口味的养成始于婴幼儿期,不要按宝宝的喜好安排饮食

民以食为天。我们都是依靠自己的舌头尝遍天下美食，而新生宝宝的味蕾如同纯白无暇的璞玉，需要慢慢地雕琢，且宝宝的味蕾初生时相当敏感，因此需要父母在宝宝的饮食方面格外仔细用心，力求为宝宝的味蕾发育创造良好的“食物环境”。

味蕾发育抓紧婴幼儿期

婴儿是人一生中发育最快的时期，也是身体最为娇嫩的时期，味蕾发育也是一样。出生第2天的婴儿就有味觉能力，1个月以内能辨别不同味道。4-5个月的宝贝对食物的微小改变已很敏感。6个月到1岁，宝宝在这一阶段味觉发展最灵敏。

可见，婴幼儿时期，是宝宝味蕾形成和发育的重要时期，而宝宝天生又喜欢那些酸酸甜甜的味道，如果投其所好，宝宝会非常高兴地接受，可是，这样却会影响宝宝的味蕾发育，对于其偏爱的口味，也会越来越依赖。此外，过重的口味刺激还会导致宝宝味蕾反应迟钝，长期接受过重口味刺激很容易导致以后挑食偏食，将影响到宝宝一生的健康成长。

因此，家长在为宝宝选择食物和营养品的时候，必须要考虑到味蕾的发育问题，千万不要按照宝宝的喜好来安排宝宝的饮食。

辅食口味主张贴合天然

有的妈妈可能觉得果汁富含维生素，对宝宝的生长发育好处很大，所以在给宝宝添加辅食初期就会给宝宝添加果汁，但妈妈们却忽略了酸、甜等刺激的味道会使宝宝娇嫩的味蕾受损，过早地给宝宝接触酸、甜等刺激的味道还会导致宝宝饮食偏重口，可能会造成宝宝挑食、偏食;还有的妈妈，不管味道如何，只要宝宝喜欢，就想让他多吃点，由着他去吃。例如宝宝喜欢吃甜食，就会给宝宝吃甜品、甜汤，甚至为了让宝宝多喝水，迎合宝宝在水里添加葡萄糖粉。如果妈妈这样做，不但不能使宝宝养成喝水的习惯，还会让宝宝变得嗜甜，过多的糖又会导致宝宝肥胖、龋齿，造成宝宝偏食等。

另外宝宝每天都要吃的钙剂也会在无形中成为伤害宝宝味蕾的凶手。一些新晋爸妈为了投宝宝所好，会选择宝宝比较偏爱的酸甜口味钙剂，一段时间后，宝宝就会对酸甜味道产生依赖，进而对青菜、白开水等清淡的食物产生抵抗心理。

中国医师协会发布的《中国0-3岁婴幼儿科学补钙专家共识》中强调，宝宝的味蕾正处于快速发育期，越接近母乳这种天然味道的钙剂越有助于宝宝味蕾的发育。由于淡奶味是最接近母乳的味道，也是宝宝最先接触的味道，不但容易被宝贝接受，还不会影响宝宝味蕾发育，对帮助宝宝养成良好的饮食习惯也有很大的帮助。

婴幼儿时期是培养良好饮食习惯的关键时期。保护宝宝娇嫩的味蕾，使宝宝养成健康良好的品味习惯，是父母一定要重视起来的事情，而正确的饮食方式不仅是对宝宝的味蕾，也是对宝宝健康的细心关怀。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/128439.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 什么是冬凌草,它的的功效与作用有那些

下一篇: 经常吃鹅蛋对身体有什么好处