喉咙发炎咳嗽要吃什么水果好,喉咙发炎咳嗽食疗方法

到了冬天，天气变得越来越冷，这个时候就容易出现感冒问题，感冒以后最容易出现的症状应该就是喉咙发炎咳嗽，这个时候大家一定不要急着吃药，毕竟不管什么药都会出现一些副作用，可以多吃一些水果，通过饮食的方法进行调理，让喉咙发炎咳嗽问题得到有效治疗，又不会出现副作用。

喉咙发炎咳嗽可以吃一些雪梨，雪梨可以达到降火，止咳化痰以及清热润肺解毒作用，在冬季，大家可以把雪梨做成川贝雪梨羹来吃，或者把冰糖和雪梨搭配在一起炖煮吃，这样就没有那么寒，可以变得温和一些，吃进去也可以更加舒服。

还可以吃一些柠檬番茄等水果，里面含有非常丰富的维生素c，喉咙发炎以后当然会出现咳嗽问题，会损害到嗓子，这个时候就应该多补充一些蛋白质以及维生素c来修复，还应该多吃一些胡萝卜，葡萄，猕猴桃，西红柿等水果，都可以消除呼吸道黏膜炎症问题。

想要解决喉咙发炎咳嗽问题大家还应该用水泡一些蜂蜜喝，也能够达到很好的滋润嗓子作用，可以润肺止咳，而且促进组织再生以及抗菌消炎的功效也是非常明显的，大家需要购买一些正宗的蜂蜜，杯子里面倒入温开水，再加一勺蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。

喉咙发炎咳嗽就可以多吃以上这些水果，可以很好的缓解不适症状，在生活里面如果发现自己的喉咙有痒痒的感觉，那么就证明已经发炎，这个时候就应该及时解决，不要再吃辛辣刺激，油炸的重口味食物，应该以清淡的饮食为主，多吃一些水果，应该多喝一些温开水，在水里面加一些柠檬，蜂蜜和盐都是非常不错的。

咳嗽喉咙痛吃什么水果

咳嗽喉咙痛吃的水果。

梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。

叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。

花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。

果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色。

野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。

梨既可生食，也可蒸煮后食用。

在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。

在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

喉咙痛还咳嗽可以吃什么水果蔬菜

1.梨
进入秋冬季后大量的秋梨上市，可以说秋梨是最具有代表性的秋天水果，这种秋天的应季水果自然利于秋季保健。很多人在秋季经常会出现有咳嗽、咽喉肿痛、上火等症状，专家指出这与秋天干燥的气候有关，因此在秋季应该适量的多吃些具有滋阴润燥功效的食物。我国中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火的功效，因此非常适合冬季发热和内热的病人食用。
尤其是对于一些秋季肺热咳嗽、咽干喉疼、大便燥结等症状的患者而言，秋梨还具有非常有效的帮助消化、解热利尿作用。在平时生活中，不管有没有喉咙痛等症状，都可以适量的多吃些秋梨。

2.苹果
苹果是一年四季都常见的水果，但不同的季节吃苹果具有不同的功效， 在干燥的秋季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，在平时生活中适量多吃还具有保护心脑血管健康的作用，因此一直以来苹果都被称为心血管的健康保护神。
而且多吃些苹果还可以改善呼吸系统及肺的功能，特别是对于一些长时间久坐与电脑前的人来说，更应常吃苹果。它可以与体内的放射性元素相结合，从而将其排出体外。
3.猕猴桃
猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称。经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C，同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情。除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化。因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃。
我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在秋季经常上火的人群更应该多吃。对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择。
4.柚子
柚子在我国南方地区最为常见，不仅酸甜中带有略微的苦涩的特点让人欲罢不能，同时其汁水丰富以及付含有大量维生素c的特点也是它备受欢迎的原因。而且在柚子中还含有丰富的天然果胶，它可以降低胆固醇的含量，并且还具有非常有效的有助钙、铁的吸收作用。

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