研究发现每天一把花生能降低死亡风险

美国纳什维尔凡德比特大学医学院一项大型研究发现，吃花生能降低死亡风险。

研究负责人凡德比特大学医学院流行病学教授舒晓鸥及其团队对美国西南部7万多人，以及约1.3万名上海居民进行了跟踪研究。对参与者每天食用花生量及其他坚果进行调查，并根据食用量的大小分成5组，每天食用量从不足0.95克到18.45克花生不等。结果发现：吃花生和坚果能降低心脏病和中风死亡风险。在美国参与者中，吃花生最多的人比吃花生最少的人，由于各种原因死亡的风险降低了21%。在中国参与者中，同样情况死亡风险下降了17%。

之前多项研究将食用坚果同心脏病、糖尿病和高血压风险低联系起来，但研究对象主要集中于美国和欧洲富裕的白种人。最新研究的调查对象更为广泛。研究人员称：花生与坚果不属于一类食品，花生是豆科植物，但它包含许多与坚果相似的营养成分和植物化学物质。可以确定，花生和昂贵的坚果对人体一样有益。

研究人员强调，这只是观察性健康研究，但结果说明吃花生或坚果有益健康。加州大学旧金山分校心血管研究所的伊桑・魏斯博士表示：“我们一直被告知坚果高脂、高热，应该不吃或少吃，但这一想法应该予以摒弃。”每天坚持吃一小把花生或坚果有益健康长寿。

女儿花生过敏，妈妈还偷偷加在饭里，致女孩离世

“
脱敏治疗就像打一场硬仗，不仅耗时，还耗精力，这就需要娃和家长一起向前“冲”，坚持就是胜利！
”

过敏，是现在令很多家长谈之色变的存在。

有的孩子对猕猴桃过敏。

有的孩子对橡胶草坪过敏。

有的孩子对冷空气、螨虫、蚊子过敏。

还有的孩子之前对鱼不过敏，1岁之后开始对鱼过敏，家里一做鱼，孩子面部就起红疹。

过敏的症状有轻有重，轻者起一些疹子、流鼻涕、打喷嚏，重则呼吸困难、休克，甚至死亡。

不可思议的是，还有家长偏偏就不信这个邪，认为过敏只是挑食的一种，循序渐进的少量进食，就可以“脱敏”了！！

之前就看到过一则新闻：

一个女孩全身浮肿去就医，医生说是过敏，问她对什么东西过敏，女孩说对花生过敏，但她一直都很注意，连花生油都不吃了。

可女孩的妈妈说：有什么过敏不过敏的，都是抵抗力太差了。

小姑娘治疗好就出院后，过了一段时间，竟然再次被送进急诊！但这次由于病情太严重，没能抢救回来。

死因是过敏喉头水肿导致呼吸困难，被活活憋死了。

女孩知道自己对花生过敏，连花生油都不吃，怎么还会过敏呢？

问题出在女孩的妈妈身上，妈妈一直觉得吃不了花生是抵抗力的问题，多吃点就好了，所以在她的饭里偷偷撒花生碎。

了解到事情的前因后果，想起来都觉得脊背发凉。

这位妈妈终于知道过敏的严重后果了，代价却是女儿的生命……

还有种情况，是外人不以为然，偷偷喂食：

小朋友对海鲜过敏，家长也明确告知了朋友。

但朋友觉得过敏不是什么大事，都是父母溺爱的缘故，我行我素偷偷给孩子喂鱿鱼丝，结果导致孩子死亡。

这些悲剧都足够说明：过敏不是矫情，它是病，是一种严重起来能要命的病，一定要引起足够的重视！

01

导致过敏的，基本上是这2点！

在医学上，关于过敏的定义是这样的：当人体免疫系统对来自空气、水源、接触物或事物中的无害物质出现过度反应时，就认为人体出现了过敏。

免疫系统活跃是过敏的内因，大家可以理解为这类人的体质是过敏体质。
过敏原是过敏的外因，所谓的过敏原，就是指所有可能会引起人体过敏的物质。
也就是说，导致过敏的基本原因主要就是两点：过敏体质+过敏原。
如果家长们已经知道宝宝吃什么食物，接触什么东西会过敏，远离过敏原，是目前最好的应对方式了，能把对宝宝的伤害降到最低。

