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肠胃不好拉肚子吃什么好,,如何调理肠胃

中医世家 2023-08-06 14:48:47

我爸爸今年五十三岁,由于年纪大了肠胃一直不太好,每次吃生冷的东西就会拉肚子,前几天由于天气炎热,妈妈拌了一个凉黄瓜,没想到在吃完以后爸爸就拉起了肚子,而且还说肚子痛,我们只好将爸爸送入的医院进行治疗,妈妈很无奈,从小你爸爸调理一下肠胃,但是又不知道该做什么,我们想了解一下肠胃不好拉肚子的人可以吃些什么呢?

1,肠胃不好拉肚子的人可以吃一些苹果,因为苹果里面还有非常丰富的维生素,而且还有丰富的果胶果胶,可以调理肠胃,而且还可以止泻,但是需要注意的是千万不要吃凉的苹果,我们可以将苹果放入锅中蒸熟。蒸熟的苹果可以有效的帮助我们缓解腹泻的症状。

2,小米汤不仅可以养胃,而且也可以缓解拉肚子的症状。因为小米里面含有丰富的营养物质,像蛋白质维生素等,我们将小米放入清水中,大火煮开以后再小火慢炖半个小时,这样可以使小米更加熟烂,食用的时候更加好消化。可以减轻对肠胃的负担。

3,肠胃不好还可以多吃一些蒸山药,将山药洗净削去皮,然后切成小块儿放入清水中泡着,在锅中倒入适量的水,将山药放在盘中进行蒸制。等到山药蒸至六成熟的时候可加入适量的糖,这时要放冰糖,因为白糖是凉性的,如果放白糖的话会加重拉肚子的症状。山药可以健脾养胃,对调理肠胃有很好的效果,可以经常食用。

注意肠胃不好拉肚子的人,一定不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷的食物,因为这样会加重病情。在日常生活中一定要注意肠胃的保暖。如果拉肚子严重的话,一定要及时的到医院去进行治疗。

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