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心理咨询有什么用?心理咨询能帮到我吗?

夕阳红 2023-08-05 03:27:23

焦虑、抑郁……这些问题我们该怎么解决?心理咨询是什么?靠谱吗?这些问题,是大多数用户在选择上的疑惑。

怎样的心理咨询才是靠谱的?

靠谱的心理咨询通常需要考虑这几点。

1、咨询师的资历对于心理咨询的质量和效果有一定的影响。

作为第一次接触心理咨询的来访,通过资历判断其水平是否专业是可行的。因为我国在早期的心理咨询师资格并没有学历层面的筛选,许多人并没有心理学背景,只是通过了几个月的学习就参加咨询师资格考试,这样的市场乱象导致了国内咨询师的水平起伏较大。

因此,通过咨询师的学历背景,是否为心理学,是否有持续性的督导和培训学习,都是十分关键的信息。

2、对于咨询环境的评估:干净程度、隔音效果等。

心理咨询十分注重来访者的隐私保密,因此,能否提供一个安全、舒适的环境对于来访者而言是非常重要的。

这其中包括房间的隔音性、咨询过程是否让你感到不舒服、环境能够让你放松等,这些体验都在影响着心理咨询的效果。所以,在体验当中,有任何的不适感,都可以成为你选择与否的凭据。

心理咨询的价格很贵吗?为什么会这么贵?

心理咨询的价格并不是固定的,针对不同的咨询师有不用的价格,这由咨询师的资历、经验等客观因素决定的。

由于优秀咨询师大多数有国外学习的背景,在咨询师的后续学习培训也是一笔不小的支持,在高额的教育成本下和高额的维护和进步成本下,大多数人并不一定在完成学习后继续从事心理行业,因此最后留下来的优秀咨询师并不多,综合考虑根据市场的规律和条件,优秀的咨询师收费会高于平均值,其实是符合行业行情的。

哪里可以找到靠谱的心理咨询机构?

除了在本地检索信息以外,在百度检索也可以获得相关的帮助信息。在百度的首页搜索框内搜索“泊恩医疗”可以获得更多相关帮助。

想要挑选合适自己的咨询老师还是要从自己的经济实力、咨询老师的专业培训背景、以及咨询老师的个案时长综合来考虑。

深圳泊恩医疗PsyBene是以循证医学(EBM)以及循证心理实践(EBP)为基础的临床精神心理专科门诊,由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办,中国二十年创投百强机构梅花创投领投。

为了给国内来访者提供与国际标准对标的精神卫生服务,我们与国内外受人尊敬的心理专家以及机构进行交流和合作,以严谨的态度,科学的临床证据、高度负责的精神为根本,致力于为每一个来访者提供“科学循证”的精神卫生服务。

心理咨询有用吗?心理咨询有什么好处?

