法国研究表明运动员平均寿命比常人多7年

【环球网综合报道】据法国《20分钟报》4月19日报道，法国国家体育运动学院4月19日公布的最新研究成果显示，高水平运动员的平均寿命比常人多出7年。

研究负责人、法国国家体育运动学院专家安特罗-雅克曼(Juliana Antero-Jacquemin)，调查了1912年至2012年间参加过奥运会的2814名法国运动员。结果表明，由于患心血管疾病的几率较低，这些运动员的平均寿命比普通人要多出7年。

据悉，运动员患梗塞、中风以及癌症风险都远低于常人，其他疾病的患病率也要低于平均值。目前，该结论已被公布在《英国医学杂志》上。

此外，安特罗-雅克曼2015公布的另一项研究成果表示，1948年至2010年间，参加过奥运会的运动员死亡率比同时期的普通人要低50%。这些研究足以证实运动对于延长寿命的积极影响。

为什么运动员的寿命会比常人短？？

往往有种误区，运动员身材魁梧，体格健壮一定比常人延年，其实不然。所谓运动员是指职业和专业从事运动项目的人。由于他们每天都大运动量重复着几个动作，日久天长积劳成疾，都有职业病，这是他们折寿的根本原因。另外不管室外气候多恶劣，都要坚持训练。再有就是比赛期间尽管有病也不敢吃药（怕尿检呈阳性）。等待，都是运动员折寿的原因。因此每当国际大赛我国选手取得优异成绩，国家都会重金奖励，运动员太不容易了。

马拉松运动员的运动寿命很长吗，为什么

不是的。美国斯坦福大学的研究人员在对国家跑步俱乐部成员进行了20年跟踪研究发现，跑步者在这期间的长寿概率，要比不跑步但生活方式同样健康的人高近50%。

而美国心脏病学会科学会议上的一项调查表明，平均一周跑步里程大于20英里(约32公里)的人，没有那些每周跑步量小于20英里的人长寿。事实上，他们的平均寿命和不怎么跑步的人差不多。

另外，马拉松之类的耐力长跑运动更容易出现心律不齐、心脏疾病、中风等问题，甚至导致猝死等现象。德国和瑞典的科研人员对4.5万人经过十几年的跟踪调查发现，大量运动的人可能死于心脏病或中风的概率是普通人的2倍。

跑步过量会使心脏产生过多的血小板，这些血小板会堵塞冠状动脉，使得血管堵塞，产生血液回流，造成一部分心肌坏死，增加了发生心脏病的可能。美国梅约诊所2012年的一项研究表明，过多锻炼可能会损害心血管，例如发生心脏和血管膨大现象。

扩展资料：

马拉松项目因距离过长，体能消耗巨大，不适宜作为日常锻炼方式。长跑需要循序渐进，初练者最好在充分热身后，先进行较短距离跑步练习，适应后再逐渐增加距离。

若以参加马拉松比赛为目的，一定要先进行相关医学检查，并了解自己的体能情况，防止出现运动意外；可尝试从3000米、5000米、10公里、半程马拉松逐步到全程马拉松。

此外，长跑后需关注身体恢复情况，如疲劳恢复情况、精神状态、饮食、睡眠、体重等。若出现安静脉搏增加10次/分钟以上，稍微运动就会大量出汗、感到疲劳或者肌肉酸痛等症状，就说明身体疲劳还没有完全恢复，不宜马上再参加马拉松比赛。

人民网-马拉松并非人人能跑运动过量反而伤身体

运动过量者的寿命，是否比普通人更短？

随着当下人们的物质生活水平的不断提高，越来越多的人开始关注到个人的身体健康等相关问题，运动也就成为了许多人用来改善体质的最好手段，但是有关于运动对于人体健康的关联度，外界一直都是争论不休

有一部分人认为，运动对于人体有着非常大的好处，但同时又有另一部分人认为，过量的运动反而会危害人体的健康，究竟哪一种说法才是符合科学实际的呢？有专家也通过专门的研究，给出了自己的答案。

在过去的研究数据里，证明运动和死亡率之间存在着一个“J型”曲线，所谓你的“J型”曲线，就是指普通人在从不运动和过量运动之间，都会导致死亡率的升高，一般来说，长期久坐不动缺乏运动锻炼，会导致人体的肥胖、糖尿病以及高血压等多种慢性疾病的产生，这种情况导致人体的死亡率增高也是可以理解，但是运动过多也会增加身体的系统性风险，从而导致人体的死亡率同样会出现不同程度的增高。

为了彻底研究这样一种说法的科学性，有科学团队就针对已经退役的大约16万名运动员进行了一次系统性的调查，一般来说，运动员相对于普通人都属于运动过量的人群，而大部分运动员都是吃青春饭的，他们退役后寿命是否比普通人更短，也是此次研究的主要攻克方向。

来自国际权威运动科学期刊《运动医学（Sports medicine）》在二月份发布了一份论文，最终为运动过量会有害健康的说法画上了一个句号，按照这份论文的调查结果来看，在对大量的运动员退役后的生活情况进行调查后得出结论，运动员在退役后的寿命，并不比普通人变得更短，相反运动员在退役后，患上心血管疾病和癌症的几率，要明显的低于普通人。

这也就说明了那个“J型”曲线的钩子实际上是并不存在的，这项研究还将不同的运动类型进行了横向对比，似乎从事力量和爆发项目的运动员，退役之后的身体情况与普通人差别并不大，男子运动员的心血管疾病和癌症几率则是相较于普通人有略微下降，而耐力型运动员在退役之后的癌症几率与普通人的差别也是相当。

这份研究也为过量运动有害人体健康的说法画上了一个句号，但同时论文也表示，并未针对运动员过量运动后，对骨关节的损伤进行深入调查，究竟过量运动是否会影响老年后的生活质量，还需要进行更深一步的调查研究

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