若家长现在不知道宝宝接触什么会过敏，那提前了解，知晓过敏都会出现哪种症状，也能降低风险。

02

如果宝宝出现以下症状，说明他可能过敏了！

宝宝如在摄入了某种辅食后，如果出现了以下表现和不适的时候，家长们就要警惕，宝宝是否对摄入的辅食过敏了。
牛奶、鸡蛋、坚果类、鱼类、小麦和大豆是比较常见的过敏性食物。其中，最最最容易过敏的，是牛奶和鸡蛋，绝大多数宝宝过敏都是因为它俩。

1. 皮肤干痒、长湿疹

宝宝皮肤出现瘙痒（一般宝宝表现比较烦躁、不明原因的易哭闹不休、动来动去或者随意搔抓身体皮肤）；
皮肤出现大小不等的红斑或者起疹子（多出现于面部、颈部和耳部皮肤）；
有的可能出现“风团疙瘩”改变（像蚊虫叮咬后出现的疙瘩一样）；
有的表现出皮肤干燥、潮红 ，也有可能是宝宝已经存在的湿疹症状加重。

2. 胃肠道

宝宝出现了恶心、呕吐（宝宝可能表现为进食后频繁的吐奶）、腹痛（宝宝表现哭闹不安）、腹泻（拉肚子、拉稀水样的大便、粘液样大便等），便秘，肠道出血（大便有血丝）等。

3. 口腔和眼

有的宝宝摄入辅食后出现口唇的红肿、舌头、舌边缘溃烂，宝宝因而哭闹、不肯进食。
有的宝宝可能表现出揉眼睛、流眼泪、眼睛充血以及周围皮肤发红。

4. 鼻子

宝宝出现如同受凉“感冒”了一样的表现，出现鼻痒（总爱揉鼻子）、一阵阵的打喷嚏、流清水一样的鼻涕等表现。

5. 呼吸道

宝宝可能出现咳嗽（不明原因的咳嗽、阵发性的干咳、夜间比较明显）、久咳不愈、胸部发出声响、气喘、气急、甚至出现呼吸困难（必须立即医院就诊）。
6. 其他
有的宝宝可能表现为夜间爱哭闹、易激惹烦躁，活动过度、感觉过度敏感、嗜睡、疲倦，较大儿童可自诉偏头痛，生长发育比较缓慢等，不容易被妈妈们察觉。

03

家长好好的，为啥宝宝却会过敏？

首先回答一个问题：过敏会遗传吗？
答案是：会的
父母双方或者一方有过敏性疾病的，包括过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性咳嗽、过敏性皮炎、荨麻疹等疾病，那么宝宝发生过敏的概率会大大增加。
如果父母双方都有过敏时，宝宝患过敏症的几率会达到90%以上。
但很多家长会纳闷：我们夫妻俩都好好的，吃啥啥香，怎么宝宝就过敏了呢？
正因为自己没体验过过敏的痛苦，才容易误以为过敏就是矫情。
其实过敏的原因有很多种，遗传只是其中一种罢了——
① 遗传（过敏体系）：比如父母有过敏体质的，宝宝更容易遗传过敏；
② 肠壁屏障（消化、粘膜发育）：宝宝的肠道粘膜发育还不完善，无法挡住大分子的蛋白穿透肠壁，所以造成宝宝过敏；
③ 抗原接触（牛奶蛋白）：大分子的牛奶蛋白进入体内，但宝宝不容易吸收，容易造成过敏；
④ 肠内菌（免疫调节）：宝宝的免疫系统发育也不完善。

04

生花生米的功效与作用有哪些？

1、控制食欲

花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士说：“花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。

2、有助减盐

咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。

3、稳定血糖

研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21％。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

4、保持心脏健康

《营养学》期刊上一篇文章指出，吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35％。研究人员认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

5、减少结肠癌风险

研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58％；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27％的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

扩展资料：

花生连红衣吃

花生补血止血作用主要是“红衣”功劳花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血，降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。

中医理论认为，“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

人民网-花生米最好用水煮的方法 吃花生有五大好处

花生有什么作用?

