2003年，如同很多家庭主妇一样，经历两次生产之后的郑多莲体重达到70公斤。然而，她幡然醒悟并决定改善自己不如意的体重与身材。郑多莲在接受采访中表示，真正促成她决定减肥的动力其实是为了缓解背部疼痛，而如今这完美的身材其实只是一种“副作用”。她在3个月内成功减掉了40斤，并把自己减肥后的照片上传至网络。不久便在韩国本土掀起一股“肌肉风潮”。几乎全国的家庭主妇们都开始效仿她，希望自己也能拥有如她一般的身材。在她知道自己的影响力之前，郑多莲就在电视节目上频频露面，出书、录制节目忙得不亦乐乎，并打造出了自己的健身帝国。随后这股风潮蔓延至日本，日本著名游戏公司任天堂邀请她一起发布了以健身为主题的电子游戏，郑多莲趁此还在日本开设了专门的教育中心培训健身专家。郑多莲说她能获得如今的成功，并不只是因为人们看到她通过减肥健身让自己显得年轻，更是因为她的方法迎合了亚洲人的需求。在这位健身大师看来，西方女性往往想要变得更有曲线美、更有肌肉感，而东方女性却希望能变得苗条。如今，郑多莲依靠自身良好的公众形象和事业上的巨大成功，已跻身富豪行列。在未来，她仍将成为全亚洲的女性健身的动力。
4月25日，在最新一期开播的《妈妈，你真好看》中，蓝盈莹的母亲蓝雪球震撼现身节目现场。蓝雪球自曝自身的大长腿109cm，引起整场惊叫，连胡兵刘雯俩位名模都十分诧异。接着胡兵拿着米尺当场精确测量证实，发觉蓝雪球说的数据信息的确是确实，占比实在是令人惊讶。
除开占比优异，蓝雪球的肌肤情况也维护保养得很好，嫩白细致又紧实，配搭清爽干净利索的白西装和茂密卷头发，看上去数最多仅有三十几岁，和女儿蓝盈莹合照像姊妹。网友们陆续在评价县里留言板留言表明，蓝盈莹母亲的腿也太长了吧，简直腿精，也有人感叹大牌明星母亲都好年青，彻底不容易老的觉得。
据了解，蓝雪球是一名稳稳的职场女人，来头不小。她性情刚毅，曾经历一段婚姻破裂，离婚之后不但没有自甘堕落，还带上女儿蓝盈莹嫁给了了一位亿万富翁，真是厉害了。目前母女两个人迄今情感平稳，从蓝盈莹开朗的性情也可以看出去，她的日常生活或是十分幸福快乐的。
另外蓝雪球自身在工作上也很有造就，户下数最多时曾经历三家企业，是公司的老总，资金不错。家中的做生意做得蒸蒸日上，蓝雪球两口子一开始都惦记着让蓝盈莹承继祖业，乃至还撕破过蓝盈莹上海戏剧学院附中的入学通知书。
但蓝盈莹彻底承继了母亲的单独和要好，母亲最终还是掰不过蓝盈莹，她坚持不懈依靠自己的勤奋在演艺圈中闯荡出一片乾坤，此次蓝雪球会同意和女儿一起来参与综艺节目，应当也是认同了蓝盈莹的人生选择吧。期待她们一家人能一直幸福快乐下来。大家怎么看呢？
健康达人刘畊宏，带着妻子一起直播健身，而这位长相好的女孩也不仅仅普通的全职妈妈，而是一位环球小姐，她就是王婉霏。
解约后，刘畊宏生活十分窘迫，最穷的时候两个人连1元的公交车都舍不得坐，可是王婉霏并没有放弃他，一直陪伴在她身边，跟他一起奋斗努力。功夫不负有心人，刘畊宏凭借《彩虹天堂》再次翻红，事业稳定后的两个人顺利结婚生子。
看到妻子的状况，刘畊宏也没有嫌弃，开始逼着妻子一起健身减肥，为了督促好她，更是开直播健身，她因为在直播上健身，迅速火出圈。
有人产后老十岁，而赵丽颖产后身材比产前更好，为什么差别这么大。
