电视对孩子的危害多,一定要让孩子多做户外运动

一、电视对孩子的危害

看电视对身体的影响

小孩在看完电视后行为恶化，他们变得多动。这是因为小孩坐着不动接收电视影像的后果。电视影像的刺激让身体有想动的冲动，但这种刺激被压抑下来。这些被剌激的身体能量没被用掉，全存在身体里。一旦关了电视，这些能量毫无目标的四处散发，这正是声光知觉超载的后遗症。这种后遗症对所有的人均会造成伤害，小孩受害尤其严重。孩子需要的是肉体的活动来增强他的身体，如此才可以和他的心灵和谐的运作。

对孩子自我形像的影响

孩子看电视时，他没办法和电视沟通，在屏幕中的角色根本不知道他的存在。结果是，孩子学到了他的存在不重要，起不了什么作用。对这种感觉所作的反应使有些孩子变得充满敌意、暴力，极端有侵略性，常常大吼尖叫，这是他们对自己及外在世界宣称他们存在的方法。另外一些孩子变得退缩、冷淡，切断和外界的沟通，活在自己的世界里。他们觉得自己无能，从而腐蚀了孩子的意志力。

对于阅读的影响

看电视是右脑处理的方式，主要是图片的辨识。习惯性看电视已证明对于阅读的分析式思维及程序有对立的影响。电视的速度让小孩容易分心，降低了他们专注在印刷字体的能力。阅读时复杂的眼睛移动需要借由练习来发育。对于习惯性看电视的孩子而言，他们的眼睛肌肉被训练成盯在固定的一点上，阅读对他们的眼睛而言变成一种不自然的负担。如果我们想要让孩子无约束的长大成人，他们不仅需要发展出读、写、分析思考的能力，更需使用读、写、思考来发展出对学习的热爱。

对于想象力的影响

当小孩看电视时，电视占据了他的心智和时间，限制了他练习想象力的机会，电视将大人创造出来的影像投射到小孩的脑里，完全被小孩吸收，小孩变成依赖外来的力量来帮他们创造影像及想法，抹杀了孩子自己内在创造影像的能力，严重削弱了他成长成健康成人的过程。想象力提供了爱的能力，是想象力让我们看到了心爱的人的完美，看到了人类不完美举动的意图，想象力是通往人类灵性世界的门槛。

二、怎样才能让孩子少看电视

不要过分妖魔化电视，认为孩子只要看了电视就不好了，我们只需要控制些，孩子还是可以看的。

控制看电视的时间。

每天看电视的时间不能多于一个小时，而且每看半个小时，建议宝宝休息一会，保护眼睛。

控制看电视的距离。

宝宝看电视时，受屏幕五彩斑斓颜色的吸引，经常会不知不觉走近电视机，甚至会有小朋友就站在电视机跟前看，这样极大的损坏了眼球。

因此，我们建议，孩子看电视时至少距离电视机两米远。

在我家，看电视时，我会让他们必须坐在沙发上，否则，我就关掉电视。

选择合适的节目。

比如喜洋洋、熊出没就比较暴力，让孩子少看为好。我家宝经常看的动画片是大耳朵图图、大头爸爸小头儿子、爱探险的朵拉、小小智慧树等这些能让宝宝学到知识的。也建议家长和孩子一起看，看完还可以探讨，增加之间的感情交流。

可以和宝宝做游戏，转移他的注意力。

其实孩子们不一定是非要看电视的，大多数是爸妈们图省事，可以让自己清闲一会儿，就把孩子交给电视这个保姆来看了。

爸妈们和孩子一起做游戏，不仅可以增进彼此感情，还可以促进宝宝智力发展。

引导孩子多看书。

阅读可以陶冶情操，阅读也不光光是大孩子的事，宝宝两岁就可以阅读绘本了，大人应该积极培养孩子的阅读能力，对孩子的一生，受益匪浅。

带着孩子多出门玩，做户外运动。

走出家门，接触大自然，会让孩子心胸开阔，性格开朗。

三、躺着看电视对眼睛的害处

躺着看电视对眼睛害处多。专家介绍，有些人喜欢躺在床上或沙发上看电视，觉得这样看电视舒适安闲又省劲。他们的孩子也跟着学，躺着看电视。其实，躺着看电视害处是很多的。这是因为躺着看电视时，不但要仰着头，侧着身，而且需要歪着脖子和偏转眼睛。