花生的作用有：控制食欲、有助减盐、稳定血糖、保持心脏健康、减少患癌风险、防止心肌梗死与脑梗塞等。具体如下：

控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。

有助减盐：咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。

稳定血糖：研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

保持心脏健康：吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35%。花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

减少患癌风险：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。

花生中含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。

花生和什么一起吃最好？

花生+芹菜：菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。

花生+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分， 前者属于抗氧化剂， 后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。

花生+毛豆/花生+啤酒：这种搭配方法卵磷脂的含量极高， 而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱， 迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑， 发挥健脾益智的作168 用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

花生作文花生“清明前后，种瓜种豆。

”话虽这么说，但在农村里，花生却抢了瓜、豆的风头。

走进田里，就一定能够看都农民热火朝天地播种花生的景象。

花生种下地一个月之后，原本土黄色的田就变成了一望无垠的绿色，那可说是立春以来田地里的第一抹绿。

那绿，在阳光下显得万分耀眼，闪烁着光华；那绿，在微风中，掀起层层“波浪”从近处推向天边；那绿，好象充满了生机，可以看出那每一点绿里都跳动着一个新生命。

花生的叶子同咖啡豆极其相似，但远比咖啡豆大得多，大约有4平方厘米大小，一片一片，如爬山虎一般把土壤遮得严严实实，不留一点空隙。

花生种下地两个月之后，就会开花了。

花生的话不像丝瓜的话那样大而夺目，不像套话那样俏丽，不像向日葵话那样鲜艳，更不像菜花那样开得轰轰烈烈，它从不曾想引起人的一点注意。

它只是轻轻地来又轻轻地走，不带走人们一句夸奖的话，不带走一个赞美的目光，不带走一个赞叹的词语。

它默默地给人以万绿丛中一点黄的享受，让人享受稀疏的美，享受星星点点的美。

时间飞逝，一转眼，两个月又从指缝里匆匆过去了。

花生也已长出了果实，农民们看着一天天凸起的泥土，喜笑颜开，乐在脸上，也喜在心里。

待到花生完全成熟的时候，只要抓住花生绿油油的茎，用里一拔，立即可以见到花生已经丰收的果实。

花生的果实数不胜数，一株花生上可结出数十个花生。

数十个花生在一个根上好似风铃一般，风一吹，立即奏出轻微但又动听的响声，农民们听了，脸上不禁荡漾起一丝发自内心的笑。

在我的家乡，花生在人们心中占据着不可取代的地位。

花生刚刚收获，正值中秋节，人们立即会煮上一锅花生，慷慨地请嫦娥品尝；过年了，几乎每一户人家都要炒上一坛子花生留到过年的时候吃，这花生虽然人人家中都有，但却胜过了任何山珍海味；在平日里，同样也是处处都有花生的踪影，在宴席沙锅内，可见煮花生米，在闲谈的时候，可生吃花生米，晚上，一家人坐在一起，同样可以品尝炒花生米，那份家人之间的融洽就随着花生浓郁的香气飘溢四周。

据说一医生多吃花生可增加血小板，从而达到止血的功效，这使人们更加喜爱花生了。

过了8月，花生的一生虽然结束了，但它留下的丰收果实却给人们带来了欢乐。

当人么吃着花生闲聊时开怀大笑，欢声笑语撒向天空的时候，是否会感受到花生的一生的意义呢？是否会发现花生从生长到结果之间隐含着某些深奥的道理呢？是否会明白花生给他们的启迪是什么？是否能知道其实我们应该像花生一样呢？

