坐月子喝米酒水行吗,产妇月子该怎么护理(产妇坐月子可以喝糯米酒吗)

一、产妇在月子里能吃米酒不

坐月子米酒可以喝。大部分发酵食品拥有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和酶类，但因为这种食品会带来胀气的感觉，所以“坐月子”一般是不建议吃的，容易造成腹胀。但有一种传统的天然发酵食品却是对产妇有很好的滋补作用，那就是米酒，它又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，是深得老百姓喜爱的一种营养保健食品，在华南地区就有拿甜米酒煮蛋或炖鸡给产妇补身的做法。这米酒的确是个好东西，是用大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，除了有40%以上的能为我们提供能源，维持血糖稳定的葡萄糖，更有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能活气养血、活络通经、补血生血以及润肺，而且营养成为更能为人体吸收。《本草纲目》称赞米酒能够“滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血”。可见，米酒的滋补养颜之功效却有其事。科学研究证明，米酒中富含的营养元素将会让“坐月子”更加健康、更加快乐，而且，米酒在蒸煮过程中将酒精完全挥发，只留下营养物质，还有酵素，能预防产后忧郁。

二、月子期的居住环境有哪些讲究

第一、环境要舒适。在产后妈咪出院前几天，家里面要好好打扫一番，让产妇可以呆在一个舒适干净的环境下养身体，产妇的房间采光要充足，营造一种温馨的氛围，这样子也可以让产后妈咪有一个更好的心情。第二、不要住在潮湿，温度低的房间。产后妈咪分娩后会留下伤口，需要一段时间慢慢恢复，但是这段时间是不能够受凉的，此时居住的房间最好不要开空调，因为空调制冷不是自然风容易感冒。第三、居室通风要好。很多长辈认为产后妈咪不能够吹风故而为了能够更好的做月子，他们会建议产后妈咪在整个月子期不要对着通风口，这个做法有一定道理但也并不完全正确，产后妈咪确实需要做好保暖措施，但并非要完全处于封闭的居室，居室通风可以减少细菌滋生，保持空气的清新。第四、居室远离油烟的厨房。现在很多单元房在设计的时候为了有更多的居住空间，在厨房旁边会有一个房间，这个房间平常住没有问题，但是产后妈咪最好能够换一个地方，厨房难免会有油烟，容易影响到产妇的食欲。

三、产后妈妈如何去护理

1、关于月子期间的更正顺产的月子期间是42天，剖腹产的月子期间是56天。在这42天时间里都要尽量多休息，养好身体，按照坐月子的习惯来生活。一般来说，我们都知道女人坐月子注意事项中最令人关心的其实是清洁问题，特别是洗澡和洗头的事情。而具体的应根据个人的情况来定。每个人的应对方法是不一样的。但是大抵上需要用姜水洗头，而且最好洗得不要太过频繁。洗后避免吹风，要马上晾干才好。一般来说，每个月洗两回头发就好了。而擦身每天则可以进行。2、顺产伤口的清洁和护理清洁：顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合。在医院里护士会每天两次用高锰酸钾进行冲洗，回到家里自己的清洁护理也很重要。出院前护士会叮嘱要每天进行冲洗，大便后加一次冲洗。可以用矿泉水瓶装上温度适中的温开水，坐在马桶上，将两腿抬高这样子向下冲洗。刚开始几天需要家人帮助把腿抬高，后面自己就可以做到了就比较方便了。一直坚持每天冲洗伤口，伤口会恢复得比较快。这里请注意，水一定是要用开水晾凉的温开水啊，一定不要用自来水对上开水那样子冲洗，自来水里有细菌对于伤口不利。护理：顺产伤口所在的位置决定了恢复起来需要更多的时间，所以新妈妈千万不要因为为了体型恢复而穿上塑性内衣内裤，那种紧绷绷的塑性内裤密不透风，对于伤口恢复就更不利了。另外，建议新妈妈月子里尽量躺着喂奶，不要过早练习坐姿喂奶，那样子容易造成顺产伤口撕裂，会加大新妈妈的痛苦，恢复起来就更慢了。3、注意保暖，避免受寒大家都知道坐月子期间一定要注意保暖，千万不要受寒。在这里提醒大家的是，半夜喂奶时的注意事项。通常月子里夜里喂奶都是采用躺姿，那么孩子吃上奶后，要用被子将手臂肩膀等盖好不要受风寒。另外一只手臂不太可能盖在被子里一定要搭上毛衣或是小单子等避免受凉。当时夜里醒来时身上总是出了很多汗，如果哪里没盖好就感觉特别明显。所以大家一定要注意这个保暖的小细节。月子里洗手都要用温水不要用凉水，否则自己受寒，孩子也会跟着闹肚子的。女性生产是一件耗费精力以及体力的事情，所以产后一定要注意休息，如何休息呢?自然是少运动多睡觉，照顾宝宝的事情暂时交给家人或者月嫂来帮忙，新妈妈们只需要喂奶即可，至于洗尿布、抱宝宝睡觉等等事情，暂时在月子里面少做。月子期间不能久站久坐，更不能长时间蹲着，应该多在床上休息才能尽快恢复元气。