赵丽颖在社交平台，晒出了自己的健康照，身上没有一丝赘肉，纤细的小蛮腰，平坦的小腹，一点也不像是生过孩子的女人。要知道，她生完孩子，也就1年多点而已。而我们大多数孕妈，产后不是身材臃肿，就是感觉老十岁。为什么赵丽颖产后，身材颜值比产前更好呢？
产后身材如何恢复赵丽颖产后直到五个多月后才首次露面，当时有粉丝还担心她会不会产后身材走样，结果从首次露面的照片上看，身材似乎并没多少变化，虽然有些照片能看到略微显胖，但那也可以用角度来解释。
后来的一段时间内，赵丽颖又接二连三的亮相，其中不乏近距离拍摄的照片，从这些更清晰的照片上看，她的身材已经完全恢复如初了，丝毫看不出是一位生过孩子的宝妈。
五个多月身材恢复如初，对于一个超过三十岁的“高龄产妇”来说，确实是够可以了。不过比赵丽颖产后恢复更快的女明星也大有人在，尤其是西方娱乐圈，更是数不胜数。为什么这些女明星产后恢复如此顺利呢？
很明显，产后一年，赵丽颖的身材已经完全恢复，前提是产后先修复好在进行健身减肥，产后的盆底肌，腹直肌修复都是很重要的，建议看到这里的宝妈们先跟着G动手机应用把盆底肌修复好，避免产后漏尿膨出等产后后遗症，那么除了保持健身，她平时里又会怎么吃呢？
多吃水果、蔬菜保证维生素摄入很多人都有这样一个误区，认为在减肥的时候不能吃水果，吃了肯定会长胖，其实水果常常被明星当作减肥的佳品，前几天她就晒出一张自拍旁边还放着蓝莓和草莓，这两种都是属于低热量高营养的水果，网友看到说：怪不得越吃越瘦！事实上减肥并不是挨饿，在减肥的时候多吃水果和蔬菜，保证每天身体所需的各种维生素和膳食纤维，这样才能健康的瘦下来。
尽量减少脂肪的摄入赵丽颖在健身之前喜爱油炸食品，在她以往的微博中有张他拍照，餐桌上摆满了油炸食品，赵丽颖正吃得津津有味，但是在她开始健身之后，她在脂肪的摄入量上把控得很严格。
其实限制脂肪的摄入量是减肥最经济、有效的方法，适当的减少脂肪的摄入量可以有助于防止脂肪在体内的堆积，在饮食上要以清淡的食物为主，选择水煮、凉拌等烹饪方式。
控制碳水，形成健康的饮食结构碳水化合物是造成长胖的重要因素之一，但碳水对于人体机能的运转也是非常重要的，彻底杜绝碳水反倒会危害身体健康，在减肥期间如何控制碳水，形成健康的饮食结构是减肥过程中尤为重要的问题。
经济实力不同女星的经济实力，是我们一般人无法比拟的。她们从怀孕到坐月子，都是可以有专业人士，负责照顾饮食起居，制定健身计划的。这些都是需要很大花费的，也是我们也一般人无法承受的。
毕竟一般家庭来说，经济条件有限，很多人怀孕后，都也就需要上班的，有老人负责照顾饮食起居也就非常不错了。而老人照顾饮食，虽然也是非常好的，但却不能和专业的营养师相比。最终只能做到，宝妈和宝宝不会缺乏营养，导致宝宝发育不良而已。
要做到保证营养全面均衡，荤素合理搭配，保证营养的同时，又保证胎儿发育的需求，这就是不是一般人能够做到的了。
运动需求不同女星作为明星，是需要保持一个良好的形象，这样才能够促进事业的发展。因此，女星在外形上，要求都是非常高的，虽然孕期，不能像日常那样，近乎苛刻地控制饮食，但也是需要格外注意的。并且孕期和产后，都是需要需要为了保持身材，适当运动的。一方面有助于胎儿健康发育，另一方面为保持体形，为产后快速恢复身材做好铺垫的。
说起蔡少芬我们就会想起1995年她出演周星驰的经典无厘头电影《大话西游之月光宝盒》里面饰演的铁扇公主，当时灵动妩媚，获得了不小的人气。
