大豆制品让男人精子活力下降,6种中草药也是精子杀手

社会节奏加快，特别是工业化程度越高的地区，男人因为工作压力大、精神长期紧张，精子质量下降速度越快。此外，长时间上网、久坐软沙发、滥用药物、手机辐射及心理压力过大等都可能导致精子质量下降、少精子或弱精子，饮食更是其中重要的一个影响因素。

几种日常杀精食物介绍

奶茶抑制精子活跃度

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

被讹传猪腰补肾？吸烟+食猪腰不育几率达六成

中国有句老话：“以形补形”，但是“腰子”除外。研究发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

鲜为人知芹菜有杀精作用

专家经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停食芹菜后几个月又会恢复正常。

大豆制品让男性“精力”下降

人们常说吃大豆类制品有益身体，尤其是豆腐。但是，一项调查发现每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有400万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。而每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，不容易怀孕。因此，专家建议一周吃豆制品的次数不超过3次，每次00克左右。这样既能保证营养，也不会造成“副作用”。

6种中草药也是精子杀手

1、雷公藤

成人每天服用本品10～20克，连用14天，即可导致精子减少，连用60天则可杀死大部分精子，停药3个月后精子数明显增多或恢复正常。

2、蚯蚓

蚯蚓水煎剂的乙醇提取物（蚯蚓粉）及其成分之一琥珀酸，蚯蚓粉使人精子瞬间失活的最低含量为5%，琥珀酸为0.5%。

3、七叶一枝花

其提取物及粗皂成，均有较强的体外杀精作用。

4、棉花籽

从棉花籽中提取的棉酚是有效的杀精药物，目前专家们正利用棉酚作为男性避孕药。

5、油茶籽

油茶籽皂式可在20秒内抑制鼠和人精子，最低有效含量分别为001毫克/升和0.6毫克/升。

6、苦参

具有较强而迅速的体外杀精作用。苦参使人体精子瞬间失活的最低含量为15%，其杀精子作用主要为碎解精子。

什么食物对精子有害

影响精子的食物有哪些

豆腐

? ? 因为大豆制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平

?腰子

? ? 很多男性喜欢吃“烤腰子”，认为吃啥补啥，但动物内脏里面均有不同含量的重金属镉，这种金属会伤害精子

?芹菜

? ? 因为芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而减少精子数量

奶茶

? ? 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，它会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响

??大蒜

? ? 多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食

?酒精

? ? 科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现

炸鸡

? ? 烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精

棉籽油

? ? 服棉籽油可使细胞受损，睾丸间质纤维化，血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等

男性吃哪些食物会杀精？常见的杀精的食物有哪些？

大多数的男性平时都不太注重自己的饮食习惯，可能只要是觉得好吃或者是能吃饱的食物就会喜欢吃，还有不少年轻的男性都有熬夜的习惯，这时候就会吃宵夜，一般的宵夜都是对身体有害的，那男性吃哪些食物会杀精？常见的杀精的食物有哪些？
1、哪些食物会杀精
1.啤酒：想要宝宝千万不要饮用啤酒，如果已经患了肾脏方面的疾病，一定要及时的解决，不然大量喝啤酒造成肾脏衰竭，对以后都不利了。
2.炸鸡：男性们要注意烧烤和油炸的淀粉的食物会有丙烯酰胺，这个物质致癌，对男性来说可以导致少精、弱精，此外，重金属镉、农药残留都对精子有杀害的情况。
3.豆腐：爱吃豆腐的男性要当心了，据美国多家媒体近日报道每天都食用大豆制品会让男性的精子数量明显下降，相信大家都会吃惊，不过这是科学的依据，一定要相信，因此男性要少吃豆制品、豆腐，不然会影响勃起功能障碍、精子死亡等情况。
4.咖啡：咖啡具有提神醒脑的作用是因为含的咖啡因刺激了男性的交感神经，而交感神经刺激以后就会变的活力倍增，这时候与正常的生理勃起就会有影响，还会引起欲望的减退的情况出现，因此行房前最好不要喝咖啡哦。
5.奶茶：珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精、水、木薯粉制成，其中氢化植物油，这个物质会影响男性荷尔蒙的分泌，这对对精子的活跃性产生了负面影响，因此要注意反式脂肪酸的摄取，一些色拉酱、油酥饼、炸薯条、巧克力、炸面包圈男性尽量都少吃。
2、男人吃什么补精子
1、蛋白质与精氨酸
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多种维生素，维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
3、矿物质与微量元素
人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌较多，备孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
5、富含钙质的食物
钙是人体必需的一种元素。含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

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