充分补水后皮肤还是很干燥,,原来是缺维生素a

充分补水后皮肤还是很干燥

最近连续有朋友跟我说：也许是春天到了，皮肤怎么这么干呢？水喝的也不少，油吃的也不少，还经常洗浴，可皮肤干燥并没有改善，奇怪了！

这些朋友非常可能缺乏一种人体必需的营养素--维生素a。

维生素a维护上皮细胞的完整性

提到维生素a，我们大家可能都了解它与眼睛的健康关系密切，如果缺乏会出现干眼病、角膜软化和夜盲症。其实除了眼部的问题，维生素a还与皮肤的健康有直接关系，如果不足，很容易发生皮肤干燥、起皮屑，并出现一种特殊的皮肤症状，在每个汗毛根部有小的突起，形似鸡皮，医学上叫做“毛囊角化”。

维生素a缺乏或者边缘缺乏并没有得到改善，毛囊角化的皮肤问题依然没有解决。在注意补充维生素a和胡萝卜素之后，“鸡皮”症状就改善了很多。

皮肤用什么护肤品都干是为什么

皮肤用什么护肤品都干是为什么

皮肤用什么护肤品都干是为什么，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，大部分护肤品都是让你的肌肤更加干净光滑，我整理了皮肤用什么护肤品都干是为什么，希望对你有所帮助。

皮肤用什么护肤品都干是为什么1 一、护肤方法不对

长期使用刺激性强的洗面奶，过度去除角质和清洁皮肤，使用的护肤品不适合自己，脸的角质层就变薄，皮肤变干。

二、皮肤吸收力差

平时脸不干净，毛孔堵塞的话，皮肤的吸收能力也容易变差。虽然使用了很多护肤品，然而因皮肤不好，愈用越干燥，皮肤的吸收能力就越差，给皮肤的水也有可能吸收不了。因此，要注意清洁脸部，不要堵塞脸部毛孔。

三、频繁使用面膜

补充水分可以预防很多问题的皮肤，但什么都有一定限度，过度了就会起反效果。频繁涂面膜容易破坏皮肤的天然屏障，产生依赖性，失去对外界的抵抗力，不再分泌多馀的油脂保护皮肤，一旦停用面膜，脸就会变得非常干燥。

皮肤用什么护肤品都干是为什么2 为什么护肤品越用越干 告诉你其中的原因

第一: 护肤的方式不正确

服服的方式不正确表现在长期使用刺激性较强的洗面奶，过度的去角质和清洁肌肤，还有使用的护肤品不适合自己，都是会导致脸部的角质层变得越来越薄，进而导致皮肤变得越来越干燥的。我们的皮肤虽然说是有新陈代谢的，每28天会有一个代谢的周期，代谢过后脸部就会有一些死皮。

有些朋友担心自己的角质层过后，所以天天都是用去角质的产品，长期这样下去，你的肌肤就会变得特别干燥。另外，就是清洁过度的人，有一些人觉得每天出去外面脸会特别的脏，的确出去外面脸会变得特别脏，但是清洁的次数也不能过多，每天最多两次。

如果你过度的去角质层，还有过度的清洁脸部，这些都只会导致角质层变薄的。所以说一些缺乏护肤知识的朋友不了解自己的脸部，不了解护肤的正确方式，脸部反而会变得越来越干，不是说你用的护肤品越多，你的肌肤就会越好，这是一个误区。

第二：肌肤的吸收能力差

用了很多的护肤品，但是皮肤却不会好，越用越干，也有可能因为肌肤的吸收能力差，就算你给肌肤不再多的水也吸收不进去。像平时没有清洁干净脸部，毛孔堵塞的情况下也是很容易导致肌肤的吸收能力比较差的。所以一定要注意对脸部的清洁，不要让脸部的毛孔被堵塞。我们在使用护肤品之前可以用温水清洁干净脸部在使用护肤品，这样效果可能会好一些。