描写花生的作文四百字 夏天的傍晚， *** 辣的太阳迟迟不肯退去，依旧像个火球炽烤着大地。

家门前的水竹、南瓜叶和茶花叶都卷着，连向日葵也低着头，大地就像融化了似的。

妈妈说：“到田里拔花生去吗？”我和姐姐异口同声地说：“不去”。

妈妈只好一个人拎着篮子，孤零零地到田里去了。

我在家想了想，这么热的天，我在家里舒舒服服地扇着电风扇，妈妈却一个人到田里去，这也太不孝了吧！想到这里，我马上骑着自行车飞快地向妈妈赶去。

到了花生田，我看见妈妈一个人蹲在那儿，正辛苦地拔着。

我走了过去，不声不响地弯腰开始拔。

妈妈看见我在旁边，就问：“你怎么来了？”我说：“我是为了能够让你快点回家，来给你减轻‘包袱’的。

”我一把抓住花生的枝叶，“嘿”，使劲一拔，没把花生拔起来，倒把叶子拔了下来，花生还在睡觉呢，不想出来，并不是我拔不起来。

“再拔一次”，我鼓励自己，“我一定能行！”我又使劲一拔，还是没拔起来。

妈妈看见我一株也没拔起来，就给我示范了一遍，只见妈妈先抓住花生的下枝部分，再用力摇几下，轻轻一拔，花生就都“起床”了。

“咦，怎么回事？花生这么容易就能拔起来，而我怎么都拔不起呢？”我好奇地问，“你只不是摇了几下而已吗？”“对呀，我是摇了几下，这是为了让硬邦邦的土松一点，再拔起来就不用这么费力了，你说对不对？”妈妈说。

啊，原来我第一步就错了，拔花生还有窍门呢，怪不得都拔不起来呢！照着妈妈的样子，我一步一步地拔，不一会儿，花生就成了我的俘虏，只用手把枝摇了几下，就自己乖乖地出来了。

哎！这拔花生还真不简单哪。

尽管汗从我的头流到背，我还是很高兴，因为我拔了很多花生，也找到了劳动的意义。

经过这次经历，我想到了一句话：世上无难事，只怕有心人。

我就是这个人吧！

描写花生的作文,不是吃花生 花生作文今年暑假的一天早上，妈妈带我回老家帮奶奶拔花生。

回到老家，闻到那种清新的自然气息，心情顿时好了很多。

我沉浸在这世界中时奶奶迎面走来了说：“小欣，回来了快跟奶奶去拔花生。

”“对了，要拔花生！”我看见奶奶准备好了东西，就跟着她去。

我提着东西跟在奶奶身后走着，不一会儿就到了。

我放眼望去，好大的花生田地啊！也有很多人埋头在挺，在铲，金黄色的土地上散发着还未挺的花生的那种浓浓的气息。

奶奶看见了我说：“快做事呀！别人都拔完了。

”说干就干，我蹲下来看到花生的根，一拔，土溢出来，花生没见着，只剩几根茎，奶奶见了说：“不是这样的，要用手去挖开一些土再 *** ，有些土少就不用。

”哦，原来这样啊！奶奶用铲子铲开了一些土，再用手去拔，花生连茎都出来啦。

我学着奶奶的样子拔花生，果真花生 *** 了。

随着时间的流逝，太阳也越来越大，我随手摸了摸土地，可真烫啊！我拔着一会儿也快坚持不住了，大豆的汗水从头上流下来，心想：拔花生不是很简单吗？怎么做起来那么辛苦。

奶奶见了说：“小欣，到树底下喝点水吧！”我求之不得，喝了一点水后，坐下来休息一下。

我看到有几些小孩比我还小，也来拔花生，他们没有叫苦叫累，我惭愧得又站起来，直奔花生地。

弯腰，再起来，我看见筐里已有很多花生了，辛苦总算没有白费，奶奶提着另一个筐过来说：“小欣，怎么样了？”我说：“拔完了哦！”奶奶看着筐里的花生开心地笑了说：“我们家的小欣长大了。