眼睛的视线与电视机屏幕就不能保持在同一水平线上，这就需要用眼睛来进行调节，时间长了会引起眼球外肌和眼球内的睫状肌发生痉挛收缩，从而造成眼球胀疼、结膜充血、双目流泪，甚至出现眼压增高，视觉模糊和视力下降等现象。

假如经常躺在床上或沙发上看电视，还会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲惫，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。青少年的身体正处在发育时期，不但轻易使眼睛感到疲惫，而且还轻易造成眼睛散光等疾病。躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

所以，为了保证身体健康，预防发生疾病，好不要躺着看电视，尤其是儿童。

四、怎样才能保护眼睛呢

1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性（或称功能性）近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

5、作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。应尽量避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等对眼睛的伤害。个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专人专用，尽量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，导致视力下降。

经常看电视对儿童有什么危害

暑假期间，电视机成为许多孩子的最好伙伴。但是，长时间看电视不仅会损坏孩子的视力，还会影响孩子的阅读能力和心理发育。下面由我为大家介绍经常看电视对儿童的危害，希望能帮到你。

经常看电视对儿童的危害
一、视力下降

看电视是属于画面整体认知，电视画面往往将人的视线相对集中在一个方向，看电视时人的眼球一般处于静止状态，这对儿童的视力发展是相当不利的。学龄前的儿童，正是眼睛形成固定折射的时期，眼球的前后径短，晶状体尚未发育成熟，睫状肌很娇嫩，长时间看电视，减少了练习眼球运动的机会，导致视力下降。中小学生近视和假性近视的逐渐增多与看电视过多存在着很大关联。

二、肥胖

看电视是一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少。儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

三、思考能力受到限制

阅读文字的过程，需要我们充分的思考，发挥我们的想象力。然而，与文字不同的是，电视以清晰、直观、生动、形象的声音和图像呈现信息，这种特点容易使儿童只看到结果，忽略问题的产生，放弃思考和追问事物的本质，使得他们习惯于?看?而不愿也无需、无暇去?想?，感性取代了理性，造成他们思考能力的下降。同时，生动形象的画面不如文字可以为儿童提供充分的想象空间，导致他们思考能力受到限制。

四、想象力缺乏

看电视占去了儿童大部分的活动时间，同时也减少了他们看图片、看画册、读书、游戏的时间。然而，这些活动对儿童创造力、想象力的发展及其重要。儿童在阅读时，需要通过自己的努力去设想文字描写的情景，在这一过程中，其创造力、想象力在无形中得到了培养;在游戏时，儿童通过不断实践，发现解决问题的途径，其创造力也在其中得到发展。然而，电视把现成的情景摆在儿童面前，他们既不用费心去想象，也不用费心去创造，而是直接接受，其创造力、想象力的发展自然而然受到影响，久而久之导致想象力的缺乏。

五、影响亲子关系

儿童看电视过多，与父母交流沟通的时间必然减少，而且许多家庭都拥有一台以上的电视机，父母和孩子各自看不同的电视节目，造成了一种新的隔离，导致父母与子女之间感情的淡化，削弱了亲子关系。同时，电视给儿童提供各种知识，使他们从中获得了许多暂时不该获得的知识，孩子过分?早熟?，使父母的权威形象受到极大的冲击，削弱了父母对孩子的影响力，使得家庭观念淡漠。从现代社会已经出现一些?单身贵族?以及?丁克家庭?现象，我们就可以看到这一点。
儿童看电视的好处
家长们不要认为孩子看电视只有坏处，没有好处哦，其实，孩子看电视的好处也有不少呢。

