九个月宝宝的辅食,九个月宝宝的护理重点(九个月婴儿辅食表、吃什么辅食)

一、九个月宝宝的辅食食材推荐

谷类：用谷类制作的烂的稀饭、米糊等。就比如玉米所做的米糊、稀饭就是一个较好的选择，因为玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。宝宝食用最为合适。

水果：苹果、香蕉、西瓜、哈密瓜等。因为这些绿色无害的水果，绝对有利于宝宝的身体健康和快乐成长。

蔬菜：细纤维、口味较为清淡的叶子蔬菜、瓜类、根茎类等，可以尝试混合的蔬菜泥。就比如黄花菜和南瓜就是较好的选择，因为黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们称之为“健脑菜”。而南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

肉类：猪瘦肉泥、鸡肉泥、鱼肉、蛋黄泥等。而在用鱼给孩子制作断奶食品时，适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品，可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。

二、九个月宝宝的辅食菜品推荐

1、枣泥南瓜羹：这道枣泥南瓜羹富含各种矿物质和维生素，营养价值高。而且红枣和南瓜本身略带甜味，从口味上，孩子也比较容易接受。

2、油菜猪肉泥：油菜中含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于促进宝宝的新陈代谢功能，对宝宝上火或者便秘有较好的缓解作用。

3、豌豆玉米泥：玉米和豌豆膳食纤维含量都较丰富，对预防和缓解宝宝便秘有好处。

4、西葫芦白菜鸡肉泥：西葫芦富含膳食纤维，能够促动肠胃蠕动，有助预防和缓解宝宝便秘。

5、红豆薏米糊：薏米含有含有丰富的维生素B族、矿物质、膳食纤维，红豆含有丰富的蛋白质和矿物质，宝宝尝试红豆薏米糊，可以丰富摄取谷物的种类，让营养更多面。

6、宝宝原味蛋黄羹：蛋黄中含有丰富的脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素，能够为宝宝提供优良的蛋白质。

7、莴笋鱼泥：鱼肉含有容易被人体消化吸收的蛋白质、不饱和脂肪酸，鱼肉中的钙、铁、磷等无机盐含量比其他肉类要高，能够为宝宝提供成长所需的营养.

8、鲈鱼米糊：鲈鱼肉质白嫩、清香，没有腥味，适合作为鱼类辅食让宝宝尝试。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，能为宝宝成长提供营养。

9、山药小米糊：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于促进宝宝脾胃的消化吸收功能。

10、西柚汁：西柚果肉丰富又汁多，吃西柚，可以改善胃口，增进食欲，还能促进消化、增强肠胃功能。

除此之外，还有一些适合9个月大的宝宝吃的辅食菜品也非常的棒，宝宝的爸爸妈妈们可以去网上查询，为宝宝做出更多适合、健康的辅食菜品。

三、九个月宝宝的饮食小知识有哪些

对于许多婴儿来说，第九个月可能是生命过程中更重要的阶段。一些重要的事情将在本月发生。例如，牛奶将从主食变为补充食物。九个月的宝宝正式进入哺乳期，经常进食会慢慢取代乳制品的营养状态。经过数月的补充喂养后，宝宝可以忍受的食物范围正在扩大。加上他的牙齿范围扩大，咀嚼能力强，食物表现出明显的偏好。通过宝宝最喜爱的饮食方法，他可以用牙龈搓软固体食物或给一些柔软的手指食物。它不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，还可以训练宝宝的吞咽动作和手指握感。

(1)为保证每日产奶量约700毫升，逐渐过渡到以食物、牛奶、蔬菜、鱼类、肉类、蛋类为主的混合食物。这些食物对满足儿童的生长发育至关重要。

(2)适当喂食面条、糯米粥、面包、饼干等，以增加卡路里。

(3)经常食用动物的血液、肝脏，以保证铁的供应。

(4)烹饪方法要多样化，注意色、香、味、形，并要细腻、柔软、破碎。不应该油炸、炸、爆炸以促进消化。

(5)安排婴幼儿食物注意营养的合理搭配，以保证儿童的成长发育需要。

四、九个月宝宝的护理要点有哪些呢

1、牙齿护理

宝宝出牙之后要注意保护牙齿，睡觉前不要吃食物，平时少吃甜食，每天早晚让孩子喝白开水以清洁口腔。另外，不要让孩子养成吮手指、吃奶嘴等坏习惯，这些都影响牙齿的生长。

2、爬行安全

婴儿爬行与扶持站立的生长时序约为7-9个月，而女宝宝又比男宝宝发展较早。9个月的宝宝爬行已经相对灵活了，所以这个阶段，在宝宝能爬到的范围之内，一定要考虑到方方面面可能发生的危险因素。家里的桌桌角角都要包起来，避免误伤宝宝。