”我也看了奶奶筐里的战果，也很多！我跟着奶奶提着两筐花生回去了，刚回来妈妈就说：“宇欣，辛不辛苦呀？”“废话！能不辛苦吗？不过这点苦你女儿吃得消。

”晚上，告别了奶奶，在路上我想：拔花生可真辛苦，不过苦中有乐！懂得了怎样拔花生。

描写花生的作文展开全部 作文课上，曹老师给我们每人发了两颗花生，我随手拿起一颗仔细端详起来。

花生的外壳很坚硬，上面还有些横纹、竖纹，它们长短不一，竖纹较长，横纹较短。

把花生放在桌上，远看像一座小山，近看像一只可爱的蚕宝宝。

我忍不住用两只手捏住花生的外壳，轻轻一按，只听“咔嚓”一声，外壳里就露出了穿着暗“红色内衣”的花生宝宝。

我用一只手捏住它的“红色内衣”，稍稍一用力，红色内衣就被我轻而易举地剥了下来。

我把花生的“红内衣”放进嘴里，一股又苦又涩的味道直逼我的喉咙。

我又拿起土黄色的花生宝宝，放在鼻子下闻了闻，啊！一股沁人心脾的香味令我陶醉其中。

我再也忍不住了，拿起一颗剥了皮的花生放进嘴里，慢慢嚼成碎未，咽了下去，一股花生特有的香味让我口齿留香。

吃花生真是一种美的享受啊！...

关于写花生的作文500字展开全部 我爱花生花生是我最爱吃的食物，一听到“花生”这个词我就直流口水。

可爱的花生穿着坚硬的土黄色外衣，看起来毛毛糙糙的，摸着凹凸不平。

跟大拇指一样大的他有一个苗条的小腰，他的嘴像鹦鹉的嘴，像跟我说：“赶快吃我吧，我可香了！”我把它放在鼻子前闻见一股土味和香味。

接着我摇了摇它，听见似乎只有两个花生仁。

最后，我把它放在桌子上看，像一个包裹住的婴儿，像一个数字“8”，像连绵不断的山丘``````我再也忍不住了，我用双手的大拇指挤它的嘴，“咔嚓”笑了两下。

我看见了坚硬的外衣背面的颜色是黄白相间，还有许多外衣的“线”是它坚硬的法宝。

打开一看，果然不出我所料，就是有两个花生仁，一个很苗条，一个很胖，一个的颜色是红中带白，一个的颜色是红红的。

搓开内衣，我还发现内衣的背面的颜色是金色的，吃起来苦苦的。

花生的内衣还可以补血，千万别小看它！它的生体是奶白色的，坚坚的嘴朝上，一搓就变成两只“小船”。

我拿起花生轻轻地放到嘴里，咬上听见噗噗的声音，最后，我咬成粉末状慢慢的咽下去。

嘴里充满香味，让人回味无群我爱花生，它不仅美味，而且有营养。

它不像苹果、梨那样挂在枝头炫耀自己，而是埋在土里默默奉献，这正不是现在社会需要的精神吗？...

