉、猫毛或者狗毛等。

除此之外，过敏性鼻炎发作时，鼻塞症状严重，可以配合使用盐水冲洗鼻腔的方法，将鼻腔内过多的粘液去除，还可以湿润鼻腔，有着改善鼻塞、鼻部发痒、缓解炎症，以及恢复受损鼻黏膜纤毛功能。

参考文献：

【1】中国过敏学会过敏性鼻炎诊断和治疗指南,《过敏性哮喘免疫研究》,2018年7月;10(4):300-353.

【2】刘光辉.临床变态反应学[M].人民卫生出版社:北京,2014:25，182

年纪轻轻浑身都是病，怎么办？

年纪轻轻全身慢性疾病

作者:huangna
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?时间:2020-04-29 10:34:00
? ? ? ? ? ? ? ? ? ?来源: ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
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文章导读
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如今衣食住行标准非常好了，但是特殊病种病人却愈来愈多，是多少有点儿令人感慨万千，高血压、糖尿病、冠心病等特殊病种给人肉身和精神产生双向摧残。有些人乃至30几岁就得了了这种说白了的老年康复，在感觉天塌陷出来的另外，思索的比较多的一个问题便是，得了这种病还可以人能活多久，是否也不可以长命了?那麼，小小年纪全身慢性疾病能够
长命吗?

说到这一话题讨论，就迫不得已讨论一下，究竟多大年龄算作长命，一百多岁亦或是八九十岁?伴随着医疗技术及其衣食住行标准的改进，在我国平均寿命拥有挺大提升，尽管也是有许多人活来到上100岁，可是大概上八十多岁早已算作较为长命的了，有很多老年人八十多岁还很有精神气，她们并并不是一点病症也没有，反倒有些人带著特殊病种活了半辈子。

为何人体这么多病症却仍然能长命?

这就迫不得已提一下俩位老年人的饮食搭配及其生活方式了，最先从饮食搭配上看来，俩位老年人全是吃东西很少，基本上每一餐饭只吃六七分饱，并且以松软好消化吸收的食材主导，由于她们的胃都并不是非常好。此外，三餐吃的较为立即，低油少盐较为口味淡。

从生活方式上看来，便是维持早起早睡，夜里7点上下基本就入眠了，早晨5点多醒来，基本上不熬夜，并且较为勤快，闲不住。

最重要的一点是，良好的心态，乐观向上，平常非常少发火，对附近的事儿要看得很透亮，感觉自身活一天便是赚来到，能保证不抱怨做最好的自己。

特殊病种往往叫特殊病种，便是由于他们时间长、难修复，有些人一开始看病有点儿成果，可是伴随着时间一点点以往，却慢慢达不上预估的实际效果了，多是由于未能扛得住时间的挑战，长路漫漫崎岖不平，因此从一开始就得搞好“一切影响病症的心态都放下了吗”的提前准备，得病看病，不用惶惶不可终日。

最终一点便是今日非常要注重的，实际上得了特殊病种以后，最好的医生是自身。说白了看病先治心，多少人由于得病而忧心忡忡，原本没有多少的问题，活生生抑郁症的令病症加剧，自己吓自己还是可以吓出一身的问题，何况早已生病的人。

一个人积极乐观，就算身患多种多样病症，也可以处之泰然，针对病症的修复是大有益处的，无论是糖尿病还是高血压等特殊病种，心态的波动全是病症恶变的导火线，而愉快的情绪则是看病的灵丹妙药，能扶平本就负伤的身体。

你知道哪些不致命但很磨人的慢性病？

当今社会，慢性病已经成为全球范围内的一大健康问题。虽然慢性病不会直接致命，但它会严重影响患者的生活质量，并增加患者未来出现其他健康问题的风险。我知道的慢性病有如下几种：

一、高血压：

高血压是指血液在动脉管道内的压力持续升高。高血压是一种常见的慢性病，如果不加以控制，它会导致各种健康问题，例如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。高血压通常没有任何症状，但可能会导致头痛、眩晕、视力模糊等症状。

二、糖尿病：

糖尿病是指血液中的葡萄糖水平过高。糖尿病可以分为两种类型，即类型1和类型2。类型1糖尿病通常在青少年或年轻人中发生，而类型2糖尿病通常在中年或老年人中发生。

糖尿病会导致视力模糊、多尿、口渴、疲劳等症状，而如果不加以控制，它会增加患者心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等风险。

