吃不好，睡不好？过敏性鼻炎患者，日常可以做好这些事来缓解

总有那么一群人，每天就动不动就陷入“失恋”状态。

茶不思，饭不吃，睡不好，碗里的鸡腿也不香.......

前一秒可能还好好的，后一秒却开始鼻涕喷嚏齐飞，鼻子长期堵塞，不仅什么味道闻不到，甚至睡觉时还只能张着嘴呼吸，导致生活质量大大下降，身心健康也随之受到影响。

没错，这种人就是鼻炎患者，而鼻炎就是他们的幸福终结者。

过敏性鼻炎≠感冒

由于鼻炎和感冒症状相似，打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状相似，因此不少人总是误将过敏性鼻炎当作感冒来治疗。

而事实上，感冒是因为病毒侵入人体，身体白细胞开始进行对抗，随着战况愈加激烈，人体就会出现发热、无力、流鼻涕等不适，但很快病毒就不堪一击，人体也会有所好转。

不过过敏性鼻炎可就不同，主要是人体免疫系统出了问题。

当看到花粉、尘螨等过敏物质时，人体就会反应过度，就会损伤到血管、神经以及腺体等，就会出现打喷嚏、鼻塞等一系列症状。

鼻炎，该如何缓解？

临床上，根据发病的时间将鼻炎分成急性和慢性鼻炎，根据发病的原因则可以分为感染性或者是非感染性鼻炎。

不论哪一种鼻炎都会让人的鼻腔感觉到非常的不适，而且鼻炎作为一种无法治愈的疾病，严重地影响着人们的生活。

而针对于过敏性鼻炎，目前能彻底治疗也就只有脱敏治疗，但这种也仅仅只是对尘螨有效，其余过敏原都没啥作用。

而针对这种疾病，目前医疗对策是改善症状，减少痛苦，避免影响日常生活与工作。

第一、时刻远离过敏原

尘螨、花粉、动物毛屑、霉菌等常见的过敏原，需要对自己进行过敏查询，避免过度接触，同时出门还需佩戴好口罩。

第二、坚持用生理盐水洗鼻

用生理盐水清洗鼻腔可以将鼻腔里面的东西清洗干净，同时生理盐水还有消炎杀菌、消除水肿的效果，有助于改善鼻腔的炎症，使人的呼吸变得通畅起来。

在市面上有专门用来清洗鼻腔的容器，操作起来也比较简单。

需要注意的是在调制盐水的时候最好选择烧开的水按比例加入生理盐，不要使用食用盐，这样才能保证生理盐水里面没有其他的有害细菌对鼻腔造成损害，等到水温凉至37-40℃左右就可以开始清洗鼻腔。

最好每天早晚坚持洗鼻一次，经过一个月之后，鼻腔就会变得更加通畅，嗅觉也会变得灵敏起来。

第三、谨遵医嘱，合理用药

对于鼻炎的药物治疗，主要有两类：一类是全身起作用，既有口服又有注射，主要是用来抗炎、消肿，从而促进鼻涕排出来、抗过敏等功效；另一类则是在鼻子局部用药，比如各种喷鼻剂、滴鼻剂等。

当然有些抗过敏药物有一些明显嗜睡的副作用，建议购买前还需查看相关禁忌以及不良反应，不过该类药物通常都是睡前一次，因此无需过多担心。

如果通过以上几种方式都没有办法使鼻腔的不适症状改善。

患者最好是及时到医院的耳鼻喉科进行检查治疗，千万不要延误病情的治疗时间，因为鼻炎长时间没有得到控制，会严重影响患者日常生活与工作。

建议患者平时还要尽量地控制好饮食结构，避免抽烟喝酒，吃生冷、辛辣、刺激性食物。

同时也要适当地加强体育锻炼，使身体的抗病能力增强，这样也能有效地预防鼻炎反复发生

孩子被过敏性鼻炎困扰，这15条建议能救命

又到了换季的时候，

鼻塞、流鼻涕、喷嚏不断……

是的，让人讨厌的过敏性鼻炎又回来了。

每年此时，它不迟到，也不缺席。

痛苦的是，吃不好睡不好，它严重影响我们的生活质量。

有什么办法能让我们好受点？

童书妈妈写在前面：

听说了吗？我们童书妈妈的同事，最近在搞事情——召集500多个人一起写日记。

于是大家乐呵呵地每天写日记+看别人的日记。

不约而同的，这两天的日记大家纷纷指向了一件事——过敏性鼻炎。

可不是嘛，原来又到了换季时节，有过敏性鼻炎的人啊，总能最先、最精准捕捉到那一丝丝秋天的信号的哦！

以北京地区为例，立秋以来，已经有不少人因为过敏性鼻炎中招了。

01

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，一般是过敏体质的人，在接触了尘螨、花草粉、霉菌、动物毛皮屑等这些过敏原之后引发的。

