产前抑郁症怎么办呢,产前抑郁症是什么原因引起的

一、怎么治疗产前抑郁症呢

产前抑郁症比想象的要普遍，如果孕妈发现自己怀孕后出现焦虑、易怒、持续性忧伤的症状，那很可能患上了产前抑郁症，越早治疗产前抑郁症，效果就越好。孕妈不需要过于自责，你并不孤单，大约有十分之一的准妈妈会在怀孕期间的某个阶段遭遇产前抑郁症。

产前抑郁症治疗方法有很多，常用的有药物治疗、物理治疗以及心理治疗等。孕产期抑郁症患者，由于药物容易产生副作用，所以能尽量避免使用药物就要避免。

【药物治疗】药物治疗适用于病情较为严重的患者，要根据专业医生的安排进行服用。第一线药物是三环类抗抑郁药，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。第二线药非典型抗抑郁剂，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持治疗。

【物理治疗】通过做运动，促进分泌具有镇静作用的内啡肽，使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解消极情绪；另外可以对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善进行调节，目前物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法。

【心理治疗】心理治疗在治疗产前抑郁症过程中的地位十分重要，准爸爸以及家人多对准妈妈进行开导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪准妈妈；另外准妈妈可以多看有关育儿类的书籍，听音乐调节心情，做自己喜欢做的事情分散注意力，消除消极情绪。

二、产前抑郁症的表现有哪些

抑郁症三大主要表现：

抑郁症的三大主要症状也即是判断抑郁症的标准，很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的"不高兴"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。

●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。

●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。

●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。专家指出，产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。专家提醒，女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10周时初次经历这些变化，之后当开始为分娩做准备时，会再次体验到这些变化。

激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

有些孕妈咪因身体或心理的变化，对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，如果内心的需求没有被满足，就会产生各种负面情绪。

这种与平常心态反差比较大的心理状态就是产前抑郁症。

三、产前抑郁症的发病原因是什么

据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，有些人善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻，有些人不善于调节，心理焦虑越来越重，造成这种心理问题有多种原因：

1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。

2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎儿存在健康问题不能查出，产妇对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。

3、对胎儿性别的忧虑。城市人对生男生女大多能正确看待。但在人的潜意识里仍有某种对胎儿性别的好恶，或家人对生男生女比较在意。不知胎儿性别心中不免打鼓。

4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。

5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷、水肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。

6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。

7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。

8、怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫里“失宠”，还担心自己身材会变形。

9、中高收入女性在怀孕后马上辞退工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚，不做事情就东猜西想，猜想久了心理问题也就出来了。

孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱，导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑，得不到充分的休息和营养，生产时会造成滞产。

四、产前抑郁症的注意事项有哪些

产前抑郁症患者跟普通孕妇还是有区别的，要特别注意心情上的调整，注意以下几点：

1、患者要做积极的心态调整，不论头脑出现什么念头，就只是保持觉知（知道），不去评判、思考、解决、纠缠，放宽心；

2、患者要放松心情，不要操心太多事情，例如布置婴儿房，购买婴儿用品等事情，可以让家人分担的事情自己就别太操心了，每天可以多看书，或是去附近的公园散步；

3、善于分享心事。许多患者总觉得自己不健康，担心自己的饮食、生活习惯会对宝宝的健康造成影响，每天都过得特别小心翼翼，把自己弄得神经兮兮，精神高度紧绷，其实完全没必要这样！只要保持好自己的正常状态，平常心对待怀孕，即便还是会胡思乱想吓自己，那就把你的恐惧和担忧都说给朋友们听，多听其他妈妈的经验分享，和老公也要保持坦率的交流，不要自己在那里瞎想。

4、尽量别让患者自己一个人独处，不同时间可找不同的朋友、家人陪伴身边，聊天逛街都可以，让患者没有太多时间胡思乱了，转移她的注意力。

产前抑郁症是孕期心理疾病，产前忧郁是由哪些因素导致的？

近年来，患上产前抑郁症的准妈妈越来越多，对准妈妈和胎儿的健康非常不利，所以，大家必须对这个问题引起重视。那么，产前抑郁情绪的产生与哪些因素有关？

产前抑郁症是孕期心理疾病，产前忧郁是由哪些因素导致的？准妈妈在怀孕晚期会遇到各种问题，有些准妈妈身体越来越笨重，行动非常不方便，甚至以卧床为主；有些准妈妈睡眠质量非常差，白天昏昏欲睡，晚上却全无睡意；有些准妈妈的尿频、便秘、耻骨痛、下肢水肿等症状越发严重；有些准妈妈身材严重发福、体重严重超标，医生要求严格控制饮食，想吃却不敢吃，只能饿肚子，这些都是导致准妈妈产前抑郁的重要原因。

当然，家人对准妈妈的态度非常重要，如果准爸爸整天忙于工作，对准妈妈不闻不问，即便看到准妈妈怀玉很辛苦，依然没有对准妈妈嘘寒问暖，或者准爸爸对准妈妈的身材变形、肤质变差等状况颇有微词，或者家人一门心思想要准妈妈生男孩或女孩，或者准妈妈到了孕晚期还要独自做家务，得不到家人的悉心照料。这些做法都会给准妈妈带来非常严重的负面情绪，进而出现产前抑郁的问题。