第三：频繁的敷面膜

每个人都知道给脸部补水非常重要，能够预防很多问题肌肤，但是任何事情都是有个度的，物极必反。有些朋友觉得面膜能够很好地给脸部补充水分，于是就频繁地敷面膜，每天两次或者是3次。可是这样做的话很容易破坏皮肤的天然屏障，皮肤本来就是有一个分泌油脂的作用，来保护我们的肌肤的，并且它也是有一个自我保护能力的。

天天敷面膜反而让肌肤对面膜产生依赖性，失去了对外界的抵御能力，并且也不会分泌多余的油脂来保护自己了，一旦你不给脸部补水，脸部就会变得非常的干燥。以上这些就是为什么护肤品越用越干的一些解答，其实这都是有其中的原因的。以上三种虽然说是比较重要的原因，当然也还有其他原因，比如说没有给肌肤做好锁水工作等等。

皮肤用什么护肤品都干是为什么3 为什么冬季皮肤干燥？

1、和天气有关

天气气温越来越寒冷而且干燥，为了能减少对能量的消耗，减慢了新陈代谢的速度，全身毛孔紧闭而且减少了汗腺皮脂腺的排泄，皮肤表面的油脂也随之减少，加快了皮肤水分的蒸发，让皮肤变得异常粗糙，减弱了抵抗力。

若没有注意皮肤保养的话会引起皮肤的干燥紧绷。

2、频繁的洗澡

冬季身体出汗少再加上空气过于干燥，皮肤表面脱落的皮屑也会减少。如果洗澡次数过多的`话会洗掉皮肤表面的油脂以及保护性菌群，对皮肤角质层带来不同程度的损伤，减弱了局部抵抗力，加快了水分蒸发速度，从而引起皮肤干燥瘙痒。

另外在冬季一部分人群喜欢洗热水澡，确实能让身体暖和，但是水温过高的话会破坏皮肤表面的油脂，引起全身毛细血管扩张，加剧了皮肤干燥。

3、使用护肤品不当

冬季选择合适的护肤品能防止皮肤干燥，但是使用护肤品有很大的讲究。每次洗完脸之后趁着皮肤潮湿、水分还没有干应及时涂抹上润肤乳来滋润皮肤。不能盲目的选择昂贵的护肤品，适合自己的是最好的。一部分人群洗澡或者洗手时喜欢使用香皂或者沐浴露，这样会紊乱皮肤的酸碱平衡，破坏了保护皮肤的保护膜，加重了皮肤负担，引起皮肤的干燥和瘙痒。

4、缺乏维生素a

当身体缺乏维生素a时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃动物内脏胡萝卜以及南瓜等富含维生素a的食物。另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。

温馨提示

平时要保证有充足的睡眠，当睡眠不足时会减慢身体血液循环，减弱了皮肤的活力，容易引起皮肤的干燥和粗糙。

不能以节食的方式减肥，会引起营养元素不均衡，而不能让皮肤吸收里面的营养，让皮肤失去水分和弹性，加剧了皮肤干燥。多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，均衡的摄入营养。

皮肤干是缺什么维生素

1、维生素B1

参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。如果膳食中缺少维生素B1，除导致人体易感疲劳、抵抗力降低外，皮肤也易发生干燥、脱屑和皱纹。

2、维生素B2

参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。维生素B2缺乏，可发生口角炎和脂溢性皮炎、粉刺及色斑等。

维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。

扩展资料：

防皮肤干燥水果：

1、苹果： 苹果是水果之王，具有多种功效。苹果中所含的大量水与各种保湿因子，这对皮肤来说非常有帮助，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以祛痘。

2、葡萄：葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，抗氧化性和保养功效可见一斑。

3、柚子：柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

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小张同学近期出现了皮肤干燥、干眼和夜晚看不清东西等现象．医生说这是缺乏维生素A的症状，建议他多吃

维生素的种类很多，对人体具有重要的作用．其中维生素A的作用是促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉，缺乏时人体会患夜盲症，即傍晚看不清东西．维生素A在动物的肝脏中含量丰富，植物性食物中一般不含维生素A，但是玉米、胡萝卜等植物性食物中含胡萝卜素，胡萝卜素在人体内能转化成维生素A，因此经常食用胡萝卜或适量动物肝脏，有助于防治夜盲症和皮肤粗糙．
故选：D

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