喝绿茶或降低帕金森得病率,身体出现这些早期症状需警惕

“帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，因其病因不清，没法预测，一旦发病，只会越来越重，没有特别有效的根治方法，但在发病前的5至10年间，会出现如嗅觉丧失，睡眠异常，便秘，抑郁等症状。据研究发现，嗅觉丧失病人中有1/5可能患帕金森病。目前在疾病预防方面还没有一些明确的方法，但是，常喝绿茶、喝咖啡或降低得病率。”神经内科陈海波如是说。

致病原因仍无法确定

迄今为止，帕金森病的病因仍不清楚。一般认为与年龄老化、遗传和环境等因素有关。尽管认为帕金森病的发生与老化和环境毒素有关，但是并非所有老年人或暴露于同一环境的人都会出现帕金森病。虽然帕金森病患者也有家族集聚现象，但是大部分患者都是散发性患者，至今，也没有在散发的帕金森病患者中找到明确的致病基因。

警惕帕金森症早期症状，出现3种以上患病率暴增

●50岁后慢慢出现不明原因的手臂、腿脚颤抖，并且往往在身体静止时抖动明显，而活动时减轻；

●面部表情不丰富，说话慢或口齿不清楚，口水多；

●上下肢体动作逐渐变得不灵活和僵硬，如写字越写越小，扣扣子很慢，走路时手臂不摆动等；

●起立或在床上翻身时动作慢，起步困难，经常觉得脚贴在地上迈不开步子。

●帕金森症往往在55岁～60岁后发病，主要影响日常活动或运动功能。初期表现为手脚僵硬、动作缓慢和震颤，中晚期出现起步困难、翻身困难、身体易失去平衡。病人运动能力明显受限，生活往往不能自理，需要他人照顾。

●睡眠异常，如做恶梦，喊叫，梦到与坏人搏斗，从床上蹦起来跳起来，造成摔伤等，有这一症状的人，50%会发展为神经变性疾病，包括帕金森病。

●便秘。

●抑郁。

体育锻炼可预防帕金森病并延缓病情

据了解，由于患有帕金森病确实会给患者和家属的生活带来很严重的影响，一些医学专家、患者和家属都迫切地希望找到一种治愈帕金森病的方法，但至今尚未如愿。

脑病科主任杨医生介绍：“帕金森病的患者需要长期治疗和长期服药，目前，帕金森症实在无法根治。”不过，他指出，体育运动有助于延缓帕金森病的进展，建议为了避免患上帕金森病，在生活中切记要注意休息、加强体育锻炼，每周3次以上、每次30分钟的体育锻炼不可缺少。特别是对于年轻患者，进行体育锻炼后对患者自身各种功能的保留有巨大的促进作用。

“帕金森病的患者，一般行动都迟缓，而且随着病情的发展和加剧会越来越差，在这种情况下，就更要多做一些体育锻炼。”杨医生建议，帕金森患者适宜进行“轻”体育锻炼，比如太极拳、太极剑、慢跑等。平时患者还应该主动或者被动地多拍拍手、做全身按摩、让自己的身体尽量变得柔软一些。

帕金森患者在饮食方面有什么禁忌

帕金森饮食禁忌主要是患者应该少吃油腻的食物，少吃动物的脂肪，控制好蛋白质的摄入量，少吃盐，在饮食上不能过饥或过饱，尽量以清淡易吸收的食物为主，并且注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性的食物，多吃富含抗氧化的食物，经常喝绿茶和咖啡可以降低帕金森的发病率。帕金森是一种神经系统变性疾病，早期患者主要表现为静止性震颤，大多数从一侧上肢远端开始，表现为规律性的手指屈曲和拇指对掌运动，其震颤为粗大的震颤，大多数以静止时明显，精神紧张时加剧，随意运动时减轻，睡眠时消失，该病发病后，病情逐渐进展、会逐渐加重，所以，建议早发现、早治疗，不要拖拉。帕金森的病人最好避免高蛋白饮食，如牛奶、蛋黄、奶酪等，这种高蛋白饮食会影响药物在肠道的吸收，从而影响左旋多巴这种药物的疗效。因此，在服用左旋多巴的时候也应该尽量避免与食物同服。

其次，要避免高脂肪类的食物，像油炸的食物还有炒菜油过大，这些可能都会对帕金森病人是有害的。

然后，少吃一些辛辣、刺激、腌制的食物，可以让患者多吃一些新鲜的水果，可以预防帕金森患者由于植物神经功能受损引起的便秘，同时要多喝水。

总之，帕金森的病人最应该忌讳的是高蛋白食物。

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