有些人的过敏性鼻炎是季节性出现，尤其发生在秋冬季节和花粉季节。但也有些人的过敏性鼻炎，常年存在。

可怜的是，不只是成年人，孩子也会受到过敏性鼻炎的困扰。而且，因过敏性鼻炎中招儿的人还有逐渐增多的趋势。我身边得过敏性鼻炎的大人和孩子就越来越多。

调查显示，成年人患过敏性鼻炎的比例为10%~30%，孩子则大概是20%~40%。

今天这篇文章，既是给我们读者中正深受过敏性鼻炎困扰的爸爸妈妈们自己看的，同时也适合家有过敏性鼻炎孩子的你。

既有医学上的提醒，也有生活经验方面的绝对干货，慢慢往下看——

02

怎么知道是不是得了过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，有一点“任性”，它受到很多方面因素的影响，比如季节因素、环境因素、自身免疫力因素，在这些因素的综合作用下，过敏性鼻炎每次发作的表现会不一样，症状有时候重，有时候轻，甚至也可能没有特别明显的表现。

有家长问过敏性鼻炎一定要去医院确诊吗？其实也不用，因为医生诊断过敏性鼻炎也是通过临床症状来确诊，所以如果你有以下这些表现，那多半就是过敏性鼻炎了。

成人的过敏性鼻炎

比较典型的症状：

痒——

哪里痒？鼻子痒，眼睛痒，嗓子痒，甚至有人还会耳道痒。眼睛除了痒，还会流眼泪，或者出现红肿、灼热的感觉。

喷嚏不断——

每天都会发生多次的连续性的喷嚏，一天中不定时发生，一般会是一连串的喷嚏，少则3、5个喷嚏，多则十来个，甚至更多……

闷/堵——

首先是鼻子堵，一般情况下两侧都会有鼻塞，但是两边的轻重程度可能会不一样。如果是对花粉过敏的人，鼻黏膜的水肿会更明显，鼻塞会更严重一些，有些人还会嗅觉减退。擤鼻涕的次数也会明显增多。其次，有些人还会有胸闷，胸口堵的感觉。

睡眠差，精神差——

由于鼻塞导致睡眠时呼吸不顺畅，张口呼吸、频繁醒来，白天也会感到疲劳，精神状态差、情绪差。

孩子的过敏性鼻炎表现会相对隐蔽：

和成年人相比，孩子的过敏性鼻炎会隐藏得更深一些，尤其是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏这些，更容易让家长误以为孩子得的是普通感冒。

所以家长怎么判断孩子是不是过敏性鼻炎呢？

从时间长短判断：

大多数孩子的感冒两周时间可以自愈，如果孩子流鼻涕、鼻塞超过两周还不见好转，那就考虑是不是过敏性鼻炎而非感冒了。

从面容特征判断：

家长们还可以结合孩子的面容来判断，如果孩子总是鼻塞张口呼吸，会导致鼻梁低平，嘴巴总是微微张开，甚至有些孩子还会有眼袋和黑眼圈，如果孩子有这些特点的话，家长要想想是不是和过敏性鼻炎有关。

从过敏体质判断：

再加上孩子如果本身就是过敏体质，从小过敏反应强烈，或者孩子总是反反复复感冒，都应当想一想是不是过敏性鼻炎惹的祸，孩子的症状不如成人明显，所以最好带孩子去医院确诊，免得当感冒治疗半天也没效果。

