产后受风头痛怎么办,,,做好五点缓解头痛感

产后的女性在月子里的时候一定要尽量的避免外出，因为外出很容易会受风，如果女性在月子里头部受风，就会出现一系列的不适症状，如畏风、头痛、怕冷等，严重影响着女性的身体健康，但是如果不幸受风后感到头痛，就要及时的采取一些弥补的办法了。下面，小编就为大家详细的介绍产后受风头痛需做好五点既能缓解头痛感。

1、冰袋冷敷

产后受风头痛时，可以用冰块装进冰袋里冷敷头部，或者是用毛巾包好冰块敷在头痛的部位，也可以用退热贴贴在额头处。这样冷敷的目地是使头部血管收缩，能使头痛的症状减轻。

2、躺下来休息一会儿

产后受风发生头痛时，最好能找个安静、光线较暗的房间休息一会，通常来说，只要休息片刻，头痛的症状即会有所缓解，如果能配合头部冰敷，效果会更佳。

3、按摩头部

产后受风头痛时，如果没有条件冰敷，可以对头部进行适当的按摩，这是缓解头痛的最有效方法。按摩的部位主要是太阳穴处，可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴的发迹处来回轻轻的转动按摩，如果有条件，请专业的按摩人员帮按摩也是缓解头痛的不错选择。

4、饮用绿茶

头痛时，可以适量的喝些绿茶，绿茶中含有对缓解头痛的物质，可以帮助治疗产后头痛的症状。

5、静心冥想

如果产后受风头痛经常发生，可以使用练习瑜伽和冥想是治疗头痛的新方法，大家可以购买一盘此类的CD，在头痛发作时，随着音乐的节奏闭幕冥想一会，让大自然的和谐之音使自己忘却疼痛。

除了上述五点可以缓解产后受风头痛感之外，大家还可以找中医进行调理治疗，一般可以使用一些中药及针灸联合治疗，治疗时间较长，大家应该坚持。饮食上，应该多吃一些具有补充体力和气血的食物，如黄芪、人参、当归等之类的药材及鲤鱼、猪蹄、南瓜、鸡汤等食物。​

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