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孕妇能吃紫苏吗

佚名 2023-04-28 02:00:18

孕妇能吃紫苏吗

紫苏是生活中较为常用的中药,对人体有很多补养功效,而且还可以防治多种不适病症,可以为人体带来不少的好处,但是吃紫苏也有许多要注意的地方,那么孕妇能吃紫苏吗?孕妇吃紫苏有什么功效?孕妇是可以吃紫苏的,下面就来详细了解具体内容吧。

健胃消暑

孕妇吃紫苏可以获得多种维生素、矿物质和膳食纤维,而且紫苏还能帮助孕妇顺气开胃,适合孕妇夏天食用。

安胎保胎

紫苏可以帮助平稳孕妇的情绪,在胎动时食用有助于安胎保胎。

缓解孕吐

紫苏可以帮助缓解孕吐,紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,有助于孕妇的健康。

缓解肠胃不适

紫苏性温,可以帮助缓解孕妇可能会出现的肠胃不适,如腹胀腹泻等等。

抗氧化

紫苏有很强的抗氧化和抗癌能力,可以有效帮助孕妇增加免疫力,保护血管。

孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、螃蟹:螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇有不利影响,应慎吃。

3、薏米:中医认为薏米质滑利,且对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

4、马齿苋:马齿苋药性寒凉而滑利,对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产,故应慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性,一次食杏过多,还能引起上火,故孕妇应慎吃。

7、甲鱼:由于甲鱼性味咸寒,有较强的通血络、散瘀块的功效,因此具有一定堕胎之弊,故孕妇应慎吃。

8、辣椒:适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘,孕妇应尽量少吃或不吃。

紫苏可以安胎吗 孕妇吃紫苏有什么好处

1 紫苏可以安胎吗孕妇吃紫苏可以安胎保胎。

紫苏叶是一种见的中草药,它能够安胎、保胎、缓解孕吐,对孕妇非常有好处。对于食欲不佳的孕妇来说,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气、健胃、解暑。鹅蛋可以去胎毒,营养丰富。

2 紫苏安胎食谱1、紫苏叶洗干净,切碎备用。

2、鹅蛋打入碗内加点盐搅拌均匀。

3、起锅热油下姜片炒香,把蛋液倒入锅内炒好装盘。

4、锅内放少量油,下紫苏翻炒片刻,加炒好的鹅蛋炒匀即可出锅,香气扑鼻。

3 孕妇吃紫苏的好处

健胃解暑

紫苏,虽然只是一片叶子,但是不能小看了它。紫苏营养丰富,孕妇吃紫苏,能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质,以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说,孕妇吃紫苏,紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气,健胃,解暑。

安胎保胎

紫苏,还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱,造成胎动不安,孕妇吃紫苏,可以安抚情绪,健康身体,安胎保胎。

缓解妊娠呕吐

有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重,这时候,孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外,孕妈妈注意了,紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也好。

缓解肠胃不适

怀胎十个月,孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时,孕妇吃紫苏,性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了,紫苏也能帮帮忙。

抗菌抗氧化

紫苏中的特殊物质,还有抑菌防腐的功效,同时,紫苏的抗氧化、抗癌能力也很强。孕妇吃紫苏,有增强免疫力、保护血管、防癌的作用。

4 安胎食物有哪些

紫菜

紫菜性味甘咸寒,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。日常生活中推荐的烹饪方法是紫菜虾皮蛋汤,因为虾皮也是补钙的佳品。

动物肝

孕期血容量比未孕前增加,血液被稀释,孕妇出现生理性贫血,以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要铁,一旦缺乏容易患孕期贫血或引起早产。所以,在孕期一定要注意摄取富含铁的食物。各种动物肝铁含量较高,但一周吃一次即可,在吃这些食物的同时,最好同吃富含VC或果酸的食物,如柠檬、橘子等,增加铁在肠道的吸收率。

山药

山药,作为具有补肾作用的药食两用品,每天50~200g即可。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。

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