胃酸反胃怎么办,,这三个方法可以缓解

胃酸是胃病的一种，胃酸的患者一般都是早上比较严重，胃里酸的时候心感觉都比较难受，有胃酸的患者，有时候还感觉反胃，这种现象有可能是胃炎或者是溃疡病所引起的症状。那么我们胃酸反胃怎么办，平时要注意饮食或者休息，不要暴饮暴食等等一些生活习惯。

1，平时要注意饮食方面:胃酸反胃的患者平时的饮食习惯要有一定的规律，要保持不要暴饮暴食，保证要少吃多餐。胃酸反胃的患者在平时饮食要吃一些清淡的食物，最好平时以面食为主，因为面食可以有效地来稀释胃酸，面食里面含的碱也能中和胃酸，起到一个保护胃粘膜的作用。比如说适当的吃一些碱性的食物也对胃酸过多有好处，例如菠菜，油菜，卷心菜，乳类，酱油等等一些新鲜的水果和青菜之类的东西，最好避免摄入一些刺激胃酸增加的调味品，例如:辣椒，芥末，咖啡。也要少吃一些含酸的食物，例如:花生，豆类，醋，油脂视频等等。特别要注意的是不要吃一些生冷和辛辣的食物，还要注意一下饮食方面的卫生。更不要抽烟喝酒。

2，要多注意休息，不要熬夜。凡事不要多忧多虑，要放宽心，因为少思可以使我们少患胃病。同时也要注意正确的一些保养和一些正确调理生活的方法。

3，为了对症治疗，不要私自用药，要遵守医嘱。禁止用一些对胃有刺激性的药物。治疗胃酸过多可以服用药物，一般都是服用一些碱性的药物，比如用小苏打，但这种中和的效果只能解决暂时的问题，过不长时间又要分泌过多的胃酸，要是用一些碱性药反复中和的话，这样会引起大量的分泌胃酸，只能起到火上加油的作用，也有的不少患者加入甘草汁饮用，不过甘草汁饮用过多的话，对血压升高和尿量的增加都有很大的副作用， 所以说还是不用为好。

以上介绍是对胃酸反胃怎么办这个问题的一些建议，在我们的日常生活当中，要多加注意，我们饮食方面的方法和卫生，和一些我们的生活习惯。要保持有一个好的心情，平时还要多加注意休息，根据以上介绍，对胃酸反胃的这些建议，希望对患者有所帮助，祝我们都有个健健康康的身体。

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