03

过敏性鼻炎，怎么治？

我们知道了过敏性鼻炎是由过敏诱发，所以最简单直接的方式，是要减少对过敏原或其他诱发因素的接触。

此外，还要用盐水洗鼻子，既能够将过敏原和分泌物从鼻腔冲走，还能够保持鼻腔湿润，减轻鼻黏膜水肿，让你的鼻子舒服一些。

总的来说，除了 远离过敏原 和 洗鼻子 ，还需要规范的 药物治疗 。治疗过敏性鼻炎的药物，一般会有鼻喷激素、减充血剂、抗过敏的药物，比如常见的氯雷他定、西替利嗪这一类的。

每个人的药物治疗方案会根据鼻炎症状的轻重不同，而有所不同，最好能够咨询医生，遵医嘱使用药物。

15条“实战”中得来的建议

给遭遇过敏性鼻炎的你！

有人说，过敏性鼻炎这么难受，那就彻底治好它吧！

很让人沮丧的一件事是，过敏性鼻炎是一种无法根治的疾病。

但是，虽然它无法根治，至少可以缓解和控制。

我们特别整理了 15条实战中总结出来的建议 。这15条建议不仅包括 医学建议 ，还包含我们采访了n多过敏性鼻炎患者之后，总结出的“ 经验之谈 ”，一定对你有所帮助！

第1条：

有人问去正规医院做过敏原监测，有必要吗？有必要。

引起过敏性鼻炎的就是日常生活中会出现的过敏原。做过敏原检测，可以帮助你有针对性地尽可能回避那些不利因素。

第2条：

自己有一个初步的判断，有些人属于季节性过敏性鼻炎，这种情况，大多是对室外的过敏原过敏，比如花草粉之类的，那就要注意在花粉季的时候尽可能避开植物多的地方，甚至少去户外；

还有些人属于常年性过敏性鼻炎，那就要考虑室内的过敏原因素了，比如尘螨、蟑螂、霉菌、动物毛屑等，那就要从整理家居环境开始了。

尘螨、霉菌、花粉、动物毛皮屑为几种常见过敏原。

第3条：

培养自己具备侦探的侦察能力。每个人都有不同的过敏原，要观察自己或孩子在生活中的环境，寻找可能触发过敏的那些蛛丝马迹。

不管你是像福尔摩斯还是像柯南一样，总之，对生活环境的细心观察与发现，有时会比医学检测还关键。

第4条：

减少家里的靠垫、地毯等各种毛织物，越少越好，这些可是灰尘、霉菌、螨虫的温床，别给它们机会。

第5条：

床品、窗帘这些布艺品要经常清洗，被子枕头要定期晾晒，床单、被套这些最好一周清洗一次，高温才能杀死螨虫，所以最好能用烘干机烘干，或用70 的热水来洗。现在市场上还有防螨布料，也可以考虑。

第6条：

孩子的毛绒玩具，往往是容易被忽略的一个清洁死角，记得定期清洁、消毒，或者干脆不玩，不然螨虫也会滋生哦。

第7条：

买一台有HEPA滤网的吸尘器，经常给房间吸吸尘。普通的吸尘器不能有效除螨和过敏原，用HEPA滤网的吸尘器才可以。

第8条：

如果引起过敏性鼻炎的过敏原是霉菌，在过敏性鼻炎发作的时候，谨慎使用加湿器，以免房间湿度增加，给霉菌以更多的繁殖空间。南方的朋友，空调的除湿功能利用起来，保持空间干燥。

第9条：

卫生间、厨房也要经常清理，保持干燥，以免滋生霉菌。如果过敏严重的人，家里甚至要少养或者不养花草，以免花盆里有霉菌滋生。尤其是卧室里不要放绿植。

第10条：

在花粉暴露的季节，就放弃去大自然中接触花花草草的念头吧，在花草密集的大自然中，更有可能诱发过敏。如果非接触这类环境不可，戴好口罩做好防护吧。

虽然护目镜戴起来很丑，但是相信我，在户外花粉浓度超高的季节，你的眼睛绝对需要它的防护。

第11条：

如果可以的话，最好家里能够有一台新风机器，至少在花粉季时，尽可能地减少开窗通风，用新风机通风换气，净化房间内的空气。但是不要使用会产生臭氧的新风机，以免空气二次污染。

