老人如何免受花粉过敏的困扰？(花粉过敏好难受啊有谁有稍微缓解下的办法)

花粉过敏症是一种人体自我保护机制所引起的排斥反应，中医认为，花粉症是春天多风、气候干燥造成的。那么老人如何预防花粉过敏？

预防花粉过敏，可以去医院作血清特异性过敏源检测和过敏源测定，以帮助判断是否属过敏体质。除此之外，以下几招可以帮您防治花粉过敏症。

1、 每天喝一勺蜂蜜。

蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉粒，会对花粉过敏产生一定的抵抗能力;

2、 经常食用金针菇。

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症。

3、经常食用红枣。

红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生;

4、经常食用胡萝卜。

胡萝卜中的胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

知道了老人如何预防花粉过敏，虽然看起来像感冒，但事实上感冒一般是不会出现鼻痒、眼痒、眼睛红肿、耳朵痒等症状的，所以，“痒不痒”是区别感冒和花粉过敏症的一个好办法。

花粉过敏好难受啊有谁有稍微缓解下的办法

如果你不慎感冒或备受失眠的困扰，补救的好办法可能就在冰箱里，而不是在药房里。最近，美国的一个健康网站总结了具有治疗作用的11种食物处方。
1、喝酸奶（益生菌）缓解过敏性鼻炎。
最近一项研究表明，酸奶中含有的益生菌有助于减轻过敏性鼻炎导致的流鼻涕和眼睛发痒等症状；同时酸奶可增强人体免疫力，还不会像其他药物那样让人昏昏欲睡。
益生菌抗过敏已被医学界普遍认可，日常补充敏仕通益生菌可以有效改善过敏体质，提高抵抗力！敏仕通抗过敏益生菌采用4株专利抗过敏乳酸菌组合物，减小过敏体质个体差异性，用于降低血清中的IgE过敏抗体，以及通过增进TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应的方法，可用于增进抗过敏的能力，调整过敏体质，效果更显著。
2、牛油果降低胆固醇。
要想降低血液中的胆固醇，其中一个好办法就是食用牛油果。一项美国发表在的研究成果显示，每天食用牛油果持续5个星期以后，受试者血浆中低密度脂蛋白（俗称“坏胆固醇”）水平下降了13%。
3、吃鸡蛋预防糖尿病。
每周食用4个鸡蛋有助于预防糖尿病。美国发表的这项研究成果表明，与不吃鸡蛋的男性相比，多吃鸡蛋的男性罹患2型糖尿病的风险降低了38%。
4、两勺蜂蜜止咳嗽。
美国一所大学一项研究发现，两茶勺蜂蜜缓解儿童咳嗽的效果甚至超过非处方止咳药，美国加州一位博士表示，蜂蜜的抗氧化活性和抗菌属性有助于缓解咽部发炎。
5、李子干增加骨密度。
美国一所大学的研究者发现，食用李子干有助于增加骨密度。
6、酵母能降空腹血糖。
酵母富含B族维生素和矿物质铬，有助于控制血糖。一项美国发表的研究成果表明，受试者在食用酵母后，酵母中的铬可显著降低其空腹血糖水平。
7、喝鸡汤抗炎防流感。
这个古老的验方现在被科学证明的确可以治疗感冒和流感。研究表明，鸡汤所具有的抗炎作用有助于清理鼻道，舒缓发炎肿胀的喉咙。
8、核桃延缓老年痴呆。
纽约一所研究所的研究发现，核桃中含有的大量欧米伽3脂肪酸能延缓阿尔茨海默病的发病进程。
9、奶酪帮你赶走失眠。
一碗奶酪能让人获得良好的睡眠，因为它含有大量的色氨酸，这种氨基酸能引起睡意。美国的研究者发现,把富含色氨酸的食物与碳水化合物搭配食用，会让大脑更容易获取到这种氨基酸，所以你可以把奶酪与饼干或面包一起食用。
10、燕麦降压降脂。
食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸附体内的“坏胆固醇”并排出体外。
11、黑巧克力预防心脏病。
瑞士学者近期在美国发表的研究成果显示，食用巧克力有助于缓解压力，从而预防心脏病。同时，巧克力中的抗氧化剂也有助于保护心脏和降低癌症风险。

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