四、产妇怎样去科学坐月子

说到坐月子，要注意的事项特别多，但是很重要的一点就是不能受寒。那么除了这点外，你还知道产妇坐月子要注意些什么吗？下面将为你介绍产妇科学坐月子的办法：1、好的心情更利于恢复产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。2、休息要充足。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。3、饮食要营养均衡产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，你需要充分地热能和各种营养素，同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。4、杜绝性生活女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后，才能开始性生活，而且最好是月经恢复后再开始性生活。产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。

产妇坐月子可以喝糯米酒吗

糯米酒也称为甜米酒，是一种非常有特色的地方风味食物。而且有些地方也有一种风俗，就是女性产后可以适量的吃些糯米酒，有利身体尽快恢复。但这种做法有时也并不被年轻的产后女性所认可，那么究竟产妇能不能吃糯米酒呢？

产妇不建议吃糯米酒，因为产后正处于坐月子期间，使用含有酒精成分的糯米酒，容易影响产后身体健康。虽然有一些老风俗，认为产妇适量吃点糯米酒，有助于催乳和促进身体较快恢复，但目前这种方式并不被提倡。产后饮食还是应该少吃这些具有刺激性的食物较好。

女性产后也正处于哺乳期间，而这种含有酒精的糯米酒，其酒精成分也会融入到血液中。从而致使母乳中也带有此物质。这也会影响到给宝宝健康哺乳，所以从这一点上，也不建议产后女性在此期间吃糯米酒这种食物。

此外，若要女性产后分泌乳汁又多又好，一定要多补充含有蛋白质丰富的食物，比如要多吃鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，多喝汤水，吃一些坚果和果蔬等，这一类食物合理摄入，才能保障孕期健康，同时也能使乳汁分泌的又多又好。

月子里能喝米酒吗

在我国对分娩后产妇的饮食是很重要的，在不同的地方产妇的饮食方面有一定的区别，这与当地的风俗和水土方面都有一定的关联，而且产妇往往要吃一些肉类和鱼类的食物，那么产妇月子里能吃米酒吗？
产妇月子里能吃米酒吗
坐月子米酒可以喝。大部分发酵食品拥有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和酶类，但因为这种食品会带来胀气的感觉，所以“坐月子”一般是不建议吃的，容易造成腹胀。但有一种传统的天然发酵食品却是对产妇有很好的滋补作用，那就是米酒，它又称糯米酒、甜酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，是深得老百姓喜爱的一种营养保健食品，在华南地区就有拿甜米酒煮蛋或炖鸡给产妇补身的做法。
这米酒的确是个好东西，是用大米或玉米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，除了有40%以上的能为我们提供能源，维持血糖稳定的葡萄糖，更有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，能活气养血、活络通经、补血生血以及润肺，而且营养成为更能为人体吸收。
《本草纲目》称赞米酒能够“滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血”。可见，米酒的滋补养颜之功效却有其事。科学研究证明，米酒中富含的营养元素将会让“坐月子”更加健康、更加快乐，而且，米酒在蒸煮过程中将酒精完全挥发，只留下营养物质，还有酵素，能预防产后忧郁。

米酒下奶的方法可行吗？产妇坐月子能喝吗？喝米酒有哪些好处？

在中国女性做月子的是一件非常重要的事情，都会好好保护把月子做好，以后的身体才会健 健康 康的，月子做不好会对以后的身体 健康 有影响。在我们生活中流传着一种说法就是哺乳期的女性喝米酒有助于下奶，而且很多人都认为这样是对的，那么哺乳期可以喝米酒吗?

在传统观点里，认为米酒、酒酿可以下奶，很多地方至今还在给坐月子的产褥期妈妈进食这类饮食，月子期间能摄入这类食物吗?吃了会对宝宝有影响吗?

米酒，酒酿也含有酒精
米酒，酒酿具有独特的风味，深受欢迎，但需要明显指出的是，这类食物含有一定的酒精，对酒精敏感的人，喝这类饮品竟然还能喝醉。然而，酒精会影响到胎儿和婴幼儿，没有安全阈值。也就是说，孕期只要摄入含有酒精的食物或饮品，就会对胎儿造成损害，尤其影响胎儿的神经系统。同样，哺乳期摄入含有酒精的饮品会通过乳汁对宝宝产生不利的影响。
哺乳期能喝米酒、酒酿吗?
孕妈妈应该远离任何含有酒精的饮品，包括米酒、酒酿。对于哺乳期妈妈，也应远离酒精饮品。那些任何喝米酒、酒酿能下奶的说法不够靠谱。

多补充水分，摄入营养均衡的食物，坚持多让宝宝吸吮刺激乳腺，是增加母乳分泌的王道!

