春天吃菠萝好处多,教你挑选美味菠萝

春天吃菠萝的好处减肥。是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。清理肠胃。常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。消除感冒。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。春天怎么吃菠萝菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃~50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏；甙类也同时可被破坏消除；5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水（一般烧菜的咸度）里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。春天怎么选购菠萝看菠萝的叶子颜色。表面鳞叶呈橙黄色的，一般为九分熟，适合当天吃。而呈亮黄色、两端微带青绿光泽的，多为八分熟，买回去放两天再吃比较合适。通过轻轻按压菠萝的鳞叶，如果一压就出汁，则为熟烂了；如果按下去，稍微有点软，但是有一定的弹性，这种的一般就是可以食用的熟菠萝；如果按下去硬硬的，那么，就是未熟的。熟得刚刚好的菠萝会有一股淡淡的清香，但如果这个菠萝你还没打开就闻见了它浓重的香味，那就最好不要买了，基本上就是熟过了。

菠萝怎么挑选才好吃

菠萝可以这么挑选好吃：

1、从硬度上来说，轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性的就是成熟度比较好的，硬邦邦的则是还没有熟的，要是能压出汁液，那就是熟烂了，最好不要买。

2、从颜色上，熟菠萝的叶子一般是青褐色，如果想当天就吃，就买鳞甲橙黄、九分熟的，要是想放两天再吃，就买亮黄色、两端微带青绿光泽的，这样的一般是八分熟。

3、从其味道上辨别，熟得正好的菠萝从外皮上就能闻到淡淡清香，切开后更是香气馥郁，如果还没切开就浓香扑鼻，那说明熟过了。

需要注意的是，菠萝中有一种蛋白酶，对于过敏体质的人还有口腔皮肤幼嫩的孩子来说，轻则会刺激口腔黏膜，使口唇发麻、发痒甚至红肿，重则会出现腹泻、呕吐、头痛等症状。所以，在吃菠萝前最好先要用淡盐水泡一下，浸泡时间以半小时为宜，如果时间不够长，菠萝蛋白酶没有完全破坏，时间过长，则会造成营养流失，还容易滋生细菌。

菠萝怎么养殖

1、配制花土

想要养殖菠萝，就得从花土的配制上着手，菠萝虽然对于土壤不算是非常的挑剔，但是也需要生活在较为适宜的土壤中才能生长得更好，因此要使用微酸性的疏松多孔、具有一定排水透气能力的土壤，以保证其生长发育的进度。

2、管控光照

菠萝是一种比较喜欢光照充足的环境的植物，且其在花果期间如果没有受到足够的光照，果实的最终质量就会明显的下降，但是这种植物在栽种之后的7-10天左右不能见强光以免灼伤，在其完全适应环境之后才能正常接受光照。

3、水肥管理

为菠萝浇水的时候，要遵循见干见湿不留积水的原则，浇水做到浇足浇透但是不能留下过多的积水，保持土壤微微湿润即可，而施肥时则要遵循薄肥勤施的原则，少量多次的进行追肥，不用未经熟化的生肥或是浓肥。

4、温度调整

菠萝是一种适宜在较为温暖湿润的环境中生长发育的植物，是一种典型的热带植物，一旦长时间处于较为寒冷或是温度持续下降的环境中，就会出现明显的生长发育迟缓，其周围的环境温度要保持在18摄氏度以上的程度。

春季吃菠萝有什么好处

菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收，这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦。
减肥
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
避免这种情况发生的方法很简单：菠萝去皮后，切片或块状，放置淡盐水中浸泡半小时，然后用凉开水冲洗去咸味，即可放心大胆地享受菠萝的新鲜美味。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；
做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
保健
促进血液循环
酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。
清理肠胃
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