描写花生的作文200开始，每一根都洋溢着幸福的纪念。

在微微烛光下读书，感到温暖，在微微烛光下行走，感到安适。

在这时，我的全身暖了！是呀，做人不要做只有体面的人，要做对社会有用的人。

人生也和蜡烛一样短暂，随时都有可能熄灭。

所以，我们都要像蜡烛一样黑暗的时候燃起，在光明的时候熄灭，做一个为国家着想、对国家有用的人！ 在赞颂蜡烛、人生的同时，也不由得想起了孜孜以求、诲人不倦的老师。

他们就像蜡烛，时间的火苗熔化着老师的青春。

老师是学生征程中的蜡烛，永远为学生胜利的终点，而教诲则是那不灭的烛光，永远照亮着学

【种花生作文】作业帮花生是我最喜欢的食物，但是我却不知道它是怎么种出来的。

种花生的季节又来临了，这次我要跟爷爷学学如何种花生。

早晨，我早早地起床，扒了几口饭，就跟着爷爷出发去田里。

一路上，我挎着装满花生种子的篮子，兴奋地跟着爷爷走在去田野的路上。

路边的野花在微风里轻快的摇曳着，树上的鸟儿在快乐地歌唱。

想着马上就要到田野了，我心里充满了期待。

很快我们就来到田里。

只见三叔伯已经帮我们犁好了田，只等着我们放种子了。

爷爷让我先看他放种，再照着他的姿势做。

只见爷爷重篮子里掏出一把种子，先放一粒种子在土里，再用一只脚踩上去。

之后放第二粒，第三粒，都是如此。

我心想，这是在是太容易了，爷爷什么时候能够让我试试呢？我正着急着想亲自施种，就听见爷爷对我说：“来，让你试试。

你今天只要种完一列就行了。

”我迫不及待地从篮子里掏出一小把种子，照着爷爷刚才的步骤一一而做。

但当我放完第三粒时，爷爷连连摇头，说：“不行，种子与种子之间的距离太小了。

你脚丫子小，你要量两只脚的距离。

”听了爷爷的话，我赶紧把土里的种子抠出来，量了两只脚的距离，再放下，用脚踩上。

见爷爷满意地点了点头，我顿时心花怒放，心想：“种花生这么简单。

”种花生虽然简单，但坚持种一上午却是件不容易的事。

只见没一会儿，我就觉得腰酸。

回头看看我种过的地方，还不到三分之一列，再看看前方，真是前路漫漫啊！我看了看爷爷，只见他已经种了两列了。

唉，我什么时候才能种完一列呢？爷爷似乎看出了我的想法，语重心长地说：＂孩子，做事贵在坚持。

会做一件事不算什么，坚持把它做完，才算有本事的人。

”听了爷爷的话，我沉思了一会儿，觉得爷爷说的有道理，不免为自己的半途而废而惭愧。

于是我又打起劲来，坚持种满一列。

我将永远不会忘记那天发生的事，不是我学会了种花生，而是我明白了一个道理：做事要坚定持续，不能半途而废。

有关种花生的作文唐人李绅说过：“春种一粒粟，秋收万颗子”。

那么究竟一粒花生能收多少子呢？展开全部 为了寻找答案，今年四月，我在花盆里种下一粒花生。

几天后，爸爸发现花生长得有点不对劲，挖开一看，原来我把花生种反了。

幸亏发现得还算及时，要不然可白辛苦了。

渐渐地，花生长出了小芽，白白的，十分好看。

每天放学，我都要去看看，松松土，浇浇水或施点肥。

又过了一个月，花生长高了，身上带着许多叶子，青翠欲滴，随着花生干越长越大，花生开出一朵小花，金黄色的，四片花瓣。

小花过一天就谢了，变成坚硬的，长长的，像针一样的柄，扎入土中。

接着又陆续开了许多花，也都把柄一一扎入土中。

我把观察到的现象告诉爸爸，爸爸说：“你别急，花生是在土里面结果的，看来过几个星期，就有大丰收了。

” 八月十二日，一个激动人心的日子，我和爸妈一起挖花生，一个一个又一个，一共是三十四个。

那些花生一个比一个大，一个比一个壮，真是漂亮极了。

晚上，大家夸奖了我，我心里美滋滋的，虽然没收到万颗子，但也尝到了劳动的快乐，丰收的喜悦。

求采纳！你我都加分！...