1、电视对发展孩子的感知能力，提高记忆非常有好处。

电视的动作和声音能同时刺激感官，从而吸引孩子的注意力。而且，还会因为动作本身容易感知，而不是干巴巴的文字，可以提高孩子的兴趣。有人说：?一张画胜过千言万语。?而一幅具有动感特色的电视画面，可以提高孩子的兴趣和提高孩子的思维能力，甚至能激发其想象力。

2、看电视可以增长知识。

无论是动物世界，还是有奖猜谜，知识面特别广，对孩子来说是不错的智力锻炼。如看看《动物世界》可以学到对自然和动物的知识，而且看完后父母可以带孩子去动物园，加深孩子对动物印象。但是父母最好为孩子筛选过内容，不要不加选择的把孩子托付给电视照看。孩子应该看些动画片、科教片、内容健康的故事片以及一些无伤大雅的娱乐节目。

3、看电视可以增加生活的乐趣。

孩子也有孩子的世界，如果父母不让他看电视，也许他和他的朋友们就会少了不少共同话题。
儿童看电视的禁忌
一忌时间过长

儿童正处在身心迅速发展时期，每天长时间地看电视，容易使孩子神经系统与机体产生疲劳，影响身心健康发展，影响学习等其它活动的正常进行。

学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

二忌距离过近

学龄前儿童看电视总喜欢往前面坐。这样，孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅容易使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且容易造成眼睫状肌调节功能的降低，晶状体逐渐变凸，导致近视出现。一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

三忌音量过高

学龄前儿童看电视时，长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，形成不良的听觉习惯，而且容易导致视觉等感受性的下降。相反，采用相对小的音量，对孩子的听力、视力、注意力等的发展均有很大的促进作用。

四忌光线过暗

看电视时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视现象的出现。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

五忌坐姿不正

孩子看电视时，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母怀里，都容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

六忌饭后即看

饭后孩子即看电视，容易使孩子的大脑兴奋中心转移，注意力高度集中于电视内容，形成消化液分泌的停滞与食物的沉积现象，影响肠胃的消化。饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

七忌边吃边看

孩子边看电视边吃饭或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不够，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还容易养成吃零食的不良习惯。

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减少看电视对孩子的影响，要把握住什么要点？

例如孩子为了更好地更清晰地见到电视里一些角色的姿势，全是最大限度地挨近电视，聚精会神地盯住了显示屏，还伴着着摇头晃脑，家长通常会被孩子用心的样子逗乐，可是却忽视了孩子离电视太近对眼晴的损害。

家长不可以由于孩子姿势搞笑幽默而忽略了这一点，要了解家长的笑对孩子而言可能是一种变相的激励，一旦养成好习惯孩子的双眼就会出现时间的处于被化合物刺激性的模式中，进而影响眼睛视力比较严重的也许会引起脑部疾病。

常常看电视对孩子的影响

1. 对眼晴不太好

孩子多看电视对眼晴有损害，最先孩子长期的盯住一个部位，非常容易导致眼疲劳和发干，不立即眺望远方让双眼获得歇息，很非常容易导致近视或是散光眼。

? ? ?经常调台让显示屏明暗交界线更替过度经常，也会影响到眼底黄斑上的神经系统，造成眼疲劳。许多孩子喜爱熄灯看电视，或是看电视时间太长没有留意，光源发暗，在明暗交界线起伏明显的情形下，电视上的光束会影响双眼，进而对双眼产生损害。

也有在公共汽车上看电视，由于汽车抖动的较为强大，因此 双眼看东西的过程中也是忽远忽近的，因而就必须眼周的全身肌肉经常开展协商，会由于造成眼睛疲倦而造成近视。

2. 损害身体

电视有辐射源，影响孩子身体身心健康，电视显示屏释放出去的低频辐射源，会影响人类大脑中的中枢神经系统，这种中枢神经系统与身体许多人体器官密切相关。

在其中最立即的也是人的大脑的生长发育，长期遭受辐射源的影响，非常容易让孩子的大脑发育迟缓。也有由于人的大脑的中枢神经系统与造血机能有紧密联系的关联，长期的看电视，就很有可能影响造血机能。