随着人们物质生活的改善,心理疾病的发病率确实非常高的了。这是由于快节奏的社会生活引起的。那么对于人们来说该怎么预防心理疾病呢?其实预防心理疾病最关键的还是自己的调节,当然通过做心理咨询也是非常不错的,比方说心理咨询有什么好处?
1、认识
在老百姓心中,心理咨询知识经常被误解,常见的有以下两种误区:一是认为心理咨询知识“无用论”。很多人认为心理咨询只不过和人聊聊天,开导开导人,聊的内容都是一些大道理,谁都会讲。因此认为心理咨询没什么用,解决不了任何问题。二是认为心理咨询是“万能的”。把心理咨询神秘化,认为一切的情绪、心理障碍都可以通过心理咨询知识来解决。甚至很多人希望从心理咨询师这里得到一副可以“药到病除”的“灵丹妙药”,在治疗过程中,将希望全寄托在心理咨询师,而自己却不愿意付出任何的努力。
实际上,心理咨询是一个很专业的知识,咨询师也是一个专业性很强的职业,我们要正确看待心理咨询的存在,也要对这个行业有一定的认识。在现代社会,随着生活节奏加快、工作学历压力增大,人们面对的诱惑增多,越来越多的心理问题出现。所以,心理咨询知识是非常有用的专业知识,而且心理咨询师也是非常有前景的一个职业。
不过心理咨询也不是万能的,要求被咨询的问题必须是心理方面的,而且是求助者愿意为了改变困境而做出努力,并且与心理咨询师共同配合,才有可能解决心中的困惑。
2、收费
如何做心理咨询?正确的看待心理咨询这件事是基础。有一部分人心理出现了问题,但是却不愿意去做心理咨询。做心理咨询并不等于就患上了神经病,人的抗压能力有强弱之分,适当的心理咨询能够帮助大家排除心理障碍,更好的面对人生。
在做心理咨询的时候不要找认识的医生,因为大部分人都喜欢对陌生人敞开心扉,但是却不愿意让亲人知道自己的心理变化。在确定了心理咨询医生之后,不要轻易的更换,因为经常换医生无法培养信任感。在进行心理咨询的时候,大家不要过于拘谨,应该打开局面,说话不用太有禁忌。很多心理咨询室都布置的比较温馨,这样能够在一定程度上减缓人们的紧张感。心理咨询一般都是按小时收费的,一般每周咨询一次即可,情况严重的需要增加次数。每次的费用从100-500元不等,这需要根据医生的资历而定。
3、作用
心理咨询管用吗?想要知道这个问题的答案,我们要先了解下心理咨询是怎么回事。心理咨询指的是咨客在心理咨询职业资格从业者的引导中,让自己的心理问题得到解决,让抑郁情绪得到缓解,是领悟和解决心理问题的途径之一。一般来说,心理咨询原则是来访者自愿,既然是自愿,那么多数情况下,心理咨询是很管用的。
当然,若是咨询者无法充分的敞开心扉,在咨询的过程中也会出现各种各样的意外,从而导致咨询失败。比如说,咨询者持着怀疑的态度或者是验证的态度,得到的结果往往不太理想。在进行心理咨询的过程中,当事人应该完全的信任咨询师。对于自己的不良情绪不要掩饰,要让咨询师更好的了解患者的无助和压抑,这样咨询师才可以根据当事人的实际情况来提出相应的解决措施,帮助当事人快速的摆脱痛苦。
4、好处
每个人的心理和行为都是比较复杂的,这样一来就使得治疗方法呈现出来不同程度的局限性,甚至在很多病例里面,只采用一种治疗方法是根本不行的。因此更多采用的是多种疗法结合来治疗,这样的效果才会更好。身体疾病一般都能够及时找到对应的症状,然后找医生进行治疗,可是对于心理上的疾病却找不到原因,而医生可能也找不到好的方法,这时候就需要多多进行心理咨询和治疗。
在采用心理治疗的时候,一定要选择最合适的心理咨询疗法,这个一般要取决于自己的性格、爱好以及品味等等。有的人害怕直接表达自己的想法,其实这个时候就可以去进行心理咨询,然后采取短期的治疗,一般在1个月的时间内就能够取得很好的效果。而有的则需要长期的坚持治疗,探索到患者的内心深处,进而化解其心理上的结缔,起到最终的疗效。

心理咨询有什么作用?

心理咨询有什么作用

1.对于个体:

①有利于个体的心身健康:通过心理咨询,可调整不合理的认知体系及行为模式、缓解内心冲突及压力应激等带来的情绪困扰和躯体症状,有利于心身健康。

②有利于个体重构适应性的心理模式:心理咨询可促进来访者自我觉察,调整行为的模式,掌握调节情绪的技能,增加有效的应对困难方法,提高社会适应性。

③有利于个体创伤后恢复:通过心理咨询,可提高心理应对技能,表达和宣泄相关的情感,减少对自身感受的消极评价等,以便尽快走出创伤状态。

④有利于个体人格成长和自我发展:通过心理咨询,可走出心理困境,在关键事件中做出恰当的决定,更加明确自己的个人发展方向。

2.对于家庭:

通过心理咨询,可改善夫妻、亲子等之间的心理状态及情绪,增加互动交流的方式,从而提升夫妻、亲子关系,提升家庭整体的幸福度和满意度。

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