第一次种花生作文第一次种花生北京大兴区瀛海二小四（2）班周榉今天，老师带我们来到了大兴区劳动基地。

在这里，我们进行了一次从未有过的劳动体验。

到了那里，我才发现劳动基地原来也是一个学校呀！进了大门，我就看到了一大片田地和一排排整齐的房子。

老师先给我们开了一个小会，讲了一些劳动中的注意事项，然后我们就开始了今天的活动。

第一项任务是剥花生，老师给我们分了五个组，每个组都分了一堆花生。

分完以后，我们就开始工作了，剥花生看上去很简单，实际做起来还真不是那么容易，我用大拇指和食指紧紧捏住花生壳上的小尖嘴嘴，然后两手一齐用力一挤，花生壳就被分成两半了。

胖胖的花生粒就蹦蹦跳跳地落到我的手心里。

一边剥，我还一边时不时地吃上点我自己的“劳动果实”，我觉得它真好吃啊！我就这样不停地剥啊剥，剥了一会儿，我的手指肚都有点疼了。

看来做什么事都不容易啊！剥花生这么简单的活儿，也让人感到很辛苦。

剥完花生，我们就准备去种花生了。

老师安排我们两人一组，一人放种子，一个人埋土。

我们按照老师说的要领，认真地种起了花生。

小心翼翼地把花生籽放到坑里，生怕它跳到外面。

此时，正值中午两点多钟，是一天中最热的时候，同学们一个个都累的满头大汗，但是谁也没有喊累，谁也没叫苦。

也许，就在那一时刻我们才理解了“锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的真正含义。

这次活动不仅让我学会了如何种花生，更让我明白了劳动人民的辛苦。

非常感谢老师能带我们来这里体验劳动的滋味，它也拉近了我们和农民伯伯的感情。

指导教师王建平推荐郭训民

种花生8月份的一天，天气很晴朗，阳光明媚，我把两颗花生种在了一个花盆里.我给花盆里的花生浇水，施肥，把土松软.爸爸说：“从今天开始，你要认真观察花生的生长规律.”我说：“好吧！”过了三天，早上我起床以后，我惊奇的发现，花盆里的花生长出了一片黄黄的小芽，很嫰很嫩的.她显得那么弱小，好像一阵风就能把她吹断了一样.又过了几天，小芽慢慢长大了，叶子的颜色也变了，变成了绿色的.爸爸说：“这是叶子在进行光合作用呢.”我问：“爸爸，什么叫光合作用呀？”爸爸说：“光合作用就是叶子利用自己的叶绿素把二氧化碳变成氧气.”又过了几天，花生渐渐长出了一些黄色的小花.我惊奇的问爸爸：“这些花儿有什么用啊？”爸爸说：“这些花的用处可大了！等这些花谢了，它的果针就会扎进土里，长成花生.”果然，几天以后，果针真的扎进了土里.我高兴地直蹦老高！秋天来了，叶子渐渐变黄了.我对爸爸说：“我真想用手抠一抠土里面的花生啊.”爸爸说：“现在还不行，花生还在生长呢.”又过了几天，花生的叶子开始落了，爸爸说：“现在可以收获了.”我们把土松开，把花生从土里 *** .哇，花生大丰收喽，一棵花生秧竟然能够长出9颗花生呢，太不可思议了.爸爸说：“明天你就可以把花生带到学校里和老师、同学们一起分享劳动果实了.”我真高兴哦.

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花生的功效与作用是？

1、控制食欲：花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。

2、有助减盐：咸味花生不但能满足吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。

3、稳定血糖：研究发现，如果把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21％。花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。

4、保持心脏健康：吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35％。花生含有的某些成分能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

5、减少患癌风险：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58％；而每周至少吃两次花生的男性，能降低27％的风险。

6、花生中含有“白藜芦醇”。这种物质有很强的生物活性，不仅能抵御癌症，还能抑制血小板凝聚，防止心肌梗死与脑梗塞。

扩展资料：

从外观上看，部分花生米的一端有“小白点”，这是因为花生米撑开红衣露出了里面的颜色。如果花生米经过染色，这些露出的“小白点”必定也会被染红；

因为红衣很薄，如果花生米经过染色，颜色会渗透红衣，把红衣剥下后，可以看到红衣内侧也会是淡红的；

将一粒弄湿的红花生米和一粒浸泡过的红花生米分别放在一张白纸上用力摩擦，白纸虽然湿了，但纸上没有一点红色证明花生没有被染色。

人民网-养生：花生的功效与作用有哪些？

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