菠萝怎么挑选？买菠萝的时候，学会哪些窍门，就能挑出好的菠萝呢？

市场上的菠萝蜜愈来愈多，即使不太喜欢吃菠萝得人，在所难免由于菠萝蜜的热销和菠萝蜜的香味去买一点回家吃。菠萝蜜尽管美味，但是也要选择得好，假如选择不好的话，菠萝蜜的口感和味儿都会很差。大家都想要吃到香甜，口味不长，并且吃起来美味，还不容易坏的菠萝蜜。那样在挑选上边就要多费一些时间了，不可以轻易买回家。万一老总推荐的菠萝蜜，是快坏掉或者早已有一部分坏了的，买回家就真的交智商税了。

菠萝怎么选择？买菠萝蜜的时候，学好这种小技巧，就可挑出来较好的菠萝蜜！今日小馆就要来给大家分享一下，选择菠萝蜜的小技巧，以及一些食用方法方法。不论是吃啥菠萝蜜，大家一定要用盐水浸湿，由于菠萝蜜里面有胰蛋白酶，只有用食盐水才可以除掉。不除掉得话，嘴会烂，能被胰蛋白酶溶解口腔粘膜，所以大家一定要记得。下面就跟着小馆一起来学习，选择菠萝蜜的诀窍吧！

第一步：咱们在选择菠萝蜜的时候，最先能看菠萝蜜的外观。一般菠萝蜜较为成熟的话，菠萝蜜的外表全是呈黄色的，菠萝蜜色调越黄得话，表明菠萝蜜口感好一些。因为这样的菠萝蜜，才算是成熟的菠萝蜜，可是在外地很少有这类菠萝蜜，因为太熟透了，运送中途非常容易毁坏，并且保存期短，放不了多久。仅有在本地，才能够寻找尤其熟的菠萝蜜，这类菠萝吃下去才好吃。所以大家在选择菠萝蜜的时候，能看菠萝蜜的颜色来挑选，假如较为金黄的，那就说明菠萝蜜比较成熟，口感和味儿都比较甘甜一些，糖度高些一些。假如是较为稚嫩的，那就说明是都还没熟透的，这类菠萝蜜较为脆，可是口味略微涩一些，没有那么甘甜，好处就是保存时间比成熟的要长一些，可以多放一段时间。

第二步：在挑选菠萝蜜的时候，我们还可以用鼻部靠近一点，随后用鼻子闻香气。假如菠萝蜜香气较为香，而且味道较为浓得话，那就说明是比较成熟的菠萝蜜哦。假如菠萝蜜香气没有那么香，香气不突出，或者没有那种菠萝蜜的浓清香，那就说明或是有一点点生的菠萝蜜。这类菠萝蜜合适带回去，是适合摆得久一点的菠萝蜜，可以多储放一段时间。如果要吃好吃一点的菠萝蜜得话，就买香气浓一些的就好了。

第三步：在挑选菠萝蜜的时候，我们除开用鼻子闻香气，用眼睛看外型得话，还能够用手指来触碰一下。假如用手指轻按的时候，菠萝蜜并没有延展性，或者非常生涩得话，那就说明是比较生一些的菠萝蜜，还要放一段时间才好吃，口味会比较发涩一些。假如轻按触碰的时候，菠萝蜜比较软，轻按稍微有点延展性，一点点软的，那便是成熟的好菠萝蜜。假如菠萝蜜轻按以后凹痕下来，或者出水份之类的，那就说明熟过头了，这类菠萝蜜非常容易质变，非常容易买到坏的。

大伙儿如果觉得选择菠萝蜜的技巧不大好记得话，能够储存一下下边这个照片，里边讲的也比较细心，大伙儿忘掉得话，就可以取出来看一下，或者发送给我身边的人一起学习这种选择菠萝蜜的技巧。在吃菠萝的时候，千万不要忘了用盐水泡哦，不然嘴口腔内部被胰蛋白酶毁坏得话，口腔粘膜容易被溶解，非常容易出血，并且嘴巴也容易烂。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/121034.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 臀先露怎么做才能纠正,臀先露有什么影···

下一篇: 孕妇梅毒怎么检查,怎样去预防梅毒呢