糖尿病究竟有哪些误区，日常中我们需要避免？

提到糖尿病，想必大家都有所了解，从临床的角度分析，这是一种慢性代谢性疾病，而且糖尿病没有可以彻底治愈的方法，只能通过服用药物，注射胰岛素等方式来控制血糖。

尤其是注射胰岛素这种方式，容易让人产生误区，有些人甚至觉得经常打胰岛素会上瘾，可其实这种说法根本没有任何的科学根据。

医生忠告，有关于糖尿病的误区主要以下4个，希望大家都能详细了解。

1、糖尿病只和糖分有关

虽然糖尿病这一名称当中有糖这个字，但是并不代表着糖尿病只和糖分的摄取有关。

实际上，身材肥胖，高热量，高脂肪食物摄入过多，内分泌异常以及遗传都有可能会引发糖尿病。

特别是糖尿病发生之后，如果盲目的认为不含糖分的食物就不会升高血糖的话，很容易陷入误区，甚至诱发糖尿病并发症。

因此警告各位，若是想要血糖稳定的话，生活中还要少吃米饭，馒头。

面条以及糯米的食物，因为其中碳水化合物过多，摄入人体后，一部分也会转化为脂肪和糖分囤积起来。

2、血糖升高就得打胰岛素

提到糖尿病误区，也包括有些人自以为的血糖升高就得注射胰岛素这一内容，有关的调查发现，生活中很多患有糖尿病的人群，在发现血糖升高后，就会利用胰岛素来改善，但从科学的角度分析，并不是所有的糖尿病都要注射胰岛素。

主要原因在于糖尿病的类型有很多，若是患者本身有胰岛功能低，胰岛素分泌不足的情况，确实需要注射胰岛素。但如若属于其他的类型，如果盲目注射的话，反而会对身体造成损伤。

3、长期打胰岛素会上瘾

对于糖尿病人群来说，自身无法合成足够多的胰岛素，此时需要采用注射胰岛素的方式来降糖。

但因为补充方法或者药效的原因，有些患者认为胰岛素越用越上瘾，不用就不自在，这种想法本身就不正确。

因为胰岛素是人体所需，当身体无法足够生产后，只能通过外源来补充。

而且随着病情逐渐好转，患者也不一定必须依靠胰岛素，完全可以在医生的指导下调整治疗的方案。

除此之外，还要提醒大家，有关于有些人所说的胰岛素存在副作用这一判断，同样没有任何的依据。

对于部分患者在注射胰岛素后局部为什么会出现异常增生组织，主要是和注射的手法有关。

4、病情好转后减少胰岛素剂量

还有一部分患者总是担心注射胰岛素会上瘾，于是等到血糖有所稳定后，就会自行的减少剂量。

可殊不知，血糖之所以稳定，就是因为胰岛素的注射起到了效果，而若是盲目的减少剂量，血糖势必会有所升高，甚至还会诱发并发症。

总而言之，通过上文内容，我们已经大概的了解了糖尿病究竟是一种什么样的疾病，以及如何做有利于控制血糖。

临床上最为常见的方法是服药和注射胰岛素，尤其是后者，见效速度比较快，所以更受青睐。

另外，有关于部分人群所认为的打胰岛素会上瘾这一想法其实是一个误区，除此之外，上文中提到的其他三个内容，同样也是谣言，希望大家不要盲目的相信。

糖尿病患者的5个致病误区，千万别踩，你知道是什么吗？

随着生活水平的提高，糖尿病的发病率越来越高，逐年上升的趋势。据统计在中国每10个成年人中就有一个人患有糖尿病，更可怕的是，很多人根本不知道自己患有糖尿病。

成年人患有的糖尿病多数都是2型糖尿病，可以通过适当体育运动、控制饮食、养成良好的生活习惯来控制血糖。但是总有一些人深信祖传秘方、民间验方等不惜重金来试，结果怎么样？钱也花了，并发症也来了，身体可垮了。

糖尿病需要严格控制血糖，不要再被这些误区误导：

有些人认为已经服用降糖药物了，就不用控制嘴了，可以随便吃东西。其实这种想法是不对的。即使按时服用了降糖药物，也要控制饮食，适当运动。如果在服用降糖药物的同时大量进食油腻、高糖分的食物，也会引起血糖波动，降低药物的疗效，血糖高了，就会波及其他器官，影响器官功能。