三、慢性阻塞性肺病：

慢性阻塞性肺病是指一组慢性呼吸道疾病，例如慢性支气管炎和肺气肿。这些疾病通常由长期吸烟或长期暴露在污染环境中引起。慢性阻塞性肺病会导致呼吸急促、咳嗽、咳痰等症状，严重时还可能导致肺功能不全。

四、骨质疏松：

骨质疏松是指骨骼组织中钙质流失导致骨量减少，从而使骨骼变脆弱、易碎。这种病症通常在中老年人中较为常见，特别是女性更容易受到影响。虽然不会致命，但会影响生活质量和身体健康。

五、慢性肾病

它也是一个常见的慢性病，它是由于肾脏受损或受伤导致的疾病。该疾病的症状通常很难察觉，直到肾脏已经受到重大损害。早期症状包括疲劳、头痛、恶心和呕吐，晚期症状包括水肿、高血压和贫血。

该疾病可能由其他疾病引起，例如糖尿病和高血压，也可能是由于不良生活习惯引起的。治疗该疾病的方法包括控制相关疾病、改变生活方式和药物治疗，但在晚期病情可能需要透析或肾移植。

六、预防慢性病的方法：

1、保持健康的饮食：

健康饮食是预防慢性病的关键。建议多食用蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源和健康脂肪，尽量避免过多的盐、糖和饱和脂肪酸。

2、定期锻炼：

体育锻炼可以增强身体的抵抗力和免疫力，减轻体重，降低血压和血糖等慢性病的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动。

3、避免烟草和酗酒：

吸烟和酗酒是导致许多慢性疾病的主要原因之一，包括心血管疾病、癌症、肝病和呼吸系统疾病等。戒烟和限制酗酒可以降低患病风险。

4、管理压力：

长期的压力和焦虑可以影响身体的免疫系统和心理健康，导致多种慢性疾病的发生和恶化。有效地管理压力，例如通过放松练习、社交活动和心理咨询等方式，可以提高身体的抵抗力。

5、定期体检：

定期的健康检查可以帮助早期发现潜在的健康问题，及时预防和治疗慢性疾病。建议定期进行身体检查、视力和听力测试、牙齿检查和其他特定的筛查测试。

46-55岁期间做好哪些事有利于身体健康，有益长寿？

46-55岁是人生的“危险十年”，因为这个年纪无论是生活压力，还是家庭责任都是最大的。而46岁以后，因为年纪的原因，人体机能开始下降，出现老化，抗压能力减小，对各种疾病的抵抗力也在下降。所以在工作重担与人体机能下降的双重压力之下，人就很容易得各种疾病。不过，如果做好以下三件事，可以助你健康又长寿。

一、养成良好的作息时间：

很多人在年轻的时候喜欢熬夜，经常半夜两三点才睡，虽然年轻时候感觉对身体健康没有什么影响，但是人到了46岁以后，由于身体器官的功能不再像以前那么好，人的免疫力也会下降，所以就很容易导致各种疾病。

二、养成健康的饮食习惯：

有很多病其实是吃出来的，有一些人，特别是男性朋友，喜欢抽烟、喝酒。却不知抽烟、喝酒对身体的危害是很大的。抽烟容易对肺部造成损伤;而喝酒则有可能伤害肝脏。所以人到中年一定要不抽烟，少喝酒。另外，在饮食上也要多注意，少吃一些油脂高的食物。因为很多人到了中年以后容易得高血压，高血脂和糖尿病。这种病主要是因为饮食不当造成的。

三、运动：

46岁正是人生事业的巅峰时期。很多人忙于各种工作和应酬，没有时间去进行运动，反而天天大鱼大肉喝酒应酬，对身体造成很大的危害。其实年纪越大越要进行保养，这样才能防止各种疾病找上自己。建议每天坚持运动一个小时，如果上班的话可以早起跑步半小时，下班吃完晚饭后，再快走半小时，不但有助于消化，还可以起到强身健体的作用。爱运动的人往往比不爱运动的人看起来精神更好，更年轻。这都是因为运动加速人体的血液循环速度，为我们的大脑和身体输送更多的养分，可以有效地延缓细胞的衰老，增强人体的抗病能力。

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