长按这四个穴位,可以有效防止感冒

第一步，点揉风池穴

感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。

第二步，揉大椎穴

作用：能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。

第三步，拿肩井穴

作用：可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

按摩手法：该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。

第四步，点揉足三里穴

作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

很多人都会在感冒的时候吃感冒药来防止加重感冒，或者和一些生姜水来祛除感冒所带来的寒气，今天小编想告诉大家的是，其实我们完全可以在感冒到来之前就把感冒扼杀在摇篮之中，具体的方法也有很多，特别是按摩以上四个穴位是非常行之有效的，

按人体的哪些穴位可以防治感冒？

按穴位防感冒：常用穴有：合谷（别名虎口，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食二指并拢时，在肌肉隆起最高处）。太阳（位于眉梢与外眼角连线之中点外开一寸处）、水沟（别名人中，位于鼻唇沟上1/3处）、风府（位于项后正中线，入发际一寸处）、风池（颈后枕骨下，与乳突下缘相平，大筋外侧凹陷处）。上述穴位每日按摩2次，每次每个穴位按摩40下以上。如在感冒流行季节，可增加按摩次数或每个穴位按摩60下以上；按摩完上述穴位后，再用双手拇指擦鼻翼30次。

感冒鼻塞按摩哪里可以缓解 这些穴位一定要记住

1 迎香穴迎香穴属于手阳明大肠经，又是手阳明大肠经和足阳明胃经的交会之穴。“迎香”说明此穴负责和嗅觉相关的功能，所以按摩此穴有开通鼻窍的作用，对各种鼻腔疾病都有好处。

主治病症：鼻塞、鼻出血、胆道蛔虫症、面部神经麻痹。

腧穴定位：在面部，鼻翼外缘中点旁开0.5寸，当鼻唇沟中。

按摩方法：双手食指按住穴位，旋转按操，力度由轻到重，以有酸胀感为度，每次3分钟。

2 印堂穴位置：印堂穴位于面部，两眉头连线中点。

功效：主要功用是清头明目、通鼻开窍。

按摩方法：用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，一般揪5分钟，可以有效缓解鼻塞不适。

3 鼻通穴位置：患者仰靠坐位，上迎香穴(鼻通穴)位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处。

功效：主治疾病有：鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎，头痛等。其穴下有皮肤、皮下组织、提上唇鼻翼肌。

按摩方法：用食指或中指端在鼻通穴（鼻通穴在鼻两侧的中间，鼻骨与软组织交界处，即鼻唇沟上端尽头处）处进行按揉或顶按1分钟，有助通窍利鼻的作用。

4 玉枕穴位置：后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸，约平枕外粗隆上缘的凹陷处。

功效：升清降浊。主治头项痛，目痛，鼻塞。

按摩方法：用大拇指按揉玉枕穴100—200次，每天坚持，能够治疗头项痛。

按什么穴位能治感冒

下面几个穴位是预防感冒的。点按方法是：每天一次，每次每穴三分钟。祝你健康！！！防止伤风感冒的“喷嚏三动作”是经络大师蔡洪光教授在长期临床实践中发现的预防感冒的推揉方法，受益者成千上万，简单易行，手到病除。这里我要强调的是“未雨绸缪”----A.打喷嚏时就做，B.想打喷嚏时也要做，C.自我感觉身体不妥当时候即做。下面给你介绍四个穴位：风府、大椎、人中（有鼻塞情况加上迎香穴）。
一 风府 具有祛风的作用，故名风府。
位置：位于后发际中央直上一横指处。
主治：发热、鼻塞、中风不语、咽喉肿痛、后头痛、半身不遂、项强、目眩。
二 大椎 可以激发人体的抵抗力，故名大椎。
位置：第七颈椎棘突下。第七颈椎为椎骨中最高大者，故名大椎。
主治：热病、头项强痛、神经衰弱、咳嗽、胸痛、呕吐、贫血等。
三 人中 具有增强大椎的作用（配素髎效果更佳），故名人中。
位置：人中沟上三分之一处（素髎在鼻背下端之鼻尖处）。
主治：中风、昏迷、休克、窒息、中暑、精神病、小儿惊风、口眼歪斜、脱肛等。
四 迎香 “迎”迎接，“香”芳香，感冒伴有鼻塞的情况加上迎香穴，故名迎香。
位置：鼻翼旁开五分，鼻唇沟内方。
主治：鼻炎、预防感冒、口眼歪斜、面痒、面肌痉挛等。
要特别强调的是：这几个穴位不需要用力去点按，一旦发现身体有反常现象，迅速用食指和中指左右推揉这几个穴位数次，争取把伤风感冒遏制在萌芽的状态。尤其是那些经常感冒或者感冒后很难好转的患者，多按照上面的穴位和方法点按几次会让你收到意想不到的效果。

感冒按摩什么穴位好 这5个穴位能缓解感冒

意见建议：按摩哪些穴位能治疗感冒?专家对此介绍如下：　 　1、搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方，肌肉隆起之处，用两手上下交替搓摩大鱼际。2、按揉太阳穴。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。3、推摩双颊。用手掌向上推摩两侧面颊，推摩轨迹如一个“0”字型。4、刮擦鼻旁。用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。5、按揉迎香。迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。6、按摩风池。风池穴在头额后面大筋的两旁与耳垂相平处，用食指、中指一起按摩风池穴。
1、搓手
由于手拇指根部（医学上称为大鱼际）肌肉丰富，伸开手掌时，明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于改善易感冒的体质大有益处。其方法是：对搓两手大鱼际，直到搓热为止。搓法恰似用双掌搓花生米的皮一样。一只手固定，转另一只手的大鱼际，两手上下交替。两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓一到两分钟，整个手掌便会发热。这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，故而不易感冒。
2、按摩鼻翼
两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上下午和按摩15-30次，以局部红、热为度。一法可改善鼻部血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的“定向摆动”，将感冒病毒及其有害的代谢物排出体外。
3、穴位按摩
用双物的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用鱼际穴周围的肌肉发达区，揉搓鼻腔两侧由迎香穴至印堂穴的感冒敏感区。按摩涌泉穴和足心，直至发热，使这两个区域的经络通畅，气血运行正常。这样可预防风寒侵入，拒敌于大门之外。

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