哪些水果空腹不能吃呢,都有什么危害

很多女性为了保持好的身材，清晨起来以后就会空腹吃些水果，达到减肥的效果。这也是个不错的选择，但是还是建议早餐的时候吃点饭，可以少吃，但不要不吃，饭后再吃点水果。有些水果是不适合在饭前空腹的时候吃的，接下来小编就给大家介绍一下哪些水果不能空腹吃 都有什么危害。

1、西红柿、柿子：西红柿和柿子当中富含果胶和单宁酸，如果和胃酸在一起的话就会分泌出难以消化的凝胶块，很容易会导致胃结石的。如果空着肚子吃柿子，就会有很多的柿胶酚和红鞣质收敛剂和胃酸形成硬块，导致柿石。吃了以后很容易会导致恶心，胃溃疡甚至是胃穿孔等。

2、香蕉：香蕉当中有很多的镁元素，镁是会影响心脏的，而且对心血管有很大的压制的作用，如果空着肚子吃香蕉的话就会导致身体内的镁元素变多，从而打破了血液当中的镁钙的平衡，对心血管有很大的伤害，会影响健康。

3、山楂、橘子：山楂、橘子当中有很多的有机酸、果酸、山楂酸等，如果空着肚子吃的话，就会导致胃酸变多，对胃粘膜有很大的刺激，导致胃胀、胃酸，若在空着肚子的时候吃会感觉更饿并且还会加重胃疼的感觉。

4、菠萝：菠萝当中的强酵素，空着肚子吃的话会伤害到胃的，影响菠萝本身的营养，所以最好在吃完饭的时候在吃，这个时候的身体可以充分的吸收菠萝的营养。

因此以上就是对于哪些水果空腹不能吃呢 都有什么危害的所有介绍了，希望可以对大家有所帮助。虽然上述介绍的水果营养价值都很高，很受大家的喜爱，但是如果空着肚子吃的话会对身体健康造成一些不好的影响，所以大家都还吃完饭以后在品尝吧。

空腹吃什么水果，对身体有害？

大家在日常生活中都知道，水果对于我们的身体是有非常多的好处的，很多减肥的人不是主食，都是用水果来代替主食。但是水果并不是想吃就吃的，如果吃错了水果的话，对于我们的身体也会有非常大的危害，比如在空腹的时候就不能吃某些水果，不然的话会引起疾病。

一、空腹不能吃什么水果

2、柿子。很多人都知道柿子是属于寒性的食物，而且柿子中的一些物质在空腹的情况下会和胃酸发沉作用在胃里面形成硬块，如果这些硬块不能够顺利的通过胃幽门到达小肠的话，就会在胃里面逐渐的形成结石，所以空腹吃柿子形成胃结石的几率也会很大。

3、香蕉。有不少减肥的人在减肥的时候都会选择空腹吃香蕉的方法，还有的人会把香蕉当做主食来吃，并且早餐只是香蕉。这种减肥方式对人的身体是非常不好的，尤其是空腹吃香蕉会对人的心脑血管产生伤害，因为性交中有大量的镁元素，如果空腹吃的话，会使心血管的系统受到伤害。

二、结语

哪些水果不宜空腹吃?

1.柿子、西红柿：
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2.冷饮：
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。
3.香蕉：
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
4.山楂、桔子：
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
5.牛奶、豆浆：
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
6.糖：
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
7.酸奶：
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
8.白薯：

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