这种做法是不对了，为了有效控制血糖，在运动和控制饮食，就必须使用胰岛素了。胰岛素不会使人上瘾，也不会对机体造成损害的。

很多人认为血糖已经稳定了，就可以停用降糖药物，这种做法非常不可取。服药的目的就是为了降血糖。一旦停用药物，血糖还会升高。就像这顿饭吃饱了，以后都不会再饿一样。所以一定要按时服药，控制血糖。

有些保健品宣称自己的产品可以平稳降低升高的血糖，又对身体没有任何毒副作用，甚至能够修复人体的某某细胞等等，还可以停用降糖药物，避免药物对身体的不良反应，传呼其神，简直是灵丹妙药。那么为啥不去申请个专利？所以说不要轻信一些偏方、保健品等，随意停用降糖药物。

虽然现在没有彻底治愈糖尿的特效药品，但是在医生的指导下，严格控制血糖在正常范围之内，就会减少并发症的发生。只要合理控制血糖，就不会威胁到生命的。

以上这些误区都是糖尿病患者比较容易踩的误区，提醒广大糖尿病患者，不要轻信一些传言，耽误了自己的身体健康。

糖尿病八个误区你知道吗？

糖尿病的8个误区吗？糖尿病是常见的代谢性疾病.它带来的全身慢性损伤严重危及我们的生命安全和生活质量.在与疾病作斗争的过程中，许多患者有一些误解.如果这些误区不清楚，会带来很大的麻烦.

一、不吃早餐有助于预防血糖波动吗？错了！错了！

有些患者害怕早上起床吃饭后血糖值偏高，所以不吃早饭或者不吃早饭.事实上，这将使病人在早上血糖水平较低.不说容易出现低血糖症状，也有可能因为饥饿而增加午餐量，使血糖发生更大变动.更重要的是，不吃早餐，在影响胰岛素调节的同时，机体会分解自己的脂肪，在肝脏内将脂肪变成血糖值.这个过程过度的话，人会头痛无力.

二、使用胰岛素，食量能增加吗？错了！错了！

有些患者在使用胰岛素治疗后，感到一切顺利，可以自由增加食量.事实上，这种想法非常幼稚.例如，大多数继发性磺脲类药物失效的糖尿病患者在注射胰岛素后需要更严格地控制饮食.否则，病人的体重可能会不断增加，导致肥胖，导致胰岛素抵抗.即使是其他类型的患者，注射胰岛素放松饮食控制也会加重对胰岛素的依赖.这是一件非常不划算的事情.

三、瓜子、花生一点都不甜，多吃一点没事吧？错了！错了！

既然不能吃甜的东西，有些患者觉得味道好，没有甜的瓜子花生总是想吃更多吧其实，花生、瓜子、核桃等坚果，热量比等量猪肉高几倍.患者大量食用会间接影响血压和血糖控制.因此，瓜子、花生等作为零食，只能适量服用，一天一小把就行了.

四、只吃菜不吃主食，有助于预防糖尿病吗？错了！错了！

淀粉中含有的卡路里很高，以前特别能吃主食的患者，今后只要多吃蔬菜，不吃主食就能控制病情吗？这种想法也不正确.研究表明，烹饪过程中的油含有1g9kcal的热量.相比之下，1g米饭中只有4kcal的热量.这意味着只吃蔬菜，不吃主食，比普通人容易患糖尿病，或者可能会加重糖尿病.

