感冒嗓子难受吃什么水果,五种水果缓解不适

导致感冒的原因是有很多的，有百分之七十到八十是由病毒引起的，还有一些是因为受凉，淋雨，过度疲劳，身体或者是呼吸道局部防御功能降低等诱发的，比较严重的还会影响到日常工作还有生活，那么感冒嗓子难受吃哪五种水果好呢?

第一种水果是梨，梨的味道甘酸、性凉，有着生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效，富含着大量的水分还有维生素c，是可以缓解感冒出现的嗓子痛，声嘶，咽干等症状，不仅可以生着吃也可以跟川贝母还有冰糖炖着吃。

第二种是樱桃，樱桃味甘酸、性温，有着补血养颜、温脾暖胃的功效，有研究显示，樱桃含有丰富的铁，又含柠檬酸和维生素c，是补血佳果之一，能增加患者的免疫系统。

第三种是枇杷，枇杷全身都可以入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，还有止咳，利尿，清热等作用，也能养护肝脏，富含的维生素c，还可以抗坏血因子。

第四种是甘蔗，甘蔗的味甘，平，无毒，可以消痰止渴，滋养，生津润燥，可以生着饮用也可以熟着饮。

第五种是杨梅，杨梅含有多种有机酸，生食可以生津润燥，对咽喉肿疼，干痒咳嗽有一定的绶和作用，杨梅含有丰富的维生素c，适当的食用可以增强毛细血管的通透性，而且还可以降血脂，阻止癌细胞在体内生成，所含的果酸不但能开胃生津，又能防止体内的糖转化成脂肪。

感冒嗓子难受吃这五种水果，可以让身体好过一些，当然患者也要摄入别的蔬菜，避免摄入辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，比较严重的患者要尽快去医院就诊，在身体恢复后要适当的进行些体育锻炼，增强身体的抵抗力。

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