再后来就是因为2011年出演宫斗剧《甄嬛传》中皇后一角，让我们再次看到她精湛的演技，还记得那时候的我上初中。只感叹到时间飞快，如今的蔡少芬已经生了三胎，46岁的她如今穿上旗袍 气质也不减当年。现在就来让我们一起看看中年时的蔡少芬是如何穿搭的吧！
一：长款红色印花开叉旗袍＋棕色小扇子＋珍珠耳钉
照片中的两人分别是朱茵和蔡少芬，一个是同样跟她出演过同一部电影《大话西游之月光宝盒》里饰演紫霞仙子的朱茵。大家都知道朱茵和蔡少芬是多年的老友，两人的关系不管在台前还是幕后，都是非常的要好。
两人都穿旗袍，蔡少芬的这款是红色的印花开叉长款旗袍，手里拿了一件棕色的小扇子，耳朵上戴的是一款珍珠耳钉。蔡少芬的这个妆容简直是绝了，也太美了吧，有一种妩媚的那种古典美的气质，魅力真是不减当年呐！
二：紫色带帽长款卫衣＋紫色墨镜＋黑色紧身孕妇裤＋白色运动鞋
照片是去年的，当时的蔡少芬肚子已经大了，看起来应该三四个月了。她穿了一件紫色的带帽长款卫衣，刚刚好遮住屁股，这个帽子是迷彩色的，这个撞色看起来年轻又 时尚 。
眼上带了一款紫色的墨镜，下身应该是一件黑色的紧身孕妇裤，脚上则穿了一双白色的运动鞋。毕竟是有身孕的人，还是穿着休闲舒适一点比较好。有身孕的姐妹们就可以参照蔡少芬的这一套穿搭，不仅大方 时尚 ，还休闲百搭，穿起来也舒服。
三：黑白豹纹短款宽松皮草衣＋白色高领毛衣内搭＋浅色紧身牛仔裤
女明星们的下颚线真的是让人好羡慕呀！好像拥有了下颚线不管到多少岁都看着不会老一样。
这里的蔡少芬应该是参加某一项活动时的造型，里面是一件纯白色的高领毛衣作为内搭，外面叠穿了一层橘色和黑色撞色的字母马甲，也像是假两件的款式，不仅 时尚 还好看。外面是一款黑白豹纹短款宽松皮草衣，下身搭配了一件浅色系的紧身牛仔裤。这一套 时尚 经典的穿搭，永远都不会过时。
四：白色绑带短袖＋橙色长裙＋粉色运动鞋
这张照片应该是在参加《偶像来了》这个综艺里面时穿的衣服，整体看起来有一种阳光少女的感觉，上身是一件白色的绑带短袖，这个绑带的设计非常潮流，看起来是和下身的橘色长裙是一套的款式，脚上穿了一双粉色的运动鞋。
随意的坐在阳台上开心的笑着，看起来明媚动人。这一套衣服不仅百搭，穿起来还舒适有气质，不管是胖还是瘦，都可以驾驭起来。
五：白色字母宽松五分短袖＋深色系喇叭牛仔长裤＋粉色运动鞋
母女三人同框，第三胎还没有出生，一身休闲装扮的蔡少芬的看着像是少女。上身套一件简单字母宽松五分短袖，下身搭配了一件深色系的喇叭牛仔长裤，脚上穿了一双粉红色的运动鞋。
手里拿朵小雏花的蔡少芬，也如同花一样美丽。两个女儿则穿的是同款格子拼接上衣，而且姐妹两人的鞋子都是一样的，不知道的人还以为是双胞胎呢！
六：藏蓝色短袖＋浅色系紧身牛仔裤＋迷彩双肩包＋条纹衬衣
这张应该是出去玩时拍的照片，在有大海的地方。上身是一件藏蓝的短袖，下身穿了一件浅色系的紧身牛仔裤，背上背了一件迷彩双肩包，腰间系了一件条纹衬衣。
如果你们不喜欢这样的紧身裤，可以穿成宽松的退地长裤，有垂吊感的，不仅显腿长，夏天穿上也凉快。照片里的蔡少芬靠在栏杆上，双手打开，微笑着对着镜头。不仅穿的 时尚 有气质，在拍照姿势也方面，抓拍的也很好，姐妹们学会了吗？
七：浅灰色针织贝雷帽＋白色喇叭袖一字肩上衣＋浅色紧身牛仔裤
照片里的蔡少芬像一只花蝴蝶一样，美丽灵动，干净素颜。上身穿了一件纯白的喇叭袖一字肩上衣，袖子的设计非常新颖，看起来就像只小白蝴蝶。