喝月子水或米酒，能够补充液体，但这些东东里多少含有酒精，而酒精本身是利尿的。所以喝多了会加快水分的流失，而且酒精还会抑制催产素的分泌，导致乳量减少。

当然，与孕期妈妈相比，哺乳期妈妈可以更灵活的应对，例如如果哺乳期妈妈因为某种原因喝了少量含有酒精的饮品(红酒、啤酒等)，4个小时以内不要喂奶，并把母乳挤出来弃去。在喝酒之前做好备一些母乳供宝宝在这期间食用。但为了不折腾，哺乳期妈妈尽量不要去碰含有酒精的饮品。同样，米酒、酒酿虽然含酒精不高，但也并非值得推荐，别再拿这些下奶!别再拿这些下奶!别再拿这些下奶!

除此之外，为了宝宝的 健康 ，哺乳期妈妈还应限制或远离含有咖啡因高食品如咖啡、浓茶、巧克力、红牛等。
什么时候可以喝米酒呢?
米酒本身是一个好东西，美容养颜，促进血液循环，促进新陈代谢，我们广大女性喝了都很有好处的，在饭后或者下午茶的时间可以引用的，除了身体有一些情况不允许饮酒或者是哺乳期，其他时间都可以饮用的，而且长期喝米酒的人气色比较好。

你好，我是燕子，很高兴回答你的问题，你的问题是米酒下奶的方法可行吗？产妇坐月子能喝吗？喝米酒有哪些好处？

我是过来人，我来分享一下我个人的经验，我坐月子时候喝了很多米酒，不过我不是直接喝米酒，是家里人用米酒来煲鸡，变成了鸡酒，我在喝的，就是用米酒煲鸡，不要下盐，这样吃非常下奶，见效非常快，做完就有涨奶的感觉了。

如果你喝不了酒的味道，你就炖久一点，炖久一点的话，那个酒味就发挥了，就没有什么酒味了，那汤也好喝，没有什么酒味，能接受酒味的话，就不用炖那么久也行，实在一点酒味都接受不了的人，可以在酒里面渗点开水一起煮，这样都没有什么酒味了。

我是能接受酒的味道的，所以我坐月子喝的鸡酒都没有渗到开水炖。我坐月子喝过那么多汤，我觉得这个汤是最下奶的。我家里有老母鸡的话，用老母鸡炖更好，非常补的。

你去买那些米酒，米酒店里面人家有专门月子酒的，月子酒的酒纯一点，有普通的酒，普通的米酒的味道没有月子酒的味道纯，看你的个人的喜欢。

也有人喜欢提前几个月就把米酒买回来，在你酒里面加入红枣，黑米，黑枣一些东西来泡，把泡过的米酒再拿来煮鸡，每个地方的习俗都不一样，泡出来的酒就叫甜酒了，带有一点点甜味，不过我不喜欢，我就喜欢纯白米酒煲鸡。

直接120拉我去市妇幼保健院、到医院开始做各种检查、打地塞米松、4针、真的特别疼、但是一想到打我身上比宝贝身上好、大人都疼、别说宝宝了、然后就开始让我老公签字宫缩3分钟一次就给我剖腹、然后我就一直检查、忍着、忍到地塞米松4针打完、期间内检了四次、后面就不怎么疼了、宝宝真的和妈妈心连心一起加油

结果针打完了肚子不怎么疼了、在医院观察到27周加一、医生让出院、然后回家休息、注意宫缩、然后在家待产、一天到晚在家睡觉、吃饭、上厕所、三件套[捂脸哭]准备39周起剖腹、结果38周加二、肚子又疼了、好吧、上医院、又是各种检查、宫缩规律、准备剖腹、反正还是特别紧张、害怕、上手术床的时候、紧张紧张、开始上麻药、男医生、不要说应该都是、然后开始手术、过程中剖腹宝宝出来用了一个多小时、疼的要晕死过去、然后缝线、过程中医生说好想休息一下、我已经疼的说不出话了、心都凉了、

缝线花了差一点两个小时、宝宝一直在旁边哭、哭一下我又眼睛张开一下、听到宝宝的哭声我坚持了下来、手术完以后我和我的小公主、一去回病房拉、三胎不是为了男宝、我和我老公是二婚、他没有宝宝、我以前有一个男宝宝、然后我和我老公结婚怀了一年前置胎盘、没有带上、就不说了.....好吧现在完美了、......给我老公生了一个小情人，