第12条：

家里有严重过敏的家庭成员，还是不养宠物的好。小猫小狗虽然很可爱，但是它们的毛皮屑对过敏的人可不友好，也只能忍痛割爱啦。

第13条：

睡觉时可以将被子垫在上半身下面，保持高位入睡，可以稍微让鼻子通畅一点，至少能够保障入睡顺利一些。必要的话，分房睡，以免自己特殊时期可怜的睡眠还会被伴侣打扰。

第14条：

准备一些越高品质越柔软的纸巾越好，什么爱马仕级别的纸巾，买起来！不要因为它的性价比差就选择平常纸巾，相信我，你的鼻头会感谢你的选择。

在家里也准备一些轻薄点的口罩，特别难受时戴上会有所缓解。

第15条：

坚持用盐水洗鼻子，每天至少早晚各一次，这一点最最重要！一定一定要做！从进入换季之前，就要开始洗，坚持完整个过敏季。不管成人还是孩子，都要洗鼻子！

特别提醒， 以上所有这些建议，不可以替代药物治疗，如果过敏性鼻炎在采取种种措施之后，仍然不见好转，还是要去找医生寻求帮助，必要合理的药物治疗，可以帮助我们控制过敏性鼻炎的发展哦。

附：家长们关心的几个常见问题

我们办公室的编辑们，家有过敏娃的也不在少数，还有后台读者发来的疑问，我们汇总了一下家长们最关心的几个常见问题，看看这些是不是也是困扰你的问题呢。

Q：哪些孩子容易得过敏性鼻炎？

A： 孩子得不得过敏性鼻炎，是会受到遗传影响的。比如父母亲或者爷爷奶奶、姥姥姥爷有过敏性鼻炎的，孩子发生过敏性鼻炎的可能性会更大。

还有一类孩子，从小反反复复得湿疹，或者有哮喘的孩子，那么也更容易是过敏性鼻炎的受害者。

Q：医生给开的喷鼻子药是激素，对孩子有副作用吗？

A： 给过敏性鼻炎孩子用的喷鼻子的药，比如常见的糠酸莫米松（内舒拿），都属于激素药物。家长们一听激素就会很担心，担心会不会影响孩子的生长发育？

这个放心，不会有影响，激素对身体造成影响的前提条件是长期、大量使用。一般而言，孩子使用的鼻喷激素的用量根本达不到“长期”“大量”这两个条件。

但是呢，也建议当孩子的鼻炎得到控制以后，就逐渐给孩子停用就好了。

Q：盐水清洗鼻子，对孩子有副作用吗？

A： 使用等渗的生理盐水洗鼻子，长期使用也不会对鼻黏膜造成不利的影响，可以长期使用。但是要购买0.9%的生理盐水，药店就可以买到。可别自己用盐和水自己配比，这点很重要。

除了生理盐水，也有研究说海盐水比生理盐水可以更好地修复鼻黏膜损伤，抑制炎症的反应，但是价格会比生理盐水贵一些。大家可以根据自己情况决定使用哪一种。

Q：对孩子的过敏性鼻炎，可以放任不管吗？反正过段时间也能好。

A： 有些孩子的过敏性鼻炎，表现并不是很明显，而且有时候发作一段时间，自己就好了。所以家长会觉得不用管也没事，反正过段时间就好了，不管行不行？

当然不行。

我们前边提到了，因为过敏性鼻炎，孩子长期鼻塞，会导致面容发生变化、形成腺样体面容，长期用口呼吸，还会影响牙齿排列，比如牙齿不整齐，总之，有人说鼻炎会让人变丑，这句话并不是危言耸听。

另外，如果孩子得了过敏性鼻炎，我们任由发展，也可能会得其他病，比如哮喘，那对孩子的 健康 危害可就更大了。所以还是要重视哦。

Q：以前医生总给孩子开孟鲁司特钠，后来听说这药有副作用，还能用吗？

A： 好多有过敏性鼻炎，同时有哮喘的孩子，往往医生会建议吃孟鲁司特钠。世界卫生组织也提示过孟鲁司特钠有一定副作用，所以如果孩子只是过敏性鼻炎，并没有哮喘，还是优先给孩子使用鼻喷激素。但是如果孩子同时有哮喘，那还是根据医生建议来使用吧。