3、学走路

宝宝开始学习走路一般在12-14月，有些婴儿发育偏早可能提前到9个月时。但是爸妈一定要注意在9个月前让宝宝爬比开始学走路对宝宝更有好处，因为这时候婴儿的脑神经系统还没发育良好，走路是需要脑神经的指导和协调的。为了使12个月大的婴儿开始更好的学习走路，需要积极做好各方面开始准备，循序渐进。

4、培养独立性

这时候的宝宝对妈妈仍然很依恋，但对穿衣服的兴趣在增强，喜欢自己脱袜子和帽子。此时是培养宝宝独立性的好时机，应该随时随地让宝宝做一些力所能及的事情，培养其自理能力，促进宝宝摆脱依赖父母的心理。

九个月婴儿辅食表、吃什么辅食

九个月宝宝的辅食表上，不仅要继续转换各种不同种类和口味的辅食让宝宝去适应，还要逐渐改变食物的质感和颗粒粗细，从泥糊状食物向半固体固体状食物过渡。此外还要为宝宝提供合适的手抓食物，锻炼宝宝的咀嚼能力和手部的活动能力。下面我就给妈妈们说一下九个月的宝宝吃什么辅食吧。

九个月的宝宝大部分食物已经可以吃了，而且很多妈妈会开始为断奶做准备，那宝宝的全天的辅食更应各类具备，营养搭配，不要偏食。软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、水果等，妈妈们都可以给宝宝添加了。

一、黄豆南瓜粥

食材：黄豆一小把，南瓜一小块，薏米一小把（可以比黄豆略多一点），鸡汤一碗

做法：

1、将黄豆、南瓜和薏米分别洗净，黄豆和薏米放入清水中浸泡2小时，南瓜去皮去瓤切成小块；

2、将鸡汤、黄豆放入锅中用大火煮沸后转中火，煮至黄豆酥软时再加入薏米和南瓜块，又用大火煮沸后转小火熬煮至粘稠即可。

二、鸡蛋羹

食材：鸡蛋1个，剁碎虾仁适量（或者肉糜），碎菜末

做法：

把鸡蛋打碎加入适量凉开水，放入剁碎的虾或肉糜，再放入一些碎菜末，搅拌均匀后，放锅中隔水蒸熟即可，如果宝宝还不能吃全蛋，就只取蛋黄。

三、小白菜面汤

食材：小白菜适量，婴儿面条适量

做法：

1、将小白菜洗净切碎，小白菜粗纤维多要尽量切碎；

2、在锅中加水烧开，将面条掰成小段下锅煮，在面条快要熟的时候放入小白菜煮2、3分钟即可。

四、香菇苹果豆腐羹

食材：豆腐一小块，苹果约1/3个， 鲜香菇适量

做法：

1、将豆腐切小块置水中泡一下捞起，鲜香菇洗净切碎和豆腐煮熟成豆腐羹；

2、将苹果洗净切小块放入搅拌机中搅打成泥再加入到豆腐羹中搅拌均匀即可。

五、奶香豆腐

食材：豆腐一小块，奶粉适量，去皮胡萝卜和油菜叶少量，植物油和鲜汤各少许

做法：

1、将胡萝卜和油菜叶洗净，放入锅中加水烧开烫一遍，再捞出切丁切末；

2、在锅中加水烧开，把豆腐放入沸水中烫透，捞出待凉后切丁；

3、将锅烧热，放入少许油热油，然后下豆腐丁，煎至黄色时再加入冲泡好的奶粉和鲜汤煮，煮沸后转小火加盖慢慢煮，煮至奶香四溢时转大火，加入烫过的胡萝卜丁，油菜叶碎末搅拌均匀再煮一会即可。

六、烤馒头片

食材：玉米等粗粮制成的馒头

做法：用刀子切出厚度为1cm左右的馒头片，将平底锅热锅，不用放油，再将馒头片放到平底锅中烤熟，烤至馒头正反面略黄，外层有点发硬就可以开始切成条状了，方便宝宝用手握。

以上就是一些比较适合九个月宝宝吃的辅食，妈妈们参考一下，然后制定出一份适合自己宝宝的辅食表吧。

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