下身是一件浅色系的紧身牛仔裤。虽然是夏天，但是头上还是带了一顶浅灰色的针织薄款贝雷帽，这一套穿起来 时尚 又休闲，不过我感觉下身如果换件裙子的话会更好看，把帽子换成好看的小草帽，然后搭一双小白鞋，减龄又少女，你觉得呢？
八：碎花喇叭袖阔腿长裤连体衣＋尖头平底鞋＋白色腰带＋长款流苏耳饰
这一套连体衣看起来帅气极了，还非常的显身材，高挑又大气。这是一件碎花样式的喇叭袖阔腿长裤连体衣。袖子和裤子都是宽松的，腰上系了一件白色的宽腰带。
脚上穿了一双白色尖头小白鞋。头发扎起来，露出耳朵上的长款流苏耳饰，这一套非常显气质，潮流又 时尚 。不过我觉得这种样式的连体衣只适合身材本来就高挑的人穿，如果你矮的话还是不要尝试这种长款的，可以选择简单的那种到脚踝位置的连体衣，比较适合自己，不会踩雷。
九：黑白条纹亮片不规则长款吊带收腰裙＋紧身西装外套＋黑色高跟鞋
照片里的蔡少芬看起来霸气的很，一只手叉腰一只脚踩在这个窗户台子上面。里面穿了一件黑白条纹的长款不规则长款吊带中腰裙，亮片的颜色闪闪发光，是金色的。外面穿了一件短款的黑色紧身西装外套，脚上也穿了一双露脚趾的细跟中筒高跟鞋。开叉的设计让蔡少芬的腿露出来，依旧可以看出她的身材比例保持的很好，有一种成熟美。
十：红色复古收腰紧身连衣裙＋红色西装外套＋黑色一字高跟鞋
48岁的蔡少芬参加活动，走红地毯的造型简直是美爆了，就像他身上的这款衣服，看起来很复古，还衬得蔡少芬皮肤很白昝。
这件红色收腰紧身连衣裙，外面穿了同色系的红色西装外套。脚上也穿上一双黑色的一字高跟鞋，修身的款式，再加上高跟鞋，把蔡少芬的身材比例一下子就拉高了。 这种复古的气质，很美很独特，这我觉得这套衣服也适合小年轻拍写真的时候穿，我相信你穿上一定比蔡少芬更美丽。
十一：吊带泳衣＋紧身健美游泳裤＋灰色人字拖鞋
一直都说蔡少芬的身材很好，看到这张照片，岂是好一个字能形容得了的，这个身材比例线条简直是太完美了，这哪里像是一个40多的中年人，该拥有的身材。
她穿了一件吊带式的泳衣，下身是一条紧身的健美游泳裤，脚上穿了一双休闲的灰色人字拖，看起来简单又舒适。这种裤子其实穿起来很舒服的，就像那种紧身裤啊，游泳裤之类的。大家可以买一条适合自己尺寸的裤子来感受一下。夏天嘛，人们都爱穿着人字拖出门逛街，不仅舒适还凉快。
十二：吊带条纹上衣＋同色系直筒拖地长裤＋高跟凉鞋
这一套衣服就更简单舒适了，上衣是一件吊带条纹款式的，下身也是同色系的直筒拖地长裤，脚上穿了一双高跟凉鞋，简单又大气。不知道你发现没有蔡少芬很爱穿高跟鞋，可能这也是让身材看起来高挑的小心机吧。
十三：黄色内搭＋暗红色西装外套＋酒红色直筒西装九分裤＋卡其厚底鞋
不知道怎么回事，我看着蔡少芬的这套穿搭土潮土潮的。里面是一件黄色的内单，外面穿了一件暗红色的西装外套，不仔细看的话以为是黑色的，也有灯光的原因。
下身却穿了一件酒红色的直筒西装九分裤，然后脚上穿了跟内搭颜色差不多的，卡其黄厚底高跟鞋。这一套衣服可能穿着比较舒适吧，但是却不怎么好看，总觉得有种老气的感觉。
总结：好啦！今天关于蔡少芬的穿搭大法到这里就分享结束啦，除了最后一套不推荐大家穿之外，其他都是很好的。 其实只要正确的认识自己的身材比例，然后稍加锻炼出自己的线条，再找到适合自己的风格之后，才会搭出最好看的衣服，你觉得呢？
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