生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

最后给大家说说米酒也有不少好处：

第1点：米酒当中所含有的微量元素种类高达18种左右，氨基酸数量也很多，所以营养价值比较高。而且米酒偏温和性，适合处于体质虚弱的宝妈们短期服用。

第2点：米酒还有一个催乳的作用。正因为米酒当中所含有的营养成分价值比较高，所以在长期使用之后，可以促进宝妈们体内的乳汁分泌。所以，有很多南方婆婆会在儿媳妇哺乳期间，给宝妈们准备一些米酒菜肴，这就可能源自于米酒本身就有促进乳汁分泌的作用有关。

第3点：米酒香甜。意思也就是说：米酒作为菜肴的一种，它的味道也受到了很多宝妈们的青睐。

我们这边有米酒下奶的说法，我自己在坐月子的时候也会用米酒蒸酒酿蛋吃，还会做酒酿豆腐，薯酒……但是不建议喝很烈的米酒，毕竟含酒精，对孩子不好！

产后二十天可以吃什么,产后喝米酒怎么做

产后产妇身体虚弱，产后的月子期间，产妇是需要补充营养的。产妇在产后的二十天里是需要排出恶露的。产妇的饮食是非常重要的。产后的饮食可以选择吃蛋白质含量高的食物，鲫鱼汤，豆腐汤 都可以是产妇的选择，注意要科学有效。

产后二十天可以吃什么 生产后的第二十天妈妈们都比较虚弱，及时的营养补充非常关键，那么产后第一天吃什么最好呢，口袋阿姨收集了相关资料，下面大家就一起来详细了解了解吧~产后第一天应以“稀、软、清淡、有营养”为原则

当妈妈的第二十天，您有很多方面需要注意的。就饮食来讲，应该把握“稀、软、清淡、营养丰富”的原则，所吃的食物以补充水分，易消化为主。关于顺产产妇分娩后的第一餐，护理经验丰富的月嫂通常会建议喝一些热牛奶、热粥等。

牛奶一方面可以补充身体所需的水分，还可以补充产妇和婴儿都特别需要的钙。粥类首推对脾胃有好处的红糖小米粥。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中的胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面要高，是产褥期的好食物。此外，小米含糖也很高，产生的热量比大米高许多。对于产后气血亏损，体质虚弱的年轻妈妈有很好的补益作用。需要注意的是，产妇喝的小米粥不可太稀。

除此以外，产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。产后第二餐可以用正常膳食。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。

推荐莲藕粳米粥

做法：取莲藕250克，粳米100克，先将莲藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅，用水煮成粥，煮熟即可食用。

功效：莲藕中淀粉、维生素和矿物质的含量都比较高，吃煮熟的莲藕，能够清除妈妈腹内积存的淤血，对快速排除恶露有助益。很适合刚分娩，身体虚弱，恶露未尽的妈妈。粳米则具有健脾开胃的作用。

产后第二十天应多吃蔬菜水果多喝水

除正餐外，产后第二十天还应该吃些新鲜蔬菜和水果，一方面能增加维生素的摄入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液。一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

产妇在产宝宝过程中失血较多，补充蛋白质和铁等有助于造血的物质非常有必要。鸡蛋中的蛋白质含量比较高，红糖中的铁量较高，都是产妇理想的食物。需要注意的是，为了避免增加肾脏负担，每日吃鸡蛋量不可多于6个。

产后喝米酒怎么做 1 补血行气 产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝些米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。

2 温补避寒 现代医学也证实，米酒性温热补，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

3 防产后抑郁 米酒水富含酵素，能提振神经和肌肉组织，防止产后忧郁。另外，月子米酒还含有丰富的氨基酸、维生素等天然养分，能满足产妇组织修复和母乳合成的需要。

4 产后怎么喝米酒 1、产后喝米酒方法也多，可以将米酒、桂圆与蛋花同煮，也可以与红糖水同炖，还能帮助恶露的排出，有利于身体恢复。 2、产后妈妈还可用米酒炖制肉类食用，这样能使肉质更加细嫩，易于消化。

5 坐月子喝米酒注意事项 1、米酒不能和味精一同食用，同食容易引起中毒的症状。 2、市面上的米酒种类繁多，所以妈妈一定要到信誉良好的商场，选购一些大品牌的米酒，仔细看看生产日期、批号和对外包装。如果密封不好，外包装破损、标签不平整等情况，请尽量不要购买。 3、米酒虽然营养丰富，但是不宜过量食用，特别是母乳喂养的妈妈，哺乳前几个小时不要饮用。

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