由于辐射源会造成体细胞变病，而在长期辐射源影响下，身体的第一护卫淋巴系统也会产生变病，等病症侵入人的身体时，淋巴系统防御力作用变弱，再加之本身体细胞出现变病，极有可能造成败血症等有关血液病。

3. 非常容易沾染坏习惯

电视上的信息并不是都合适孩子的，许多电视中的信息通常都爱憎分明，主人公们肆无忌惮在公共场所吸烟，或是为表述主人公中间的感情有意分配一些亲密无间摄像镜头。

成年人对这种情景和情节都是有一定的辨别和鉴别工作能力，针对电视中所导出的内容，成年人不容易全盘接受，可是孩子不一样。在孩子小的时候，她们不明白也不知道如何去回绝一些信息内容载入自身的人的大脑，因此 孩子较为很容易遭受电视剧里不良记录的影响，进而染上一些不好的习惯。

孩子小的时候，恰好是习惯的养成的关键阶段，一旦培养了不好的习惯，很有可能会影响他的一生。

4. 影响孩子的创造力和想象力

电视上的食物会对孩子的想象力导致局限性，童年时代是人们探寻和发觉世界上最急切的一个环节，她们像海绵一样吸取着四面八方的营养物质。

但是电视中所展现出来的画质全是别人的观念物质，卡通片里边的故事情节，也全是别人自身的了解，孩子长期看电视会踏入别人设置的架构之中。

例如超人2看了的就晓得是内裤穿在外面的漫威英雄，但是针对并没有看了的人而言，超人2的整体形象有成千上万种。

因此 针对孩子而言，电视中的界面如同刷题时立即给的回答，孩子彻底享有不上答题全过程中构思与设计灵感对碰的热情。

想象力和想象力如同一对羽翼，能够带上孩子在梦幻2的天空中随意的展翅翱翔，因此?孩子最好是少看一些电视，畅快飞翔自个的想象才可以看到最美丽的风景。

孩子能够看电视，可是要适当

1. 时间适当

要给孩子要求确立的电视时间，有研究说明，每日看电视超出一个小时便会影响孩子的想象力。作为家长不能用看电视来让孩子平静下来，要适时地分散化他的专注力。

孩子处在一个认知健身运动发展趋势的环节，孩子的听觉系统视觉效果味蕾和味觉都处在一种萌芽期情况，家长要陪孩子常常参与户外活动，让孩子多听听一听大自然的声音。

因此 家长一定要严控孩子看电视的时间，能够提前和孩子开展沟通交流，融合孩子的需求，承诺好一个彼此之间都能受到的时间。

2. 间距适当

不能够让孩子间距电视太近，依据合理的研究表明，电视的最好欣赏间距是显示屏对角长短×1.6 ，这一间距能够确保孩子的身体不被电视中的低频辐射源损害，双眼也不会被显示屏产生的光所影响。

小孩子所做的部位与电视显示屏最好是处在同一水平线，无论是电视部位太低或是太高，小孩子必须低下头或抬着头才可以见到，都对孩子的眼力有一定的影响。

3. 内容合适

要让孩子收看合适小孩子收看的电视内容，家长尽量地陪在身边，防止孩子见到恐怖暴力行为或情色可怕的场景，这种在孩子心里都是会留有挥之不去的黑影。

不必让孩子和家长看一些家长里短的剧，为人处世电视中体现得太过度偏执，与现实生活中人和人之间触碰，有非常大进出，长期收看那样的剧不利孩子三观的塑造。

要多给孩子看一下传递正能量，发扬青少年儿童团结精神的剧，让孩子自小遭受积极的陶冶和启发，那样对孩子的生长是特别有帮助的。

4. 座姿恰当

要留意看电视情况下的座姿，有小孩子在看电视的情况下，或躺或趴或侧睡的摊在沙发上，尽管短期内看起来觉得很舒服，可是时间长了对孩子的脊柱生长发育十分不好，对孩子的身形营造也是有一定的负面信息影响。