糖尿病患者的饮食误区有哪些？

糖尿病在生活中还是比较常见的病症，这种疾病主要是由于代谢功能异常导致的，会对健康造成很多不利的影响，而且糖尿病患者在饮食方面有很多需要注意的地方，那么糖尿病患者的饮食误区有哪些？糖尿病人饮食要注意什么细节？下面就来详细了解糖尿患者饮食需要注意哪些内容吧。
1、糖尿病患者饮食误区
1、饥饿疗法
很多糖尿病的患者害怕血糖的升高，所以直接就让自己饿肚子，不吃东西，血糖就不会升高。这样偏激的做法会导致升糖激素更加的活跃，引起血糖反跳性过度升高，最终就会导致病情更加的难以控制。
2、主食吃得越少越好
部分的糖尿病患者控制自己的饮食，主食更加是能不吃就不吃，吃得越少就越好，的男士其实这样的话，反而会有可能增加肉类和脂肪的摄取。所以不吃主食的做法并不可取。
3、只不吃甜食
甜食中含糖分高，糖尿病患者是应该严格的控制，部分的糖尿病患者以为只要不吃甜食就可以了，其他食物都没有关系。但是事实上，很多含淀粉的食物本身并不甜，但是消化之后就会变成葡萄糖，一样会增加糖分的摄取，导致血糖升高。
4、坚果充饥
花生、杏仁、开心果等坚果类食物，含有丰富的维生素、蛋白质等营养物质，对人体健康有一定的益处，部分的糖尿病患者就拿这些坚果食品充饥，这样的做法也不可取。因为虽然这些食品营养丰富，但是同时热量也非常高，多吃会导致发胖。
5、植物油不会升高血糖
部分的糖尿病患者将家里的动物油，改成了植物油，认为这样无论吃多少都不会导致血糖的升高，虽然植物油确实比动物油更加的健康，但是植物油同样的也是脂肪，热量也是很高的，也应该注意用量。
6、无糖食品可以多吃
市面不少的食品都打出了无糖的称号，但是事实上只不过是将蔗糖换成了其他的甜味剂，食品中所含有的热量是没有产生任何的变化的。
7、不甜的水果可以多吃
不甜的水果中依然含有糖分，糖尿病患者都应该有所控制。
8、吃药就无需控制饮食
这是非常错误的一个观念，服药是为了控制病情，并不意味着就可以随便的进食，一样会加重胰岛细胞的负担，影响病情。
总的来说，糖尿病患者需要保证饮食营养的均衡，可以作为每餐基础食物的有豆荚、小麦、大米、水果、蔬菜；可提供蛋白质、应中等量摄入的是鱼、蛋、瘦肉、无皮鸡肉、坚果、低脂牛奶；可供应脂肪、要最少量摄入的是油类。除了控制饮食之外，还应该坚持运动，养成运动的好习惯可以帮助控制血糖，例如：快步走、慢跑、爬楼梯、太极拳、踏单车等都适合不错的运动选择。饭后1个小时左右可以进行运动，应随身携带糖果和饼干，可以防止低血糖。
2、降血糖的食物有哪些
(1)南瓜
南瓜中含有大量果胶，果胶在肠道中吸收水分后，形成一种凝胶状物质，可以延缓肠道对糖分的吸收，降低餐后血糖;而其中的微量元素钴，能促进人体新陈代谢，增强人体造血功能，还能促进体内胰岛素的分泌，降低血糖。
食用注意事项：南瓜每次食用量不要太多，因为南瓜本身含有糖分，不加以控制，会因总热量超标而引起血糖升高。再者南瓜性温，且不宜消化，肠胃功能不好，气滞胸闷的人不宜将南瓜和羊肉同时食用。
(2)苦瓜
苦瓜被誉为“植物胰岛素”，所含的苦瓜皂苷不但有类似胰岛素的作用，而且还可以刺激胰岛素释放，具有非常明显的降血糖的作用。
食用注意事项：苦瓜性寒，糖尿病兼有胃寒，肠胃疾病的人群不宜食用。
(3)莴苣
莴苣含有丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用有助于预防糖尿病。
食用注意事项：莴苣性微寒，糖尿病兼有胃寒，胃肠疾病者不宜食用。
(4)洋葱
洋葱所含的S-甲基半管氨酸亚砜，磺脲丁酸具有降血糖的作用，含有的前列腺素A能增加肾血流量和尿量，促进钾钠排泄，对预防糖尿病并发肾病大有帮助。
食用注意事项：洋葱挥发性物质会强烈刺激眼睛，糖尿病并发眼部疾病患者不宜食用。
(5)蘑菇
蘑菇具有明显的安神降压，抗疲劳，增强免疫和降血糖作用，尤其适合形体消瘦的糖尿病人食用。
食用注意事项：蘑菇是高嘌呤食物，糖尿病兼有痛风患者不宜食用。
(6)魔芋
魔芋含有的葡甘聚糖等活性物质有降糖作用。
食用注意事项：糖尿病腹泻患者不宜食用。生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上，煮熟透才可以食用，并且一次食用量不宜超过80克。
(7)空心菜
空心菜含有类胰岛素样成分，常食用有明显的降糖作用。
食用注意事项：空心菜性凉，糖尿病体质虚寒者不宜过多食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/134403.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 习惯性流产与人工流产有关系吗？一文带···

下一篇: 老了不想被阿尔兹海默症困扰，要养成哪···