Q：听说过敏性鼻炎要想治根儿，得脱敏治疗？孩子有必要进行脱敏治疗吗？

A： 有过敏性鼻炎的孩子，更容易得哮喘，所以脱敏治疗对孩子来说，可以预防发展成哮喘。但是脱敏治疗，需要的时间周期长，一般至少3~5年，而且中间最好不中断。此外，花费高，一般情况下，孩子药物治疗控制不好的，才考虑脱敏治疗的方式。

不管是你，还是孩子，都希望遭遇过敏性鼻炎的你们，看了这篇文章，能够有所帮助，安安稳稳度过这个难熬的季节！

过敏鼻炎有什么偏方

过敏鼻炎有什么偏方

过敏鼻炎有什么偏方，过敏性鼻炎是常见的病症,患病后要及时根治，有是时候可以运用一些小偏方就可以就可以治疗好哦，那么具体有哪些方法呢，过敏鼻炎有什么偏方。

过敏鼻炎有什么偏方1过敏性鼻炎患上之后可以使用小的偏方进行症状的缓解工作，具体可以使用的小偏方为老丝瓜藤、冷水洗脸、红霉素四环素眼药膏、盐水洗鼻、苍耳子茶、菊花粥等，这些方法均是可以治疗的小偏方。

老丝瓜藤。过敏性鼻炎治疗的小偏方真的是很多的，其中可以使用的小偏方就是老丝瓜藤，具体方法就是老丝瓜藤数米晒干切细段，放瓦上焙至半焦，然后面板上研碎面装入瓶中备用。

使用的时候首先需要把鼻腔中鼻涕清干净，然后使用干净棉球擦一遍鼻腔，再使用细塑料管在家人帮助下，把丝瓜藤粉吹入鼻腔，最好使用干棉球塞住鼻孔，这个方法最好在晚上临睡前使用，一般连续数日可治愈。

冷水洗脸。使用冷水洗脸也是一种治疗过敏性鼻炎的偏方，过敏性鼻炎患者在日常生活之中需要注意的就是洗脸不用热水而是用冷水，方法据说手心盛自来水管放出来冷水捂鼻子上，

顺势把冷水吸到鼻孔里，而后擤出来再盛水吸进去，再擤出来吸进去，一般连续几次每天坚持就可以起到治疗效果的。

红霉素四环素眼药膏。红霉素或四环素眼药膏也是用于过敏性鼻炎治疗工作的，具体方法就是红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，需要伸入鼻腔内均匀涂上药膏，

每次涂抹的标准就是涂满鼻腔为准，一般有3至5天即可缓解症状的。

过敏鼻炎有什么偏方2 1、疏风通窍粥

配料：生姜、糯米、葱白(带须)、米醋。制作方法：糯米和生姜分别洗净加水一起煮粥，粥差不多好的时候加入葱、米醋，略煮一会儿就可以食用了。体内寒气重、虚寒的患者适合食用。

2、苍耳子粥

材料：大米、苍耳子、白糖。方法：苍耳子清洗后放进锅里加水煮20分钟，然后把渣去掉备用，粳米加水熬粥，粥变粘稠之后加入苍耳子汁和白糖，拌匀再煮一会儿就可以食用了。适合风寒引起的过敏性鼻炎。

3、山药大枣饼

配料：大枣、山药、糯米粉。方法：将山药去皮切块，大枣洗净去核核，一起放入锅内蒸熟。将大枣去皮，然后山药一起捣成泥状，再加入糯米粉搅拌揉成面团，放进在蒸糕盘子蒸熟食用。有健脾胃作用，可治疗脾虚、肺虚、气虚的鼻炎患者。

4、金樱苁蓉粥

原料：金樱子、肉苁蓉、粳米、盐。方法：把金樱子和肉苁蓉洗净加水煎汁，滤掉渣后加入粳米小火熬煮食用，可以加少许盐。适合肾虚的患者。

5、苍耳大枣汤

成份：苍耳子、大枣。方法：苍耳子、大枣一起加入适量水煮汤饮用。阳虚型患者可以试试这个偏方。

过敏鼻炎有什么偏方3 1、大蒜治鼻炎

我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，

挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。

2、盐水洗鼻治好我的鼻炎

我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，

此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。

我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏，多年的鼻炎治好了。

3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎

一同事被诊断为萎缩性鼻炎，她自创一法治疗效果显著。每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，

充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。她坚持自己治疗两个多月，鼻腔已不痛痒，无结疝样分泌物，嗅觉也基本恢复正常。

