腹泻不能吃什么食物,7类食物需禁忌

腹泻不能吃什么食物,7类食物需禁忌

在我们生活中经常会遇到拉肚子这种情况，相信很多人应该不知道拉肚子时不能吃什么，在腹泻时我们的肠胃是非常脆弱的，一不小心吃错东西就容易加重腹泻的症状，下面就来了解一下腹泻不能吃什么食物。

腹泻不能吃什么食物

1.寒凉性食物

在腹泻时我们肠胃本来就比较虚弱，寒凉类的食物就需要禁忌了，比如苦瓜、冬瓜、柿子、藕、西瓜、西红柿、梨子、荸荠、螃蟹、甲鱼、泥鳅、田螺、皮蛋等。尤其不能直接吃生冷的食物，比如冰镇饮料、雪糕、冰激凌、冰镇水果等，这是非常容易引起腹泻的。

2.高纤维素的食物

在拉肚子时，我们更应该少渣饮食，以减少腹泻的次数，因为高纤维素的食物会促进胃肠道蠕动，从而加重腹泻的症状。因此含纤维素多的食物就需要予以控制了，比如燕麦、麸皮、大麦、高粱、玉米、红薯、海带等。

3.油腻类的食物

油腻的食物含有过多的脂肪和胆固醇，会加重消化系统的负担，容易引起消化不良、脂肪泻等问题，在腹泻时更不能吃，比如猪油、烤串、肥肉、油条、薯片、薯条和汉堡包、炸鸡等高脂食品。

4.高蛋白食物

在腹泻时，还不能吃高蛋白的食物，因为此类食物容易导致腹泻程度的加重，比如牛奶、牛肉、鸡蛋、猪肉、花生、鱼、虾、黄豆等。

5.腌制类食物

腌制类食物含有大量的亚硝胺化合物，容易损害胃肠道粘膜，经常食用腌制类食物可加重患癌的风险，那么在腹泻时更是要禁忌腌制类食物，如腊肉、腌菜、咸菜、酸菜、咸蛋等等。

6、高精制糖的食物

过多的糖分会引起胃肠道渗透压升高，进而导致消化道内的含水量变高，加重腹泻的程度。在腹泻期间不宜吃高精制糖的食物，比如糖果、甜饮料、汽水、果汁、蜂蜜、蛋糕、饼干、酥糖、糍粑、糯米等。

7、辛辣刺激性食物

在腹泻期间要以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道炎性反应，进而加重腹泻症状。包括过酸、过甜、过咸、辛辣等刺激性食物都不要吃，比如辣椒、泡椒、香辛料、醋、酒水等。

腹泻拉肚子不能吃什么？

腹泻期间饮食也是非常重要的,那么拉肚子吃什么好呢?拉肚子不能吃的食物?下面我分享了腹泻拉肚子的饮食禁忌，一起来了解吧。
腹泻拉肚子的饮食禁忌
1、 *** 性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等 *** 性强侧食物 *** 消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物:凉饮、冷盘等过冷的东西,会 *** 肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
4、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。

5、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。

6、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的 *** 作用,容易加重腹泻。
肚子痛拉肚子怎么办
1、多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。

2、勿乱服药

除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。

3、饮食清淡

腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，肠子需要充分地休息。当确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭、酸乳、生菜等容易消化的食物。
治疗腹泻的民间偏方
1、鲜桃能治腹泻

吃鲜桃***每饭前吃鲜桃一个,饭中食大蒜1一2瓣***,腹泻立止或大为减轻。

2、大蒜治肠炎腹泻

蒜剥皮洗净,用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。拉肚子时,大便后先温水坐浴,再将削好的蒜送入直肠里,越深效果越好,一般情况下,放入蒜后泻肚即止,五六个小时后排便即成条形。每次放一两瓣,连放两三天,大便可正常。采用此法应注意手的消毒。

3、肚脐敷药治腹泻

将白胡椒粉或云南白药敷于肚脐上,上面用消毒棉纱盖住,最外面用虎骨麝香膏或伤溼止痛膏封住,几小时后从脐内有水分排出,腹痛、腹泻竞痊愈。

4、烧熟蒜瓣可治幼儿腹泻

取蒜瓣若干,放火上烧熟,然后蘸上白糖,让孩子吃,每次吃2一3瓣,每日早、中、晚二次,吃后三天即见效,五六天腹泻痊愈。

5、熟吃苹果治腹泻

把洗净的苹果放入碗中隔蒸软即可,吃时去掉外皮,一日3一5次。

6、鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀

可把鲜姜剁成碎末,放在一块药布上,贴在肚脐处,用橡皮膏粘牢即可,此法立竿见影,屡试不爽。

7、核桃叶治胺泻

核桃叶一把***250克左右***放盆中,倒人多半盆开水,盖上闷10多分钟,等能下手时,用手洗脚和小腿肚子***膝关节下部***,洗到能下脚时,把双脚放入盆中,直到水不热为止,最好用铝盆放在火上烧热后再洗第二次,每日洗两次,每日换新叶,洗到病好为止。

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