此外，大部分准妈妈都害怕生产，无论是顺产，还是剖腹产，准妈妈都会遭比较大的罪，所以，准妈妈们都会为选择怎样的生产方式而感到纠结不已，越临近预产期，这种负面情绪越强烈。还有的准妈妈想得比较多，甚至考虑到新生儿的照顾问题，想要在生产前把宝宝出生后的一切用品都准备齐全，还担心自己的奶水不足或者新生儿宝宝患上湿疹、黄疸等症状。

结语准妈妈的产前抑郁与孕晚期的身体不适有关，也与家人对待孕妇的态度有关，还与准妈妈的思虑太多有关。产前抑郁情绪会对准妈妈和胎儿的健康产生负面影响，所以，准妈妈必须努力放松心情，缓解情绪。

产前抑郁症是什么原因引起的

产前抑郁症是新出现的一种孕期心理疾病，是指孕妇对丈夫产生了一些新的或者不合理的期望，并且内心的需求没有被满足时，故产生各种负面情绪。
产前抑郁症病因与女性在孕影响期的激素变化有密切关联。女性在怀孕期间体内激素发育水平有显著波动，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化则会比以往更容易焦虑，以尤其关注身材和职场的白领孕妈多见。
一、主要病因

1、生物学因素：

（1）遗传：抑郁症有家族聚集现象，患者的双亲、同胞、子女中患抑郁障碍的人数明显高于普通人群。

（2）神经内分泌：怀孕期间，由于生理学上的转变，孕妇要更非常容易出现内分泌紊乱的状况。

（3）神经再生：成年海马神经再生及其调控，会对抑郁症发病和抗抑郁治疗产生显著影响。

2、心理因素：与产前抑郁症关系密切的心理学素质是病前性格特征，如抑郁气质。围产期身心障碍易发生在认真、保守、固执、幼稚、与人相处不融洽、情绪不稳定等不成熟人格特点的妇女中，各种刺激均可能引起心理异常。

（1）心理调节功能受损，一般需要未得到满足，与神经心理因素相互作用，会削弱孕妇的心理调节功能。

（2）应对刺激的方式脆弱，如自我评价差，情绪时常低落。

3、社会环境因素：在成长过程中遭遇应激性的生活事件，对于产前抑郁症的发生具有一定的临床意义。

然而，以上这些因素并不是单独起作用的，而是在各方面因素联合作用下导致疾病的发生。目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在产前抑郁症发生过程中具有重要的影响。

二、诱发因素

1、大多是初产妇，不知道分娩的感觉是怎样的，因此而忧虑。大家现在都是从电视等传媒中得至的关于分娩的信息，看到演绎的分娩过程那么痛苦，这不免让准

2、妈妈的心里感到害怕，尤其是对疼痛更为敏感的准妈妈，心里觉得紧张。

3、担心胎宝宝的健康，虽然已经经历了多次的产检，但是由于某些疾病是预查不出来的，所以准妈妈会担心生出一个不够健康的宝宝。

4、忧虑胎宝宝的性别，现在有很多人还有重男轻女的思想。准妈妈心里就会紧张，生怕生个女孩被周围人瞧不起，怕婆婆和准爸爸嫌弃自己。

5、在孕期患有疾病的准妈妈，由于担心自己和胎宝宝的健康，心里也会紧张不安。

6、夫妻关系不融洽、与公婆关系不和等，易诱发孕妇的抑郁。

孕妇出现产前抑郁的情况该怎么办？

产前抑郁症是很多孕妇常见的问题，孕妇在怀孕期间由于心理变了身体变化，所以往往会变得特别的敏感和暴躁，加上得不到家人的关心，就容易导致孕妇出现产前抑郁症，产前抑郁症对孕妇和胎儿都会造成严重的影响。

产前抑郁症会让孕妈妈的心态特别的糟糕，情绪激烈、郁闷、悲观，孕妈妈这些不好的情绪都会传递给胎儿，导致胎儿的智力和情商发育带来负面影响，也会导致宝宝出生后性格方面变得古怪，免疫力下降容易生病。

孕妇出现产前抑郁症的情况该怎么办？

二、很多孕妇出现产前抑郁症，是因为对分娩产生恐惧的一种表现，因此，孕妇要提前学习一些科学的分娩常识，多了解分娩的常识，避免分娩恐惧症的发生。分娩前要适当的放松，不要有太大的心理压力，长期压抑的心情对胎儿孕妇都是不利的。

三、孕期孕妇也可以适当的参加一些活动，比如散步瑜伽等，这些都是可以放松心情，减轻压力，经常的到户外走动，呼吸新鲜的空气，感受到阳光的温暖，让心情变得更好，一个好的心情才有利于孕妇和胎儿的健康。

四、孕期一定要保证充足的睡眠，过度的劳累，睡眠不足都会导致整个人的精神状态不好，因此孕妇最好是保证充足的睡眠，适当的睡眠能够缓解压力，使体力和脑力得到更好的恢复。

怀孕期间孕妇不要胡思乱想，不要总是往一些糟糕的事情去想，多想些愉快的事情，可以给自己设置一个简单的计划，每天坚持去完成通过一些简单的计划去消磨时间，避免自己孤独和寂寞。

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