4、冷水治鼻炎

1975年我得了鼻窦炎，很严重。两天一瓶滴鼻净还不够，只要停药，鼻孔立刻不通气。长时间治不好。这时一位张大夫说了一个偏方：洗脸不用热水，

用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。我用这个冷水疗法10天，鼻窦炎好了。这20多年，我用冷水疗法从未间断，鼻窦炎至今也没有再犯。

5、丝瓜藤治副鼻窦炎

我是位副鼻窦炎患者，曾采用多种方法治疗效果不佳。后偶得一方，取得较好疗效。方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。

使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行），让家人帮助把丝瓜藤粉吹入鼻腔，再用干棉球塞住鼻孔。此法最好在晚上临睡前应用。连续数日可治愈。

6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎

取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。

7、慢跑治好了我的鼻窦炎

我今年49岁，30多年前，因一次重感冒落下了鼻窦炎的病根。从此，鼻腔不通，什么味儿都闻不到，还经常头痛。的我吃过各类鼻炎药，买过鼻炎治疗仪，做过穿刺，还做过手术，但都没起太大的作用。

1985年，一位朋友告诉我跑步能减轻鼻炎的痛苦。我便开始每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年我的鼻窦炎就彻底根除了。

现在，我已改慢跑为步行。十几年来一直在坚持，就连上下班都改骑车为步行了。

8、滴香油治过敏性鼻炎

我患过敏性鼻炎七年，一过立秋就开始打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞，严重时根本无法入睡。去年偶得一方：滴香油。试后效果颇佳。香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。

9、自治过敏性鼻炎

过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。

方法是：每天洗脸前先将鼻孔插入冷水中，轻轻吸气，使冷水与鼻腔粘膜充分接触，然后将水呼出，如此反复进行，持续1一3分钟（可抬头换气），

洗完脸后再用中指揉压鼻翼两侧约20次左右。贵在坚持。笔者用此法不但解除了擦鼻涕之苦，连感冒也销声匿迹了。

10、按摩眼框可治鼻炎

我30多岁时得了鼻炎，实难忍受，打针吃药都未见效。俗话说：“眼疼鼻子害”，于是我就用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，

就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感，所以我就在这个部位下了功夫。经过一段时间，真的解除了我的痛苦。40多年过去了，从未复发过。我曾把此法告诉过别人，效果也都很好。

做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。

11、蒜醋功效大鼻炎治得快

将蒜削除根皮装入酒坛中再灌满醋浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半小时。能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

另外，美国药理学家指出，大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用是独特辛辣味的大蒜素。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，各自存在互不相干，

浸醋后在渗出蒜酶的作用下，蒜氨酸分解，生成有挥发性的无色油状液体即为大蒜辣素。日本学者研究发现大蒜中富含天然抗癌的微量元素硒和锗，有较强的抗癌效应。

此外，醋有四大作用：①解除疲劳。②预防动脉硬化。③杀灭病原菌。④美容。

12、巧用葱白治鼻炎

鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕，也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。我也曾是个鼻炎患者，数年来饱受其苦，一直在进行治疗，吃了很多药，疗效并不好，为此一直很苦恼。

几年前我偶得一民间土方，方便易行且无副作用，用这个方子终于治好了我的鼻炎。现在我将它提供给广大鼻炎患者，大家不妨一试。

治疗的药材十分常见，就是我们平时做菜用的葱。具体制作方法是：新鲜生葱，洗净，取葱白，捣烂，放几小团指甲盖大小的药棉浸葱汁备用。治疗时先用棉签沾淡盐水清洁鼻孔，

然后将浸了葱汁的小棉花团塞入鼻孔内，保持数分钟，一开始感到刺鼻，渐渐会失去刺激性，当效力消失后再换新棉团。

每次如此塞半小时至一小时左右。一天两三次，为方便可多备些葱汁，用保鲜膜密封，有空就做，治疗同时可做其它事，一点儿也不影响正常的生活，方便得很。

就我自己的实践来说，这个土方对急性鼻炎疗效最好。我患急性鼻炎近半年，用这个土方只治了一个星期就有明显好转。之后，每逢感冒就用这个作为辅助治疗，后来鼻炎就彻底痊愈了。

