脂肪肝患者，有这些情况，除了要清淡饮食，尽量少运动多休息

脂肪肝是一种比较高发的肝病之一，如果平时经常吃高脂肪食物，那么就很容易导致肝脏周围堆积大量脂肪，久而久之就会诱发脂肪肝疾病出现。

虽然说轻度脂肪肝并不会妨害身体健康，但随着疾病症状不断加重，就有可能成为诱发肝硬化疾病的罪魁祸首。

患病后除了应该多注意清淡饮食之外，平时还应该尽量少做运动。

哪些脂肪肝患者不能运动？

1、药物或酒精性脂肪肝

对于慢性疾病患者来讲，如果每天都需要服用药物控制疾病，那么时间长了就很容易导致肝肾受损。

尤其是对于经常饮酒的脂肪肝患者来讲，除了应该积极戒酒并通过药物治疗脂肪肝之外，还应该避免过度运动，否则就可能影响肝脏代谢能力，进而对身体健康造成更加严重的危害。

2、营养不良性脂肪肝

所谓营养不良性脂肪肝，一般都是指身体严重缺乏蛋白质，这种情况下就无法满足血液和肝脏代谢需求，而且甘油三酯也无法被运输出现；

这种情况下就会导致肝脏周围堆积大量脂肪，这也是脂肪肝出现的重要原因之一。这类脂肪肝患者尽量不要过度运动，否则就可能导致病情进一步恶化。

3、妊娠期急性脂肪肝

女性在怀孕期间如果患上了急性脂肪肝疾病，一定要及时去正规医院检查并治疗，因为这种妊娠期急性脂肪肝，对患者的生命也有很大威胁。

所以这类脂肪肝患者最好不要运动，平时应该多注意休息，还应该积极调整心态和情绪，只有这样才能避免危险情况出现。

4、脂肪肝伴有合并症

对于伴有严重合并症的脂肪肝患者来讲，比如高血压、心绞痛、心衰、心梗，以及肾功能不全等病症，对身体健康的危害性都是不言而喻的，所以这类脂肪肝患者也不能随便运动。

除此之外脂肪肝合并肝损伤、糖尿病患者，也应该严格控制运动量，否则一旦运动过量就会增加猝死几率。

如何缓解脂肪肝？

1、调整生活方式

脂肪肝患者平时一定要少吃或不吃油炸食物，而且还应该尽量远离脂肪含量高的食物，并且在饮食中还应该遵守少食多餐的原则，这样才能促进身体消耗脂肪的速度。

另外，还应该积极改掉熬夜、饮酒、吸烟等不良生活方法，否则很容易导致脂肪肝疾病加重。

2、定期做体检

对于防治脂肪肝来讲，定期做体检绝对是一个好办法，尤其是对于已经患上了脂肪肝的患者来讲，除了应该积极控制饮食和调整作息之外，还应该在医生建议下定期做体检，只有这样才能了解脂肪肝病情。

除此之外还应该多注意监测血糖、血脂和血压，这样才能避免一些并发症出现。

上面介绍了脂肪肝疾病出现的原因和危害，以及不能做运动的脂肪肝类型。

虽然说脂肪肝只是一种比较常见的肝病之一，而且相比于肝硬化和肝炎等疾病来讲只是一种轻型病症，但大家也不能忽视这种疾病对肝脏，以及身心健康的危害性。

患有脂肪肝的患者，平时应该注意什么？

脂肪肝病人的饮食需要注意以下几点：
1、戒烟戒酒
2、饮食要清淡，少调料，多吃含维生素丰富的蔬菜瓜果
3、适当的运动，像跑步、打球、跳绳等运动都适合脂肪肝病人去做
4、用养肝片，调节肝脏的免疫功能，促进恢复。
5、补充一些营养

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/132545.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 为何爸妈总叫我们早睡早起？早睡早起，···

下一篇: 重视便血：别把直肠癌当痔疮(如何通过···