也有的孩子在看电视的情况下喜爱边看电视边吃零食，不经意间间摄入的热能便会超标准，也很容易导致肥胖症或是缺乏营养。

家长只要做好哪4点，就能让沉迷电视的孩子主动离开电视？

说起来孩子爱看电视，爱在ipad、手机上看动画视频，每个家长似乎都有所忧虑。的确，电视等媒体可以带给孩子很多有益的资讯，但是，如果孩子过于痴迷，也会带来各种问题。更重要的是，宝爸宝妈们会发现自家宝贝不爱玩耍、不爱运动了，只喜欢窝在沙发对着萤幕。这样会造成孩子的肥胖、消化不良等问题。

孩子在什么时候是最好带？开心妈妈一脸无奈的说，除了睡觉的时候，就是看电视的时候。目不转睛，心无旁骛，这专心程度妈妈叫几遍都听不见。

可是对于这种「好带」法，开心妈妈并不开心。

一方面担心孩子的视力，一方面担心孩子会不会看得呆滞了。心里着急，却也没有办法把自己的指令装到小人的脑袋瓜里。

相信很多妈妈都会有这个困扰，特别头疼孩子看电视成瘾这个事情。耐心教育，无效；严厉阻止，不管用；暴力执法，会内疚。

孩子形成这种习惯，大人难辞其咎。

回想一下孩子是从什么时候开始看电视，又是从什么时候移不开眼睛的。很可能是家里人喜欢看电视，从孩子在怀里时候就接受了电视的薰陶；也很可能是妈妈急着去做饭或者要处理其他事情，实在是顾不过来，只好让电视来暂时帮忙照顾；也可能是家人觉得孩子可以通过看电视学儿歌学跳舞，把电视当成了启蒙老师了；还有可能是孩子在哭闹，三十六计都不管用，放出了电视这个大招。

从以上孩子爱看电视的原因来看，这不正是大人逐渐培养的吗，看电视又是一个「省力又有趣」的娱乐项目，培养完了让幼小的孩子再去挑战自己的自控力，这对孩子们来说的确有点难了。

如果孩子已经形成了爱看电视的坏习惯，回到家就想打开电视；或者一看电视就没完没了。妈妈若希望孩子能抬起小屁股，从电视面前走开，需要耐心，更需要循序渐进。

教你几招让孩子远离电视

首先，营造无电视的环境。

家庭其他成员和孩子一起戒掉看电视的习惯，让孩子不觉得看电视是一个日常的事情。

其次，逐渐减少孩子看电视的时长。

和孩子约定时间，接近规定时间的时候，找一些能吸引孩子注意力的事情来分散孩子对电视的关注，因为妈妈们都懂的，几乎没几个孩子会按约定的来。如果孩子哭闹，要和妈妈的定力较量一下，妈妈们这个时候一定要加油，不要轻易妥协。

第三，创造比电视更有意思更有趣的亲子活动。

如果有更有意思的事情，孩子会本能的转移自己的注意力。可以和孩子一起搭积木，画画，读绘本，玩过家家，只要你愿意，父母有温度的陪伴会超过电视里的动画片的吸引力。

第四，增加尽可能多的户外活动。

孩子最喜欢的事情就是玩，户外的体验肯定好过看电视的体验，不过父母就要更累一点了。尽可能多的户外活动可以提高孩子身体素质，扩大孩子的视野，在奔跑和大自然的亲密接触中享受童年的乐趣。

相信爸爸妈妈们只要愿意，肯花心思，就一定会赢得电视，争取到孩子的注意力。

当然，打破任何一个坏习惯的最好的办法就是不让坏习惯产生，如果幸运的是孩子还没被电视夺取他的注意力。千万不要用最「懒惰」的带孩子方式，否则你会花费数倍的精力去为自己的「懒惰」买单。如果家有爱电视成瘾的宝宝，爸爸妈妈们快提高自己的竞争力，至少要变得比电视更让孩子喜欢。

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