我不断介绍给所遇到的鼻炎患者朋友，屡见奇效，急性鼻炎好得最快，长年的慢性鼻炎患者坚持治疗也会症状减轻逐渐好转。现在我把这个经验介绍给大家，希望广大鼻炎患者用了此方也能早日摆脱鼻炎的`困扰。

13、冷水喷鼻治过敏鼻炎

从上世纪70年代初起，我就患严重的过敏性慢性鼻炎，每天早晨约5时左右，就开始鼻塞流鼻涕，平时如果发生鼻塞，就预感到天气要变化，天气变化就突然会患感冒咳嗽鼻塞、流鼻涕，搞得我十分难受影响到工作和生活。

当时我曾采取多种治疗方法，滴过黄麻素、鼻眼净、迎香穴理疗、吃过鼻炎药物，也只起暂时缓解作用。有的医生还认为我的鼻道弯曲需要手术矫正，但我下不了决心；也有人说：慢性鼻炎时间太长会发生恶性病变。怎么办？

感到胆战心惊束手无策，听天由命又不甘心。为了缓解痛苦，每天早晨鼻塞时，我就用两手大拇指，按摩鼻两翼迎香穴位，起床刷牙洗脸时，我就用手心接水喷鼻，

刚开始感到刺激有点疼痛，时间久了，不但不痛而且能促使鼻通，如果天气变冷稍有鼻塞，就滴一点点鼻眼净，真奇妙！就这样，我坚持几年，鼻不塞了，

寒流南下天气变化，我也基本上没有感冒流鼻涕，早上也不再发生鼻塞流鼻涕了。最近七八年再没有用过鼻眼净，没有吃过治鼻炎药了。坚持用冷水喷鼻治好了我的过敏性慢性鼻炎，这是千真万确的实事。

14、唾液治好了我的过敏性鼻炎

我患过敏性鼻炎已十余年。曾多次去医院求治，扎过耳针，吃过药，均无效。一次我在连续发作时夜半醒来，因鼻腔发干发痒，我用唾液擦在鼻腔

（擦后鼻腔表面有微疼感），数次以后，鼻腔开始结痴，结痴后过敏性症状即消失。随着结痴的自行脱落，多年末治愈的过敏性鼻炎便神奇般地好了。

15、绿苔治鼻炎

伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。

用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止。可基本治好鼻炎，第二年再补补课。

我患鼻炎多年，跑遍了大小医院，仍没治好，夜间憋得睡不着，天津市蓟县南庄户村张晓雨告诉我以上的偏方，当时我将信将疑地试了试。没想到第一年就基本好了，第二年我补补课，使鼻炎彻底痊愈。我又传了很多人，都起作用。

16、白萝卜煮水治鼻塞

小时候经常鼻塞且伴有头痛，后来外婆教我一法：取白萝卜3一4只放人锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。以后，本人常将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再无重犯。

其他偏方

1、按摩

“搓揉穴位治疗鼻炎”的步骤是：

（1）、用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下，共搓200下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。

（2）、用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

（3）、用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

点评：当鼻炎犯了时，鼻子出不上气，做完上面的按摩，鼻子顿时感觉轻松了许多。这里需要特别提醒的是，一定要坚持不懈地长期做，一旦鼻炎被治愈，还要坚持做下去。这样不仅可防止鼻炎的复发，而且还可以预防伤风感冒。搓揉的手法要较重，以能忍受为宜。

2、食疗

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。

3、熏洗

辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，

趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药过程中，

患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

点评：上面的方法是治疗过敏性鼻炎的偏方，用过此方法的人认为效果比较满意。

4、塞药

有许多小偏方，是用药物塞鼻子治鼻炎，这里简单介绍两个。

（1）、用细纱布卷好新鲜苔藓，塞入一侧鼻孔中，10分钟后，换另一个鼻孔。

（2）、把中药鹅不食草放入纱布中卷好，用白酒浸透后，轮流塞入鼻孔中。

点评：用药物塞鼻子，对于鼻炎引起的鼻子呼吸不畅能够起到缓解作用，但是塞个东西在鼻孔里，终究是一件令鼻子不舒服的事，所以许多鼻炎患者不喜欢这个方法

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